Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og tvangslidelse (OCD) er angstlidelser, der ofte forekommer hos mennesker med en historie med traumer. Forskning viser, at sandsynligheden for, at en person, der er diagnosticeret med PTSD, udvikler OCD inden for et år er omkring 30%.
Derudover har mellem 4% og 22% af personer med PTSD også en diagnose af OCD. Dette tal er meget højere end den nuværende forekomst af OCD i den generelle befolkning, hvilket er omkring 1%.
Behandlingen af OCD kan variere, hvis den opstår med PTSD, så det er vigtigt at diskutere ethvert traume med din terapeut. Før du går ned i forbindelsen mellem PTSD og OCD, er det vigtigt at forstå det grundlæggende i disse mentale sundhedsmæssige forhold.
Forståelse af PTSD
PTSD kan forekomme hos mennesker, der har oplevet eller været vidne til traumer. Trauma er en begivenhed, der forårsager fysisk, følelsesmæssig eller psykologisk lidelse for en person. Eksempler kan omfatte:
- Stødende forhold
- At blive ofre
- Bilulykke
- En elskedes død
- Naturkatastrofe
- Forholdsproblemer (for eksempel en skilsmisse)
En person med PTSD har vedvarende og foruroligende tanker om traumet, ofte genoplivet gennem flashbacks eller mareridt.
Diagnosticering af PTSD
For at blive diagnosticeret med PTSD skal en person udsættes for en traumatisk begivenhed og have symptomer i en måned. Disse symptomer kan omfatte:
- Undgå påmindelser om traumet
- Oplever reaktive symptomer (for eksempel at være let forskrækket eller have vrede udbrud)
- Intense, gentagne minder
- Negative tanker (for eksempel at føle sig løsrevet fra andre)
Forståelse af OCD
Mens mange mennesker har gentagen adfærd eller drevne tanker, er tanker og adfærd hos en person med OCD vedholdende og forstyrrende for den daglige funktion.
Besættelser
Besættelser er tilbagevendende og vedvarende tanker, impulser og / eller billeder, der betragtes som påtrængende og upassende. Oplevelsen af besættelser forårsager betydelig lidelse og angst for en person.
Det er vigtigt at forstå, at besættelserne i OCD ikke kun er bekymringer om virkelige problemer.
Folk vil forsøge (ofte uden held) at ignorere eller "skubbe væk" disse tilbagevendende tanker, impulser eller billeder, normalt ved at vide, at de er urimelige og fra deres eget sind. Alligevel kan mennesker med OCD ikke undertrykke eller ignorere deres besættelse.
Tvang
Tvang er gentagen opførsel (for eksempel overdreven håndvask, kontrol, hamstring eller konstant forsøg på at sætte tingene omkring dig i orden) eller mentale ritualer (for eksempel ofte beder, tæller i hovedet eller gentager sætninger konstant i dit sind) at nogen føler, at de skal gøre som reaktion på oplevelsen af obsessive tanker.
Tvang er fokuseret på at forsøge at reducere eller eliminere angst eller forhindre sandsynligheden for en slags frygtet begivenhed eller situation. Ligesom besættelser ved en person med OCD, at disse tvang er ulogiske, hvilket forårsager yderligere nød.
Diagnosticering af OCD
For at blive diagnosticeret med OCD skal en person opleve mere end en time om dagen med påtrængende og ukontrollerbare besættelser og / eller tvang. Derudover skal disse besættelser og / eller tvang forårsage betydelig nød og forringe funktion som på arbejde, skole eller tilbringe tid med venner.
Forbindelse mellem PTSD og OCD
Med både PTSD og OCD har en person påtrængende tanker og engagerer sig derefter i neutraliserende adfærd for at reducere deres angst fra disse bekymrende tanker. I PTSD forsøger en person ofte at neutralisere deres tanker ved at undertrykke dem eller engagere sig i anden adfærd som isolation og undgåelse.
Tvang er den neutraliserende adfærd i OCD. Mens kompulsiv adfærd (som kontrol, ordre eller hamstring) kan få en person til at føle sig mere i kontrol, sikker og mindre ængstelig på kort sigt, i det lange løb, adresserer denne adfærd ikke kun utilstrækkelig kilden til angsten , kan de endda øge mængden af angst, som nogen oplever.
Mennesker med OCD, der udvikler sig efter traume, viser et andet mønster af symptomer, herunder mere alvorlige symptomer som selvmordstanker, selvmutilation, panikforstyrrelse med agorafobi, hamstring, tvangsudgif.webpter og større angst eller depression. Imidlertid er ingen af disse selvrapporterede adfærd nok til at stille en formel diagnose.
Behandling af traumerelateret OCD
OCD behandles klassisk med eksponeringsterapi, hvor en person udsættes for stimuli, der forårsager dem angst og derefter forhindres i at engagere sig i deres normale tvang. Men med traumerelateret OCD eller OCD, der forekommer samtidig med PTSD, har du muligvis brug for en anden type behandling.
Nogle eksperter bruger kognitiv adfærdsterapi (CBT) til traumerelateret OCD. I denne type terapi læres en person, hvordan man omdirigerer deres påtrængende tanker om den traumatiske begivenhed. Andre former for traumefokuseret terapi, herunder øjenbevægelsessensibilisering og genbehandling (EMDR) terapi og traumafokuseret CBT, kan også være nyttige.
Hvis du eller en elsket kæmper med PTSD og / eller OCD, skal du kontakte den nationale hjælpelinje for stofmisbrug og mental sundhed (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for information om support- og behandlingsfaciliteter i dit område.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.
Et ord fra Verywell
Der er en sløret grænse mellem OCD og PTSD. Hvis du har PTSD og / eller OCD, er det meget vigtigt at søge behandling hos en mental sundhedsperson. Sørg for at nævne enhver historie med traumer for din psykolog eller terapeut, da dette kan påvirke din behandlingsplan.