Holistisk sundhed 2025, Januar

Feng shui er den gamle kinesiske kunst at arrangere møbler i et beboelsesrum for at maksimere energi og forbedre bestemte områder i dit liv.

Find ud af, hvilke fødevarer, urter og hverdagsvaner, der kan øge din hjernes sundhed og forbedre din mentale ydeevne.

Ginkgo biloba knytter ikke altid til forbedret hukommelse og mindre demens med aldring, og der er nogle tegn på, at det kan øge risikoen for slagtilfælde.

Få nedturen på galphimia glauca, et urtemedicin, der bruges til angst, allergier og andre tilstande.

Find ud af mere om fordelene ved redningsmiddel, et naturligt produkt, der siges at give ro i tider med ekstrem stress.

Brændende salvie er en langvarig tradition blandt åndelige healere. Lær, hvordan denne praksis kan være til gavn for dit hjem, dit sind og dit fysiske helbred.

5-hydroxytryptophan (5-HTP) er et supplement, der er blevet populært på grund af troen på, at det kan forbedre humør, inducere søvn og fremme vægttab.

Selvom det siges at forbedre lungesundheden og hjælpe med at ryge, bemærker FDA, at urten kan være gif.webptig. Gennemgå forskning i lobelia og vigtige advarsler.

Kava (Piper methysticum) er en plante fra Stillehavsøerne, der bruges til angst og søvnløshed. Lær hvorfor FDA advarede om, at det kan forårsage leverskade hos nogle.

Hvad er aromaterapi massage? Hvordan føles det, og hvad er fordelene? Få scoop på denne populære type duftende massageterapi.

Der har været meget brummer på CBD-olie for nylig. Kan det faktisk hjælpe med at lindre angst? Lær mere om dets anvendelser og effektivitet.

Interessen for brugen af ​​CBD til psykiske problemer som angst og depression er vokset i de senere år. Udforsk anvendelser af mental sundhed til CBD.

Lithiumorotat består af lithium og orotinsyre. Tilgængelig som et kosttilskud, er det udråbt som en naturlig behandling for psykiske problemer.

CBD giver løfte om behandling af en række forhold, men hvor meget skal du tage? Lær mere om CBD-doser til forskellige formål.

CBD-olie er blevet udråbt som en potentiel behandling for ADHD, men fungerer det faktisk? Lær mere om forskning, bivirkninger og sikkerhed.

Lær hvordan vitaminer kan påvirke dit stressniveau, og hvordan du kan bruge vitaminer som en del af en stresshåndteringsplan.

At være fordomsfri kan være vigtigt for læring og personlig vækst. Opdag fordelene ved fordomsfrihed, og hvordan du kan dyrke en fordomsfri holdning.

Vores sind og kroppe behandler konstant mad, drikke, tanker og følelser. Her er 5 tip til at rense dit sind og din krop.

Ginkgo biloba er bedst kendt som et urtemedicin mod kognitive bekymringer og kan muligvis lindre symptomerne og bringe roen til mennesker, der beskæftiger sig med angstlidelser.

Mikrodosering eller at tage meget små doser af et stof har vundet opmærksomhed i de seneste år. Lær om de potentielle fordele og risici.

Du har sandsynligvis hørt om fordelene ved CBD, men hvad er de potentielle bivirkninger, du bør være opmærksom på?

Cannabigerol er en sjælden cannabinoid, der stammer fra cannabisplanten. Lær mere om dens virkninger og anvendelser.

Ginkgo biloba er en antioxidantrig urt, der bruges til at forbedre hjernens sundhed og behandle en række tilstande. Lær om fordelene og bivirkningerne.

Forbruget af visse typer fødevarer har været forbundet med en nedsat risiko for depression og andre stemningsforstyrrelser.

Hvad er DHA? Hvad er fordelene ved DHA for børn? Hvad er de mulige bivirkninger? Få nedturen på denne essentielle fedtsyre.

En populær duft inden for aromaterapi, lavendelolie udråbes for sine stresslindrende og søvnfremmende fordele. Her er et kig på videnskaben.

Lær om fordelene og anvendelserne af phosphatidylserin, et supplement, der siges at øge hjernens sundhed.

Hvad er løven manke, og hvad er fordelene ved at bruge den? Få nedsættelsen af ​​de sundhedsmæssige formål med denne medicinske svampe.

DHA, eller docosahexaensyre, er en omega-3 fedtsyre, der er vigtig under graviditet, øger hjernens sundhed, forbedrer hjertefunktionen og letter depression.

Få nedturen på pregnenolon, et hormon der findes naturligt i kroppen (og i supplementform) og siges at bekæmpe depression og skærpe hukommelsen.