Bevidsthed og forebyggelse 2025, Januar

Toksisk positivitet er en holdning, der kræver lykke uanset hvad. Lær, hvorfor denne tankegang kan være så skadelig, og hvad du kan gøre i stedet.

At lave din seng hver morgen fremmer ro, følelsesmæssig regulering og produktivitet. Lær mere om de mentale sundhedsmæssige fordele ved at lave din seng.

At leve gennem en pandemi er en udfordring, men forskning viser, at taknemmelighed kan gøre processen lettere. Lær hvordan det at være taknemmeligt kan forbedre humøret og øge dit immunsystem.

Hvis du føler dig frustreret på arbejdet, er der nogle ting, du kan gøre for at få det bedre med dit job. Prøv nogle af disse tip for at føle dig lykkeligere på arbejdspladsen.

Lær måder at foretage nogle ændringer i indretningsdesign, der er videnskabeligt bevist at hjælpe med at forbedre dit humør og dit velbefindende.

Vi hænger ofte ved for mange ting og skaber rod og håber, at de bliver nyttige en dag, når de faktisk føjer til vores mentale og følelsesmæssige stress.

Forskning tyder på, at OCD og bipolar lidelse forekommer i højere grad end tilfældigt forventet. Lær om forbindelsen.

Lær om sammenhængen mellem PTSD og alvorlig impulsiv adfærd som stofmisbrug, spiseforstyrrelser, bevidst selvskading og selvmord.

Søvnløshed er et problem, der undertiden er forbundet med social angstlidelse. Lær hvordan du kan klare problemer med at sove, når du har SAD.

Mange mennesker med social angst lider også af alkoholmisbrug. Find ud af de bedste behandlingsmuligheder for mennesker med begge lidelser.

Lær om voksende beviser for, at en bestemt form for OCD i barndommen kaldet PANDAS faktisk kan være en autoimmun lidelse.

Udtrykket "psykopat" bruges til at beskrive en person, der er ufølsom, følelsesladet og moralsk fordærvet.

Demens er udtryk, der refererer til forringelsen af ​​hjernens funktion. Lær om demens, herunder symptomer, diagnose og behandling.

Sigmund Freud, grundlæggeren af ​​psykoanalytisk terapi, hævdede, at virkelighedsprincippet er nøglen til at forhindre upassende opførsel. Lær hvordan det fungerer.

Spekulerer du på, om du skal reagere på negative kommentarer på sociale medier? Her er trinene til at beslutte, om du skal svare.

Børn skal have en sund frygt for fremmede. De, der ikke har muligvis disinhibited social engagement disorder.

Lær om, hvordan online dating påvirker mental sundhed og adfærd. Forstå hvordan det påvirker kropsbillede og tilslutningskultur.

Seksuelt overgreb kan føre til PTSD og andre psykologiske og fysiske effekter. Når nogen er seksuelt overfaldet, er det vigtigt at få hjælp og støtte.

Din smartphone har magten til at hjælpe dig med at opbygge utrolig mental styrke. Sådan bruger du det på en måde, der hjælper dig med at blive mentalt stærk.

Traumatiske hændelser og andre risikofaktorer kan føre til PTSD. Find ud af, hvordan sundhedspersonale definerer sådanne begivenheder i processen med at diagnosticere PTSD.

Mange mennesker med PTSD kæmper med vedvarende og ukontrollerbare følelser som bekymring. Lær mere om bekymring og dets forhold til PTSD.

Lærd optimisme har en række fordele, herunder afværge depression. Lær mere om, hvad du kan gøre for at blive en optimistisk tænker.

Personlighedsændringer, irritabilitet og hukommelsestab er nogle af de tidlige tegn på demens, der findes på denne symptomcheckliste. Tidlig opdagelse er nøglen.

Situationsdepression er et uformelt udtryk, der bruges til at beskrive symptomer på depression, der er relateret til stressfaktorer. Mens det normalt er kortvarigt, er der ting, du kan gøre for at klare det.

Hvis du oplever depression i vintermånederne, men har det godt, når foråret vender tilbage, kan du have SAD. Lær mere om symptomerne og behandlingen.

Erotofobi eller frygt for sex inkluderer forskellige fobier. Nogle mennesker frygter seksuelt udtryk, andre har kun samleje.

Læs om konsekvenserne af at have både posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og borderline personlighedsforstyrrelse (BPD). Find ud af, hvordan det behandles.

Lær om lepidopterophobia, frygt for sommerfugle og møl, som er en ret almindelig fobi.

Lægenes frygt er overraskende almindelig. Læs tips om, hvordan du fortæller, om du har iatrofobi, og hvordan du kan tackle denne begrænsende frygt.

Selvstøvning involverer forsætlig selvskade. Det forekommer undertiden med mentale sundhedsmæssige forhold som BPD. Lær om årsager og behandlinger.