Hvis du oplever symptomer på klaustrofobi, kan du føle dig bange eller ivrige efter at gennemgå nogle vigtige medicinske tests, såsom en computertomografi (CT), knoglescanning, positronemissionstomografi (PET) eller en magnetisk resonansbilleddannelse (MRI) .
Selvom det ikke har nogen betydning at give afkald på nogle aktiviteter på grund af din klaustrofobi, kan det være en helt anden sag at undgå medicinske tests. Forsinket billeddannelse kan medføre, at en sundhedsmæssig bekymring går udiagnostiseret, og at den nødvendige behandling bliver forsinket.
Det, du føler, er meget ægte og har brug for anerkendelse, men det bør ikke forhindre dig i at få den lægehjælp, du har brug for. Der er mange behandlingsmuligheder for klaustrofobi, der kan hjælpe med at afbøde dine symptomer for at gøre denne proces og andre livserfaringer lidt lettere.
Hvad er klaustrofobi?
Diagnostic and Statistical Manual 5 (DSM-5) klassificerer klaustrofobi som en type angstlidelse kendt som en specifik fobi.
Diagnostiske kriterier for en bestemt fobi er som følger:
- En person kan opleve intens frygt for stramme eller overfyldte steder, der kan komme op i realtid, eller når man tænker på en kommende eller hypotetisk situation.
- Når en person tænker på eller befinder sig i et lukket eller stramt rum, fremkalder det angstsymptomer (panik, svedtendens, kæmpehjerte, hedeture, vejrtrækningsbesvær, svimmelhed og rysten) straks eller næsten øjeblikkeligt.
- En person undgår for enhver pris lukkede eller trange pladser.
- En person kan have et fobisk svar, der varer mindst seks måneder.
- Fobi forstyrrer individets livskvalitet.
- Et individ kan have kognitioner, der inkluderer frygt for at blive kvalt, føler sig ude af stand til at flygte og føler sig begrænset.
- Et individ kan have en reaktion, der er ude af proportioner i betragtning af situationen.
Mens mange mennesker frygter at blive fanget, kvælet eller ude af stand til at flygte, skal visse kriterier være opfyldt for at dine symptomer skal kvalificere sig som en specifik fobi.
Claustrophobia er forskellig for alle
Ligesom andre fobier kan klaustrofobi variere med hensyn til symptomintensitet. Hver person vil have unikke udløsere og svar afhængigt af en række faktorer.
Identifikation af dine specifikke udløsere kan hjælpe dig med at finde passende ressourcer og support. Claustrophobia kan udløses af en række forskellige situationer, herunder:
- Kører i en elevator
- At være i et lille rum fyldt med mange mennesker
- Rejser med fly eller båd
- Går gennem en karruseldør
- Vandring gennem huler
- Kørsel i en lille bil
- Kører i metroen
Hvorfor medicinske procedurer udløser klaustrofobi
MR'er, CT-scanninger, PET-scanninger og knoglescanninger kræver alle, at visse dele af din krop skal være lukket eller halvt lukket i den specifikke maskine, så den kan fange klare billeder af det interesserede område. For nogle personer med klaustrofobi kan dette tilskynde høje niveauer af frygt, angst og panik.
Derudover, fordi det er vigtigt, at du forbliver helt stille, kan faktiske eller simulerede begrænsninger bruges til at minde dig om ikke at bevæge dig under en scanning. Dette kan kun føje til ens følelse af at være "fanget".
Men det er ikke de eneste faktorer, der spiller. Ifølge forskning er lydstyrken og varigheden af maskinen i maskinen såvel som følelser af kvælning og frygt for at blive såret de vigtigste grunde til, at MR'er frygter af dem med klaustrofobi.
Undersøgelser viser, at CT-scanninger og PET-scanninger også kan føles udløsende for dem med klaustrofobi.
- CT-scanninger og PET-scanninger kan udløse symptomer på klaustrofobi før scanningen, hvor symptomerne fortsætter, når scanningen er afsluttet, selvom patienten tidligere har oplevet denne type procedurer.
- Patienter kan opleve angst under screeningsprocessen, hvilket kan resultere i, at de bevæger sig mere under den aktuelle medicinske test. Dette kan påvirke scanningens billedkvalitet og kan føre til, at patienten skal udføre proceduren igen, eller at han bliver i maskinen i længere perioder, hvilket øger deres angst endnu mere.
- Høje angstniveauer kan også være til stede efter proceduren, da patienter venter på deres testresultater. I løbet af denne tid kan patienter også kæmpe med dødelighedsrelaterede tanker.
Håndtering af klaustrofobi
Klaustrofobi kan behandles med psykoterapi og / eller medicin. Det er vigtigt at tage dig tid til at finde den bedste behandling til dine unikke behov, så dine symptomer kan håndteres. Dette vil selvfølgelig hjælpe dig i en situation som en af disse medicinske tests, men vigtigere, det vil hjælpe med at forbedre din generelle livskvalitet med klaustrofobi.
Medicin
Medicin kan ordineres for at hjælpe dig med at håndtere symptomer forbundet med klaustrofobi. Ofte ordineres medicin sammen med psykoterapi.
Medicin, der kan bruges til behandling af symptomer på klaustrofobi, inkluderer:
- Selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er)
- Benzodiazepiner
- Betablokkere
Psykoterapi
Der er mange psykoterapibehandlingsmuligheder til rådighed for klaustrofobi. En mental sundhedsperson kan hjælpe dig med bedre at forstå, hvorfor din klaustrofobi udviklede sig, og hvordan du håndterer dine symptomer. De kan også tilbyde dig passende ressourcer og henvisninger.
Nogle behandlingsmuligheder og øvelser inkluderer:
- Kognitiv adfærdsterapi (CBT)
- Eksponeringsterapi, imaginær eksponeringsterapi, virtual reality-eksponeringsterapi og systematisk desensibilisering
- Hypnoterapi
- Desensibilisering og genbearbejdning af øjne (EMDR)
- Visualiseringsøvelser
- Afslapningsøvelser
- Meditation
- Følelsesmæssig frihedsteknik
- Gruppeterapi til specifikke fobier
Hvis du eller en elsket kæmper med klaustrofobi, skal du kontakte den nationale hjælpelinje for stofmisbrug og mental sundhed (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for at få oplysninger om support og behandlingsfaciliteter i dit område.
Tal med din læge
Selvom det kan føles nervepirrende at tale med din læge om dine symptomer på klaustrofobi, skal du huske, at de er der for at hjælpe dig og give dig den bedst mulige behandling.
Hvis din behandlende læge er opmærksom på din klaustrofobi og / eller generelle angst i forbindelse med en medicinsk test, kan de komme med løsninger til at mindske din angst før proceduren.
Disse kan omfatte:
- Forbehandling af dig med medicin mod angst inden proceduren
- Tilbyder mere åben kommunikation inden proceduren
- Tilbyder dig afslapningstips
Det er også værd at spørge om alternative typer billedbehandlingsprocedurer, som kan være acceptable under visse forhold.
Sørg for at diskutere risiciene og fordelene ved mulige alternativer med din læge, så du kan træffe en informeret beslutning om din lægehjælp.
Forbered dig på proceduren
At forberede dig på forhånd og dagen for din procedure kan hjælpe med at reducere dit frygtniveau.
Spørge om:
- Billedbehandlingsmaskinerne: Nogle faciliteter tilbyder åbne MR'er, som ikke har nogen sider. Andre har åbne opretstående MR'er, som eliminerer det lukkede kammer og tillader patienten at sidde eller stå. Forskning indikerer, at dem med klaustrofobi oplever en reduktion af symptomerne, når de bruger disse muligheder versus en typisk MR. Hvis det ikke er muligt, skal du først spørge om at komme ind i maskinens fødder. (Dette kan være tilladt afhængigt af hvilken del af kroppen, der scannes.)
- For at se udstyret på forhånd: For mange mennesker kan bare det at se maskinen og forstå, hvordan den fungerer, hjælpe med at reducere forventningsangst. Du kan endda få lov til at ligge på bordet eller se en tekniker tænde udstyret.
- Distraktioner: Faciliteterne kan levere musik, ørepropper og specielle hovedtelefoner for at reducere maskinens lyd og skabe et mere fredeligt miljø. Nogle faciliteter kan også oprette en afslappende strandscene eller et andet behageligt miljø i testrummet.
- Modtagelse af opdateringer: Fordi visse procedurer kan tage et stykke tid, kan det være nyttigt at vide, hvornår du har nået bestemte milepæle. Typisk vil teknikere tjekke ind hvert par minutter efter hver scanning er taget, men du kan også bede om at få at vide, hvornår du har ramt halvvejs.
Et ord fra Verywell
Det er helt normalt at føle sig nervøs for en kommende medicinsk procedure, især en der involverer at holde stille i en tæt maskine, mens der tages scanninger. Mange mennesker frygter at blive fanget, kvalt eller kvalt, men hvis din angst er stærk nok til at det forhindrer dig i at søge passende lægehjælp, er det afgørende, at du taler med din læge eller en mental sundhedsperson.
Husk, at sundhedsudbydere forstår klaustrofobi og er der for at støtte dig, så du kan få den bedst mulige pleje.