Udtrykket "seksuelt overgreb" henviser til en række adfærd, der involverer uønsket seksuel kontakt eller adfærd. Dette kan omfatte faktisk voldtægt og forsøg på voldtægt samt uønsket seksuel berøring.
Seksuelle overgreb forekommer med alarmerende hyppighed i USA. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) vil 1 ud af 3 kvinder og 1 ud af 4 mænd opleve seksuel vold, der inkluderer fysisk kontakt på et eller andet tidspunkt i deres liv. Derudover har overlevende fra seksuelt overgreb i barndommen en øget sandsynlighed for at blive angrebet igen i voksenalderen.
En person, der er blevet seksuelt overfaldet, vil generelt opleve høje niveauer af nød umiddelbart derefter. Traumet ved at blive overfaldet kan få dig til at føle dig bange, vred, skyldig, ængstelig og trist. Stigmaet forbundet med seksuelt overgreb kan få nogle til at føle sig flov eller skamme sig.
Derudover har overlevende efter seksuelt overgreb en øget sandsynlighed for at udvikle symptomer på posttraumatisk stresslidelse (PTSD). F.eks. Kan der forekomme mareridt eller påtrængende tanker og minder. De kan føle, at de altid er i fare eller har brug for altid at være på vagt og måske mistro andre mennesker.
Hvad er PTSD?
Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er en psykisk tilstand, hvor mennesker oplever en række symptomer, efter at en person har været igennem en traumatisk begivenhed, som seksuelt overgreb.
PTSD er ret almindelig blandt ofre for seksuelle overgreb, med en undersøgelse, der viser, at ca. 70% af ofrene for seksuelle overgreb oplever betydelige niveauer af traumer, hvor 45% rapporterer symptomer på PTSD.
Symptomer på PTSD kan omfatte genoplevelse af den traumatiske begivenhed, undgåelse af påmindelser om traumet, let skræmmende og have negative tanker og overbevisninger.
PTSD er ikke et tegn på svaghed, men en mental sundhedstilstand, der kan diagnosticeres og behandles. Hvis du oplever symptomer på PTSD, er det vigtigt at se en læge.
Symptomer på PTSD efter seksuelt overgreb
Mens alle overlevende reagerer forskelligt, kan overlevende af seksuelt traume have alvorlige og kroniske symptomer på PTSD, herunder:
- Undgåelse: Følelsesmæssig undgåelse, holde sig væk fra påmindelser om traumer, modstå samtaler om, hvad der skete
- Påtrængende symptomer: Gentagne, uønskede minder om begivenheden, tilbagevendende mareridt, flashbacks
- Øget ophidselse: Problemer med at falde eller forblive i søvn, være let forskrækket eller bange, koncentrationsbesvær, overvågning til omgivelserne og potentielle trusler mod sikkerheden
- Ændringer i tanker og følelser: Løbende, forvrænget overbevisning om dig selv eller andre; tilbagevendende følelser af frygt, rædsel, vrede, skyld, skam eller håbløshed tab af interesse for aktiviteter, der er en gang så behagelige; føler sig løsrevet fra andre eller kæmper for at opretholde nære relationer; vanskeligheder med at opleve positive følelser som glæde eller tilfredshed
Betingelser forbundet med PTSD
PTSD er ikke den eneste psykiske lidelse, der kan udvikle sig efter et seksuelt overgreb. PTSD er også forbundet med følgende mentale sundhedsmæssige forhold. Risikoen for disse lidelser kan være større for mennesker, der har oplevet et seksuelt overgreb i en yngre alder.
- Spiseforstyrrelser
- Generaliseret angstlidelse
- Større depression
- Tvangslidelse
- Forstyrrelser i stofbrug
Andre virkninger af seksuelt overgreb
Seksuelt overgreb kan tage en vejafgif.webpt på dit fysiske, seksuelle og adfærdsmæssige helbred i måneder eller endda år efter, at begivenheden fandt sted.
Fysisk sundhed
Et seksuelt overgreb kan medføre en række kroniske fysiske tilstande, som også er almindelige blandt mennesker med PTSD. For eksempel har kvinder, der er blevet voldtaget, vist sig at være mere tilbøjelige til at opleve:
- Gigt
- Kroniske smerter i bækkenet
- Fordøjelsesproblemer
- Intense præmenstruelle symptomer
- Ikke-epileptiske anfald
Seksuel sundhed
At nyde sex igen kan være svært efter seksuelt traume. En person, der har overlevet et seksuelt overgreb, kan opleve lav seksuel lyst og nedsat seksuel adfærd. Nogle overlevende oplever smerte, frygt eller angst. Skam og skyld som følge af voldtægt kan også forstyrre deres ønske om og tilfredshed med sex.
Overlevende fra seksuelt overgreb i barndommen har sandsynligvis mere alvorlige seksuelle problemer. Indtrængning under seksuelle overgreb vil også øge risikoen for flere seksuelle problemer.
Mennesker, der er seksuelle ofre for forsøg på eller afsluttet voldtægt, har en øget risiko for at få en seksuelt overført infektion. Dette kan føre til yderligere fysiske og følelsesmæssige sundhedsproblemer.
Adfærdsmæssig sundhed
Nogle overlevende kan gøre meget for at undgå situationer, der føles potentielt farlige og kan vige tilbage for tv-udsendelser, avisartikler eller samtaler, der diskuterer seksuelt overgreb. Disse følelser kan forsvinde over tid for nogle mennesker. Andre vil dog fortsat opleve en eller anden form for psykologisk lidelse i flere måneder eller år.
Overlevende fra seksuelt overgreb engagerer sig ofte i risikabel seksuel adfærd, som f.eks. Ikke at bruge beskyttelse eller have et større antal seksuelle partnere. Derudover vil mange mennesker i et forsøg på at håndtere de intense ubehagelige følelser, der skyldes overfald, udvikle stofbrugsproblemer eller anden usund opførsel (såsom selvskade).
Mennesker, der oplever seksuelle overgreb og PTSD, har også en øget risiko for selvmordstanker og selvmordsforsøg.
Hvis du eller nogen, du er interesseret i, har selvmordstanker, skal du kontakte National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 til støtte og hjælp fra en uddannet rådgiver. Ring til 911, hvis du eller en elsket er i umiddelbar fare.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.
Behandlingsmuligheder for overlevende efter seksuelt overgreb
For mange, der overlever seksuelt overgreb, vil disse symptomer aftage med tiden. For nogle kan disse symptomer dog dvæle og endda blive værre.
Heldigvis er der tilgængelige behandlinger, der har vist sig at være meget succesrige med at mindske antallet af negative symptomer, der kan udvikle sig efter en seksuel overgrebserfaring.
To sådanne behandlinger er langvarig eksponeringsterapi og kognitiv behandlingsterapi. Du kan finde en terapeut, der leverer disse behandlinger.
Find hurtigt en terapeut, hvis du får diagnosen PTSDDerudover kan social støtte og lære at håndtere følelser på en sund måde være meget nyttigt. National Sexual Violence Resource Center tilbyder rådgivning og information til overlevende, deres venner og familie og advokater og undervisere.
Et ord fra Verywell
At komme sig efter seksuelt overgreb og PTSD er ikke noget, du skal prøve at gøre alene. Der er uddannede fagfolk derude til at hjælpe og støtte dig, når du lærer at håndtere de fysiske, mentale og adfærdsmæssige virkninger af seksuelle overgreb. Husk, hvad der skete, er ikke din skyld, og du gjorde intet for at få dette til at ske. Sørg for at række ud og acceptere hjælp, så du kan helbrede og komme videre med dit liv.
Hvis du overlever seksuelle overgreb, kan du kontakte RAINN National Sexual Assault Hotline på 1-800-656-4673 for at modtage fortrolig support fra en uddannet medarbejder hos et lokalt RAINN-tilknyttet selskab.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.