Frygten for sommerfugle og møl kaldes lepidopterophobia. Mottefobi, eller frygten for møl alene, er tæt forbundet med denne fobi. De, der lider, kalder sig generelt mottephobes.
Lepidopterophobia er afledt af ordet lepidopterans, de over 155.000 arter af insekter, herunder sommerfugle, møl og skippere. Det kan være svært at udtale, men det er ikke svært at finde.
Mens frygt for edderkopper eller arachnophobia er den mest almindelige insektfrygt, som folk støder på, er frygt for sommerfugle og møll også en ret almindelig fobi.
Mens mange mennesker ser sommerfugle som søde og harmløse væsner, er nogle mennesker bange for, hvordan de ser ud og er skitne af deres adfærd. Selv skuespillerinden Nicole Kidman hævder at have denne frygt og shows såsom Animal Planet's "My Extreme Animal Phobia" fortæller folks oplevelser, som kan resultere i svækkende frygt og angst, der påvirker deres sociale og personlige liv.
Frygt for sommerfugleoprindelse
Mange mennesker udvikler fobier fra enkelte eller gentagne begivenheder, hvor de var i et miljø, der var ukendt eller skræmt af en uforudsigelig eller ukontrolleret interaktion med sommerfugle eller møl, eller disse dyr var til stede under den ubehagelige eller uheldige begivenhed.
For eksempel delte en kvinde en sommerfugl, der fløj gennem vinduet og landede på brystet, da hun var 8 år, og den uventede begivenhed var en udløser for hendes fobi. Andre forbinder adfærd med sommerfugle og møll med at blive angrebet eller overvundet af insekter, så frygt handler mindre om at blive såret, men mere ved ikke at være i stand til at kontrollere eller undslippe miljøet.
Frygt for flagrende
Mange mennesker med en sommerfugl eller mølfobi rapporterer, at de er bange for væsenes konstante flagrende. Nogle frygter følelsen af en flagrende sommerfugl, der flyver i deres ansigter eller børster mod deres arme, mens andre er ubehagelige med, hvordan de ser ud, når de rejser gennem luften.
Manglen på forudsigelighed for bevægelse er forbundet med frygt ved, at folk ikke ved, om sommerfuglen eller mølen vil lande på dem, eller hvor på deres krop de vil røre.
Frygt for flyvende skabninger
Nogle mennesker hævder at være bange for ikke kun sommerfugle og møl, men også fugle. De kan frygte flyvende adfærd eller bekymre sig om, at en flyvende væsen lander på dem. Nogle er kun bange for mindre fugle, der hurtigt klapper med vingerne, såsom kolibrier, men er ikke bange for større fugle, der klapper langsommere.
Det hele ned til deres opfattelse af "truslen" om overraskelse og den manglende kontrol, de har over deres miljø.
Frygt for at sværme
Både sommerfugle og møll er sociale væsner, og de rejser ofte i grupper. Nogle mennesker, der frygter dem, er mindre bange for en enkelt sommerfugl eller en møll, end de er for en stor gruppe. Sværme, hvor mange sommerfugle eller møl flyver i tæt formation, kan være en særlig udløser. Mennesker, hvis frygt specifikt er for sværme, er ofte bange, selv når insekterne hviler, da de ofte hviler i grupper.
Sådan overvindes en sommerfuglfobi
Uanset hvad oprindelsen er, er der dokumenterede måder at hjælpe mennesker med lepidopterophobia, og de involverer at møde deres frygt. Forskning i en metode, kaldet MEE, eller blot eksponeringseffekt, har vist, at eksponering for genstanden for din frygt i et kontrolleret og forsætligt miljø er en god måde at hjælpe med at neutralisere fobi.
Mens frygt måske aldrig forsvinder fuldstændigt, kan det være en god måde at møde din frygt på, hvis du bevidst interagerer med eller udsætter dig for sommerfugle, for eksempel i en zoologisk have, hvor der er sommerfugle- og møludstillinger eller går i haven.
En følelse af manglende kontrol kan bidrage til den angst, der skyldes fobi, og ved bevidst at interagere med dem antager du større kontrol, og dette kan afhjælpe noget af din frygt. Nogle mennesker deltager i sommerfuglebeskyttelsesprojekter, andre prøver nedsænkningsterapi, og andre finder trøst i at skabe kunst med deres frygtede motiver.
Uanset hvad du prøver, må du aldrig lade din fobi forhindre dig i at omgås eller nyde tid med venner og familie. Hvis du finder ud af, at din fobi fører til dette, skal du få den hjælp, du har brug for, og hente dit støttefællesskab til at komme med på turen.