Bevidsthed og forebyggelse 2024, December

Motion kan hjælpe med at forbedre dit humør og regulere dine følelser. Lær om, hvordan motion påvirker din mentale sundhed.

Ageism indebærer at diskriminere folk ud fra deres alder. Mens det ofte menes, at de kun forekommer hos ældre voksne, kan yngre mennesker også blive påvirket.

Lær om, hvorfor positiv psykologi er mere end bare positiv tænkning, plus hvordan de begge hjælper med stresshåndtering.

Carl Rogers beskrev den fuldt fungerende person som den ideelle personlighed. Lær mere om, hvad det betyder at være en fuldt fungerende person.

Personlig vækst sker ofte naturligt gennem livet, men vi kan fremskynde vores personlige vækst og udvikling. Lær hvordan du sætter personlige mål.

At styre en biltur, når du har klaustrofobi, kan byde på unikke udfordringer, men et par strategier kan hjælpe med at lette angst og minimere frygt for at køre.

Her er en øvelse, du kan bruge til at identificere dine udløsende personlighedstriggers. At lære at genkende dine udløsere kan hjælpe dig med bedre at styre BPD.

Fødevarerelaterede fobier kører farveskalaen fra frygt for mad til frygt for opkastning. Selvom disse fobier varierer, deler de også nogle fælles.

Dentofobi eller frygt for tandlæger er utroligt almindelig. Det kan dog blive problematisk, når det får dig til at undgå nødvendige tandbehandlinger.

Mageirocophobia, eller frygt for madlavning, kan opdeles i mange typer. Mageirocophobia betragtes kun som en fobi, når det forstyrrer det daglige liv.

“Eksternalisering” beskriver psykiatriske lidelser med problemer med antisocial, aggressiv adfærd rettet udad mod andre. Lær mere.

Dommedagsfobier kan involvere forskellige teknologier og religionsrelaterede frygt i forbindelse med verdens ende. Lær mere, og hvordan de behandles.

Lær om Lilapsophobia eller frygt for tornadoer og orkaner, der er relateret til astrafobi eller frygt for storme.

Er bipolar og borderline personlighedsforstyrrelse (BPD) relateret? Lær mere om lighederne og forskellene mellem bipolar lidelse og BPD.

Positivitet er en fantastisk måde at øge lykke på og slippe af med triste, negative tanker. Lær mere om fordelene ved positiv tænkning og lykke.

Emner, der ofte studeres inden for det transpersonlige psykologiske felt, er meditation og topoplevelser. Lær mere om dette perspektiv.

I psykologi er et skema en kognitiv ramme, der hjælper med at organisere og fortolke information i verden omkring os. Lær mere om, hvordan de fungerer.

Den sjældne og komplekse frygt for tog, togspor og togrejser er reel og er kendt som siderodromophobia.

At være en optimistisk tænker er en af ​​de største forudsigere for lykke. Men optimisme forudsiger også mange andre positive resultater, der kan overraske dig.

Teknofobi er meget ældre end den nuværende digitale revolution. Lær hvorfor vi er bange for ny teknologi, og hvad frygt lærer os om os selv.

Borderline personlighedsforstyrrelse har mange comorbiditeter, lidelser der findes såvel som BPD. Dette kan gøre behandlingen vanskeligere.

Visse børn ser ud til at udvikle OCD, tics eller begge pludseligt efter streptokokinfektion. Ny højtydende forskning kaster lys over PANDAS.

Lær om akrofobi, som er frygt for højder, herunder dens symptomer, årsager og behandling.

Lær hvorfor ablutofobi, frygt for at bade, har barske konsekvenser som kropslugt, som kan forårsage social isolation og problemer på arbejde eller skole.

Vil du efterlade negative tanker og blive en mere positiv tænker? Tjek disse tip til, hvordan du har en mere optimistisk holdning.

En metaanalyse er et resumé af integrerede resultater analyseret for deres forskelle, der påvirker offentlig politik, patientpleje og fremtidig forskning.

Gammel visdom og moderne videnskab er enige. Lykke kommer fra at leve et liv med karakter. Læs omkring 4 tip til anvendelse af denne videnskab i dit liv.

Lær hvordan denne danske livsstil kaldet hygge kan gavne dit sind, krop, ånd og forhold. Oplev måder at skabe et hygge-stilrum på.

På trods af den amerikanske kærlighed til den åbne vej er kørselsfobier overraskende almindelige og undertiden knyttet til agorafobi eller klaustrofobi.

Dyr med følelsesmæssig støtte er vokset i brug de seneste år. Lær hvad følelsesmæssig støtte dyr er, og hvorfor de undertiden er kontroversielle.