Bevidsthed og forebyggelse 2025, Januar
Defensivitet er en følelse, der skyldes kritik. Lær mere om, hvad det betyder at være defensiv.
Når vi forbereder os på en post-pandemisk verden, er der nogle måder, hvorpå dine romantiske forhold kan ændre sig, når vi begynder at genåbne.
Nyktofobi, eller svækkende mørkets frygt, er en af de mest almindelige specifikke fobier hos børn i alderen 6 til 12 og kan behandles meget.
Når vi går ind i en post-COVID æra, kan nogle mennesker føle angst eller frygt for at vende tilbage til en ny normal, især dem der trivedes under pandemien. Lær hvordan du kan tackle den frygt.
Der er mange teorier om, hvad årsagerne til OCD er, selvom nogle, såsom genetik, har fået mere accept end andre.
Den seneste undersøgelse fra Verywell Mind fremhæver den centrale rolle, at lytte til og skabe musik spillede for at hjælpe os med at stresse ned under COVID-19-pandemien.
Lær hvordan du tilpasser dig en ny normal efter COVID, mens du kæmper med afhængighed, spiseforstyrrelser og psykiske lidelser.
Uddannelsespsykologi er afsat til studiet af, hvordan folk lærer. Uddannelsespsykologer kan arbejde i skolerne eller udføre forskning i læringsprocessen.
Vi skitserer almindelige grunde til, at folk kæmper for at finde motivation og giver handlingsmæssige måder at udnytte det mere effektivt på.
5 Positive effekter af dagdrømning
En ny undersøgelse viser, at Covid-19 kan sprede sig gennem centralnervesystemet og påvirke hjernen og rygmarven.
De fleste mennesker lyver. I nogle tilfælde kan det være nødvendigt at lyve for at beskytte dig selv eller andre. Men i de fleste tilfælde er det mere fordelagtigt for dig selv og andre at være ærlig.
Lær hvordan taknemmelighed kan hjælpe dig med at gøre dig lykkeligere og lære måder at dyrke taknemmelighed i dit daglige liv på.
Frygten for fiasko stammer ofte fra frygt for skam og kan holde folk tilbage fra at nå deres mål. Lær, hvad du kan gøre for at klare denne frygt.
Du behøver ikke at vente, indtil du har nået dit brudpunkt for at nå ud til hjælp. Sådan ved du, om det kan være nyttigt at tale med en terapeut.
Selvom det er en normal reaktion på at få ondt, kan det også skade dig. Lær mere om de mentale sundhedsmæssige konsekvenser af at holde et nag.
Negative følelser er ubehagelige at håndtere, men de har et formål og bør accepteres, nogle gange endda omfavnet. Her er hvad forskning siger.
COVID-19-pandemien tilføjede en rynke til den allerede komplicerede verden af dating. Her er, hvad du kan forvente, når du kommer tilbage derude, da personlig interaktion vokser mere sikkert.
En ustabil følelse af selv, også kendt som identitetsforstyrrelse, er et symptom på borderline personlighedsforstyrrelse, hvor ens værdier og adfærd ikke stemmer overens.
Undersøgelser viser, at taknemmelighed kan forbedre følelsesmæssig velvære. Lær hvordan du kultiverer en taknemmelig holdning i dit eget liv.
Frygt for succes hænger ofte sammen med angsten for de mulige konsekvenser af præstation. Lær hvordan denne frygt kan påvirke dine mål og livstilfredshed.
Kropsneutralitet er ideen om at acceptere din krop, som den er. Fordi det er lettere sagt end gjort, er dette en diskussion af værktøjer, der kan hjælpe.
Stræben efter lykke er et universelt mål og ret, og forskning viser konkrete måder, hvorpå vi kan nå dette mål.
Mange mennesker føler sig irritable og ikke bedst, når de føler sig overbelastede af krav, men at gøre sig selv glad kan ændre det.
En nylig undersøgelse finder, at de mentale sundhedsmæssige virkninger af covid-19 ikke er begrænset til dem, der oplevede et alvorligt tilfælde af sygdommen.
Lær, hvad dysfunktionel adfærd er, og få eksempler, plus find ud af, hvordan det påvirker familier og specifikt børn.
Vi nåede ud til mental sundhedseksperter og bad dem om at afveje, hvordan pandemien påvirker alles mentale sundhed (inklusive deres egen).
Kan øve selvmedfølelse hjælpe dig med at føle dig lykkeligere? Find ud af, hvordan teknikker til selvmedfølelse kan hjælpe dig med at forholde dig til dig selv og andre på en mere positiv måde.
Selvmedfølelse betyder at behandle dig selv med venlighed, når du fejler eller ødelægger. Lær hvordan det at være selvmedfølende hjælper dig med at håndtere livets udfordringer.
Nogle siger, at latter er den bedste medicin. Find ud af, hvordan humor kan lette den angst og stressbelastning, der følger med at leve under en pandemi.