Erotofobi er et generaliseret udtryk, der omfatter en bred vifte af specifik frygt. Det forstås generelt at omfatte enhver fobi, der er relateret til sex. Erotofobi er ofte kompleks, og mange mennesker, der lever med den, har mere end en specifik frygt. Ubehandlet erotofobi kan være ødelæggende og kan føre til, at nogen med lidelsen ikke kun undgår romantiske forhold, men også andre former for intim kontakt.
Specifikke fobier
Som enhver fobi varierer erotofobi dramatisk i både symptomer og sværhedsgrad. Det er en meget personlig frygt, og ingen mennesker med erotofobi vil sandsynligvis opleve det på samme måde. Du kan muligvis genkende nogle af dine egne frygt på denne liste.
Genofobi
Også kendt som coitophobia, dette er frygt for samleje. Mange mennesker med genofobi er i stand til at indlede romantiske forhold og kan måske godt lide aktiviteter såsom kysse og kæle, men er bange for at bevæge sig ind i en mere fysisk visning af kærlighed.
Frygt for intimitet
Frygten for intimitet er ofte, men ikke altid, rodfæstet i en frygt for opgivelse eller dens tvilling, frygten for opslugt. De, der frygter intimitet, er ikke nødvendigvis bange for selve sexhandlingen, men er bange for den følelsesmæssige nærhed, som den er kan medbringe.
Parafobi
Frygten for seksuel perversion er i sig selv en kompliceret fobi. Nogle mennesker er bange for, at de selv bliver perverte, mens andre frygter andres perversioner. Nogle mennesker med parafobi er i stand til at nyde traditionelle seksuelle forhold, der passer godt ind i deres personlige moralske kode, mens andre er bange for, at enhver form for intimitet kan blive pervers.
Hafefobi
Også kendt som kiraptofobi påvirker frygt for at blive rørt ofte alle forhold, ikke kun dem af romantisk karakter. Nogle mennesker vender tilbage fra endda at passere en slægtning, mens andre kun er bange for mere langvarig berøring.
Gymnofobi
Frygten for nøgenhed er ofte kompleks. Nogle mennesker er bange for at være nøgne, andre for at være nøgne omkring dem. Denne frygt kan signalere problemer med kropsbillede eller følelser af utilstrækkelighed, selvom den også kan forekomme alene.
Frygt for sårbarhed
Ligesom frygt for intimitet er frygt for sårbarhed ofte bundet til frygt for opgivelse eller frygt for opslugt. Mange mennesker er bange for, at hvis de er helt sig selv, vil andre ikke lide dem.
Frygt for sårbarhed kan påvirke mange forhold, både seksuelle og ikke-seksuelle.
Filemafobi
Også kendt som filematofobi, kan frygt for at kysse have mange årsager. Det er ofte bundet til fysiske bekymringer, såsom en bekymring over dårlig ånde eller endda kimfobi.
Årsager
Som en meget personlig frygt kan erotofobi have utallige årsager. I nogle tilfælde kan det være vanskeligt eller umuligt at finde frem til en bestemt årsag. Ikke desto mindre kan nogle mennesker have en højere risiko på grund af tidligere eller aktuelle begivenheder i deres liv.
Seksuelt misbrug
Selvom ikke alle med erotofobi er blevet voldtaget eller seksuelt misbrugt, har de, der er blevet traumatiseret, øget risiko for at udvikle en eller anden form for erotofobi.
Andet traume
Mennesker, der har været igennem større traumer, har en højere risiko for at udvikle angstlidelser, herunder fobier. Hvis traumet var fysisk, er det måske mere sandsynligt, at du udvikler en berøringsrelateret erotofobi, mens de, der har været igennem psykologisk eller følelsesmæssigt misbrug, kan være mere tilbøjelige til at udvikle intimitet eller sårbarhedsrelateret frygt.
Personlige, kulturelle og religiøse merer
Selvom mange religioner og samfund rynker panden på samleje undtagen forplantning, udgør følgende begrænsninger ikke en fobi. Imidlertid oplever mange mennesker problemer, når de prøver at skabe balance mellem fortid og nuværende tro.
Hvis du er flyttet væk fra en restriktiv baggrund, men er bange for at ændre tidligere tankemønstre og handlinger, kan du være i fare for at udvikle en fobi.
Performance Angst
Nogle gange er det faktisk ikke sex, som vi frygter. I stedet kan vi bekymre os om vores egen evne til at behage en partner. Ydelsesangst er især almindelig hos dem, der er unge eller uerfarne, men kan forekomme i alle aldre og erfaringsniveauer.
Fysiske bekymringer
Nogle mennesker er bange for, at sex vil skade. Nogle spekulerer på, om de vil være i stand til at udføre på grund af en fysiologisk tilstand. Frygt, der har et legitimt medicinsk grundlag, betragtes ikke som fobier, men nogle mennesker oplever frygt, der er langt ude af proportioner med situationens virkelighed. Hvis din frygt er uhensigtsmæssig i forhold til de aktuelle risici, kan du have en fobi.
Behandling
Fordi erotofobi er så kompleks, kræves der generelt professionel behandling. Sexterapeuter er autoriserede fagfolk inden for mental sundhed, der har gennemført yderligere uddannelse og certificering, og mange mennesker føler, at de er det bedste valg til behandling af seksuelle bekymringer.
Det er dog generelt ikke nødvendigt at søge en sexterapeut, da de fleste psykiatriske fagfolk er i stand til at behandle og håndtere erotofobi. Erotofobi reagerer generelt godt på behandlingen, selvom kompleks erotofobi kan tage tid og kræfter at løse.
Afhængigt af din terapeuts stil og tankegang, skal du muligvis møde vanskelige og smertefulde minder for at helbrede og komme videre.
Fordi frygtens natur er så personlig, er det afgørende, at du finder en terapeut, som du virkelig har det godt med. Din terapeut kan også bruge en teknik kaldet kognitiv adfærdsterapi (CBT) til at tackle seksuelle vanskeligheder.
Et ord fra Verywell
Selvom det aldrig er let at slå erotofobi, finder de fleste mennesker, at belønningen er værd at gøre. Vær tålmodig med dig selv og ærlig over for din terapeut. Over tid vil din frygt mindskes, og du kan lære at nyde dit personlige sortiment af seksuelle udtryk.