Hvert ægteskabeligt forhold er unikt. Der er dog almindelige advarselsskilte og røde flag, der kan indikere, at der er alvorlige problemer i et ægteskab. Hvis du finder dig selv med disse bekymringer, skal du ikke ignorere dem og håbe, at de simpelthen forsvinder. De gør det normalt ikke, og hvis de ikke bliver anerkendt, kan de endda blive værre.
I stedet skal du have en åben, ærlig og respektfuld samtale med din ægtefælle om problemerne i dit ægteskab. Det kan være en vanskelig samtale at have, men det er nødvendigt.
Almindelige advarselstegn på ægteskab i vanskeligheder
Hvert forhold vil have sine op- og nedture, men der er nogle tegn på, at du vil se nærmere på for at afgøre, om de er resultatet af noget, der ikke fungerer godt i dit ægteskab. Her er 10 almindelige tegn på ægteskabsproblemer at passe på.
I kritiserer altid hinanden
Sikker på, lidt konstruktiv kritik kan være en god ting. Men hvis du udleverer mere kritik end komplimenter, er du på vej mod problemer. Forskning viser, at du har brug for fem (eller flere) positive interaktioner for at modvirke alle negative for at holde et forhold på gode betingelser.
Du har ikke sex længere
Alle gennemgår perioder med op- og nedture i soveværelset. Ikke at skulle rive din partners tøj af hver aften er ingen grund til panik. Men hvis I begge er fysisk sunde nok til at have sex, men går måneder eller endda år uden det, kan det være problemet med et dybere problem, som manglende følelsesmæssig intimitet eller romantik.
Sex er måske ikke alt, men det er en vigtig del af et sundt, romantisk forhold. En undersøgelse offentliggjort i Socialpsykologi og personlighedsvidenskab i 2015 fandt, at lykkelige par i gennemsnit havde sex en gang om ugen.
Du har det samme argument igen og igen (og over)
Argumenter sker i hvert ægteskab, også sunde. Faktisk antyder forskning, at par, der argumenterer effektivt, har 10 gange større sandsynlighed for at have et lykkeligt forhold end dem, der fejer vanskelige problemer under tæppet.
Men hvis din tid sammen er plaget af endeløse genafkørsler af det samme argument, og der ikke er nogen løsning, er chancerne for, at der er en stor afbrydelse mellem jer to. Inden for længe begynder du at undgå hinanden af frygt for at udløse et andet argument.
Du argumenterer ikke længere
I modsætning til det foregående punkt kan manglende argumenter også signalere et stort problem. Det kan virke som en lettelse, hvis dit højkonfliktforhold pludselig bliver et ikke-konfliktforhold. Men hvis de sunde argumenter er stoppet, kan det være et tegn på, at en eller begge af jer har givet op.
Sikker på, at meget krangel er bekymrende. Men ingen argumenter overhovedet kan betyde, at de to ikke synes, der er noget tilbage, der er værd at kæmpe for i dit forhold. Husk, det modsatte af kærlighed er ikke had - det er ligegyldighed.
Du kan ikke lide at bruge tid sammen
Et andet rødt flag: Du er klar over, at du hellere vil bruge tid sammen med andre end din partner. At bruge tid fra hinanden er sundt for dit forhold. Men hvis du konstant undskylder for at bruge al din fritid væk fra din partner, er du allerede begyndt på opløsningsprocessen.
Du begynder at holde hemmeligheder
Det er helt normalt at ønske at holde nogle ting for dig selv. Men bevidst at holde hemmeligheder - sig, du spiste middag alene med en kollega, der finder dig attraktiv, afslappet hang ud med en eks eller købte de dyre sko, som du sagde, du ikke ville - er et tydeligt advarselstegn på, at dit forhold kan være være i problemer.
At opbevare hemmeligheder planter kun frø af mistillid i et forhold. Når denne tillid er brudt, er det svært at reparere.
Du tænker på at have en affære
Ifølge forholdseksperter er det 100% helt normalt at finde en anden end din partner attraktiv fra tid til anden. Når alt kommer til alt, indgår et forhold ikke din normale biologiske funktion.
Hvad er ikke ok? Fantaserer om at være sammen med den person. Hvis dine tanker konstant fortæres af nogen, som du finder attraktive andre end din partner, så mangler du tydeligt noget i dit nuværende forhold.
De er ikke den første person, du ringer til
I et sundt ægteskab ser du din partner som den person, der går til følelsesmæssig støtte, i gode og dårlige tider. Selvom du måske betro dig til din familie og venner, er det normalt ikke i samme omfang som med din partner. Din partner er trods alt din "person".
Hvis din partner ikke er den første person, du når ud til, når du er nede - eller for at fejre dine succeser - kan det være et tegn på, at noget er gået galt.
Vent ikke med at søge hjælp
Hvis du føler, at problemerne i dit ægteskab ikke kan løses, er det tid til at søge hjælp fra en professionel. Når det er sagt, skal du ikke vente til dit ægteskab er ude af reparation for at få mest muligt ud af ægteskabsrådgivning.
En ægteskabsterapeut kan være en allieret med dit ægteskab. I stedet for at tage side, vil de hjælpe dig og din partner med at få perspektiv og udvikle de kommunikationsevner, der er nødvendige for at ændre de mønstre, der har holdt dig fast. Med deres hjælp kan du og din partner identificere og ændre usunde mønstre og genopdage den kærlighed, du engang følte over for hinanden.