Mens marihuana er et af de mest anvendte stoffer i USA, har mange mennesker det samme spørgsmål: Er marihuana vanedannende? Svaret er ja, det kan det være. Det betyder dog ikke, at alle, der bruger stoffet, bliver afhængige.
De fleste mennesker, der bruger marihuana, bliver ikke afhængige af ukrudt. De mister ikke kontrollen med brugen; de bruger generelt det beløb, de vil bruge, og kontrollerer, hvornår de vil bruge det. Når de bruger marihuana, får de de nøjagtige resultater, de forventer og har til hensigt at få.
Imidlertid udvikler nogle, der bruger marihuana, symptomerne på en faktisk afhængighed efter kronisk marihuana-brug.
Er marihuana vanedannende?
Mens de fleste mennesker, der bruger marihuana, ikke udvikler en afhængighed, betyder det ikke, at det aldrig sker. Nogle, der bruger marihuana, udviser mange af de adfærd, der ofte er forbundet med afhængighed.
Cannabisbrugsforstyrrelse eller marihuana-brugsforstyrrelse er en tilstand, der skyldes kronisk cannabisbrug. Det er defineret i den femte udgave af Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) som et resultat af enten afhængighed eller misbrug af marihuana.
Udbredelse
National Institute on Drug Abuse (NIDA) rapporterer, at 30% af de mennesker, der bruger marihuana, vil udvikle problemer med brugen heraf, kendt som marihuana-brugsforstyrrelse.
Tegn på marihuanaafhængighed
En person, der bliver afhængig eller afhængig af marihuana, vil sandsynligvis vise nogle af de klassiske adfærdssymptomer på afhængighed, som inkluderer:
- De vil begynde at have brug for stadig større beløb.
- De bruger mere tid på at tænke på at bruge.
- Stofbrug begynder at tage en central rolle i deres liv.
- De bruger mere tid og penge på at erhverve mere marihuana.
- De bliver irritable eller ophidsede, hvis de løber tør.
- Da negative konsekvenser øges, vil de fortsætte med at bruge.
- De vil benægte påstande fra de nærmeste om, at de har ændret sig.
To af de mest almindelige tegn på brug af cannabis er fysisk afhængighed og tilbagetrækning.
Afhængighed af marihuana
De fleste eksperter er enige om, at afhængighed af et stof ledsages af en opbygning af tolerance over for det stof, der kræver stadig større mængder for at få de samme virkninger og fører til abstinenssymptomer, når nogen holder op med at bruge stoffet. De fleste marihuana-rygere oplever hverken tolerance eller tilbagetrækning.
De fleste tidlige undersøgelser af marihuanaafhængighed afslørede, at brugen af marihuana sjældent gav tolerance og tilbagetrækning. Men den marihuana, der er tilgængelig i dag, er mere magtfuld end marihuanaen i 1960'erne og indeholder højere niveauer af den aktive ingrediens delta-9-tetrahydrocannabinol (THC), som er den psykoaktive komponent i ukrudt.
Derudover er det blevet fundet, at marihuanaafhængighed kan påvirke din evne til at reagere på neurotransmitteren dopamin, hvilket giver os mulighed for at føle glæde. I en undersøgelse havde dem, der havde afhængighed af marihuana, færre positive følelser, højere stressniveauer og øget irritabilitet.
Tilbagetrækning af marihuana
Dagens forskning viser, at der udvikles tolerance over for THC, og at abstinenssymptomer forekommer hos nogle mennesker. Undersøgelser af dem, der kronisk bruger og derefter holder op med marihuana, viser at de oplever disse abstinenssymptomer:
- Angst og søvnløshed
- Mistet appetiten
- Overdreven salivering
- Nedsat puls
- Irritabilitet
- Øgede humørsvingninger
- Forøgelse af aggressiv adfærd
Nogle forskere mener, at fordi dagens pot er meget mere potent, gør det det mere sandsynligt, at nogle mennesker vil udvikle fysiologisk afhængighed.
Selvom de ikke er fysisk eller kemisk afhængige af marihuana, vil nogle mennesker udvikle en psykologisk afhængighed af stoffet. Dette fortsætter ofte på trods af at en person ved, at de er afhængige eller ønsker at holde op.
Hvorfor er pot vanedannende?
Eksperter undersøger stadig, hvorfor nogle mennesker bliver afhængige, mens andre ikke gør det. Der er forskellige grunde til, at en person kan blive afhængig af marihuana. Selvfølgelig betyder det ikke, at du vil udvikle en afhængighed af marihuana, hvis du oplever en eller flere af disse risikofaktorer.
Højere potensfaktor
Marihuana består af mange komponenter kaldet cannabinoider. To af disse komponenter, delta-9-tetrahydrocannabinol (THC) og cannabidiol (CBD), har virkninger, der er almindeligt kendt for mennesker, der bruger marihuana. THC er kendt som det stof, der får en person til at føle sig "høj", mens CBD ofte fremmer en følelse af afslapning.
NIDA rapporterer, at den højere styrke af marihuana, der er tilgængelig i dag - specifikt med hensyn til dens THC-niveauer - kan være en faktor i det stigende antal mennesker, der udvikler et problem.
Er THC vanedannende?
THC kan være vanedannende. Undersøgelser antyder, at THC er det stof, der skaber potentiale for afhængighed med ukrudt på grund af dets psykoaktive egenskaber.
I dag indeholder ukrudt typisk mere THC end tidligere. F.eks. Indeholder marihuana konfiskeret af retshåndhævelse i dag i gennemsnit 15% THC sammenlignet med mindre end 4% i ukrudt, der er konfiskeret i 1990'erne. Forskere undersøger, om højere styrke er årsagen til en stigning i beredskabsbesøg hos mennesker, der tester positive for marihuana.
Marihuana, der forbruges i produkter, der er fremstillet af marihuanaekstrakt, sådan en opløsningsmiddelbaseret olie, indeholder i nogle tilfælde mellem 54% og 69% THC - over 80%.
Alder mennesker begynder at ryge
Eksperter finder et link mellem den alder, du begynder at bruge cannabis, og sandsynligheden for, at du udvikler en afhængighed af det. En undersøgelse viste, at personer, der brugte cannabis fra 14 til 15 år, havde større sandsynlighed for at udvikle afhængighed. På den anden side faldt risikoen for at udvikle en afhængighed drastisk for dem, der begyndte at bruge cannabis efter 15 år.
En anden undersøgelse viste, at de, der begynder at bruge marihuana inden 18 år, er fire til syv gange mere tilbøjelige til at udvikle en cannabisbrugsforstyrrelse senere i livet.
Hyppighed af brug
Daglig eller ugentlig brug af marihuana har vist sig at øge chancerne for, at en person bliver afhængig af stoffet i fremtiden. Hvis du bruger cannabis sjældent eller afholder dig helt i lange perioder mellem anvendelser, har dette vist sig at sænke oddsene for, at du senere udvikler en afhængighed.
Men hvordan en person beskæftiger sig med ukrudt er også en vigtig faktor. For eksempel fandt en undersøgelse, at "ensom brug" eller brug af stoffet selv, var et stærkt tegn på, at der ville opstå en afhængighed i fremtiden.
Genetik
Familieforhold har vist sig at spille en rolle i nogle tilfælde af cannabisafhængighed. For eksempel fandt en undersøgelse, at hvis dine biologiske forældre misbruger alkohol eller andre stoffer, er det mere sandsynligt, at du misbruger alkohol eller andre stoffer, herunder marihuana.
En undersøgelse fra 2020 viste, at mennesker har "genetisk ansvar" med cannabisbrugsforstyrrelse, hvilket betyder at de er født med specifikke gener, der øger deres risiko. Eksperter er dog enige om, at der normalt er mere bidragende faktorer som miljø, adgang til marihuana, socioøkonomisk status og meget mere.
Mentalt helbred
Nogle undersøgelser har vist, at folk ofte beskæftiger sig med cannabisbrug for at mindske deres følelser af angst eller depression, og at selvmedicinering på denne måde ofte kan føre til stofafhængighed. Andre overvejelser om mental sundhed er også blevet bemærket hos mennesker med cannabisafhængighed.
Dette inkluderer mennesker, der håndterer panikforstyrrelse, med symptomer på ADHD, social angstlidelse og lavt selvværd. Dem, der håndterer dårlig søvnkvalitet, kan også bruge cannabis til at lindre disse symptomer (selv om det på lang sigt har vist sig at nedsætte søvnkvaliteten).
Forskning er blandet med hensyn til, om psykiske problemer oftere er årsagen til cannabismisbrug, eller om afhængighed af cannabis igen kan føre til psykiske problemer.
Effekter
Der er mange kroniske virkninger forbundet med cannabisbrugsforstyrrelse. Det har vist sig, at mennesker med denne tilstand ofte oplever nedsat kognitiv funktion. Dette kan betyde:
- Hukommelsestab
- Problemer med at koncentrere sig
- Nedsat problemløsning færdigheder
- Lav evne til at kontrollere følelser
- Vanskeligheder med at træffe beslutninger
Cannabisbrugsforstyrrelse kan påvirke andre områder. Undersøgelser har fundet, at de, der kæmper med cannabisafhængighed, ofte finder utilfredshed i forskellige områder af deres liv, herunder forhold, karriere og uddannelse.
Behandling
Antallet af mennesker, der søger behandling for marihuana-misbrug, er steget markant. Ifølge undersøgelser er antallet af børn og teenagere i behandling af marihuanaafhængighed og -misbrug steget med 142% siden 1992.
Som med de fleste misbrugsstoffer beslutter folk, der misbruger marihuana, normalt at søge hjælp, når deres brug af stoffet bliver smertefuldt på grund af stigende negative konsekvenser. Mange, der søger behandling for marihuana, gør det på grund af pres fra familie, venner, skoler, arbejdsgivere eller det strafferetlige system.
Heldigvis er der mange typer behandling for cannabisbrugsforstyrrelse. Disse inkluderer specifikke typer terapi.
- Kognitiv adfærdsterapi (CBT): En terapeut vil arbejde sammen med dig for at løse eventuelle underliggende psykiske problemer, tanker eller adfærd, der bidrager til din afhængighed. Sammen identificerer du sunde håndteringsmekanismer til at tackle disse.
- Beredskabsstyring: Denne metode bruges undertiden på stofmisbrugsklinikker. Det fokuserer på at fremme positiv adfærd (afholde sig fra marihuana-brug) ved at bruge belønninger. For eksempel kan en klinik give materielle genstande som præmier eller endda give penge til dem, der har negative lægemiddelprøver.
- Motiverende forbedringsterapi: Dette fokuserer på en persons interne holdninger og overbevisninger. En terapeut vil hjælpe dig med at skabe udsagn, der afspejler, hvorfor du vil stoppe med at bruge marihuana, og sammen opretter du en handlingsplan for at holde op.
Derudover kan visse livsstilsændringer hjælpe dig med at reducere eller stoppe din brug af marihuana.
- Skift dit sociale miljø: Det kan være mere udfordrende at holde op med cannabis, når de omkring dig stadig bruger det. En undersøgelse viste, at personer, der kom sig efter cannabisforstyrrelse, fandt det nyttigt at socialisere med mennesker, der ikke brugte cannabis som en del af deres opsving.
- Fokuser på de grunde, du vil stoppe: Hvis du minder dig om grundene til, at du vil holde op med cannabis, kan du føle dig mere motiveret. Prøv at holde en liste over årsager i dit soveværelse eller i dit køleskab, så du ser det hver dag.
- Deltag i nye hobbyer: Du har sandsynligvis mere tid på hænderne, når du holder op med marihuana, så det kan være nyttigt at finde en ny hobby eller aktivitet, som du kan lide. Dette kan hjælpe med at distrahere dig fra ethvert trang samt øge dit humør, især hvis det er fysisk aktivitet.
Folk udvikler cannabisafhængighed af forskellige årsager, så det er vigtigt at løse eventuelle underliggende problemer. For eksempel kan de, der bruger marihuana til at klare angst, depression eller søvnforstyrrelser, finde mere passende behandlingstyper - herunder livsstilsændringer, terapi og medicin - for at hjælpe med at lindre deres symptomer.
Derudover undersøger eksperter, om der er specifikke medikamenter, der kan hjælpe med cannabisbrugsforstyrrelse. Nogle antidepressiva har vist sig at hjælpe med abstinenssymptomer. Du kan konsultere din sundhedspersonale for at se, om dette er en levedygtig behandlingsmulighed for dig.
Hvis du eller en elsket kæmper med stofbrug eller afhængighed, skal du kontakte den nationale hjælpelinje for stofmisbrug og mental sundhed (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for at få oplysninger om support og behandlingsfaciliteter i dit område.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.
Et ord fra Verywell
Mens de fleste mennesker, der bruger marihuana lejlighedsvis ikke udvikler en afhængighed, er det muligt at blive afhængig af ukrudt. Hvis du tror, at du eller en elsket er afhængig af marihuana, er det et godt første skridt for at få hjælp at tale med din læge om dine bekymringer. Der er mange behandlingsmuligheder for afhængighed, og din læge kan arbejde sammen med dig for at finde den bedste måde for dig at klare.