Psykoterapi 2025, April

Massehysteri er en ekstrem form for gruppetænkning, når medlemmer af gruppen følger konsensus i stedet for at tænke kritisk for at træffe beslutninger.

Her er praktiske tip, der hjælper dig med at klare sorg, når du vender tilbage til arbejde efter en begravelse eller mindesmærke for en ægtefælle eller nær slægtning.

Symptomerne på testangst kan variere fra mild til svær. Lær mere om nogle af de fysiske, følelsesmæssige og kognitive symptomer på testangst.

Hvad forårsager testangst? Selvom det kan være meget stressende for studerende, der lider af det, er testangst faktisk ret almindelig.

Mange teenagere er ikke interesserede i terapi. Her er hvad du kan gøre, hvis din teenager nægter at gå til terapi.

Lær om etiske overvejelser i psykologif.webporskning, såsom informeret samtykke og fortrolighed.

Narkolepsi er en neurologisk tilstand, der får folk til at opleve overdreven søvnighed i dagtimerne. Folk kan falde i søvn pludselig uden advarsel.

Det er normalt ikke at føle sig sulten nogle gange. Men hvis du ikke har nogen appetit i mere end et par dage, kan det være et tegn på et underliggende problem.

Oprettelsen af ​​en social konstruktion eller konstruktion hjælper mennesker med at forstå den objektive verden. Find ud af definitionen af ​​udtrykket og eksempler.

At finde den rigtige terapeut kan være svært for en meget følsom person (HSP). Find trin, der kan hjælpe med at sikre, at du finder en god pasform.

Kognitive forvrængninger kan bidrage væsentligt til stress. Lær om almindelige kognitive forvrængninger, så du kan genkende og frigøre dig for dem.

Lær om løsningsfokuseret kortterapi, en type konstruktiv terapi, der fokuserer på at tilpasse sig forandring til det bedre.

En fysiologisk reaktion er almindelig, når vi står over for stress, en frygt eller en anden stimulus. En fobi kan forårsage alvorlige fysiologiske reaktioner.

Adfærdsmodelleringsteori er et stærkt terapeutisk værktøj, men det kan være både negativt og positivt. Lær, hvad adfærdsmodellering er, og hvordan det bruges.

Lær om almindelige fobiske reaktioner, som kan have milde til svære symptomer, for tre typer fobier.

Social angstlidelse, også kendt som social fobi, er en frygt for forskellige sociale situationer. Find ud af, om du har det, og hvordan du kan overvinde det.

Har du nogensinde spekuleret på, hvad andre mennesker drømmer om? Det viser sig, at mennesker over hele verden ofte har meget ens (og undertiden mærkelige) drømme.

Teenagere kan føle så meget stress som voksne, men ved ikke altid, hvordan de skal håndtere stressfaktorer, hvilket fører til udbrændthed. Lær hvordan du kan hjælpe din teenager.

Kunstterapi appellerer til mange teenagere. Lær om dets mange fordele ved at hjælpe teenagere med at helbrede fra følelsesmæssige problemer og udtrykke deres følelser.

Natterror er almindelige hos børn og er præget af intens frygt under søvn. Mens angst er sjældent alvorlig om natterror.

Vi forbinder normalt dårlige drømme med børn. Men voksne får ofte også mareridt. At forstå dine mareridt er det første skridt i at tackle dem.

Undrer du dig over betydningen af ​​dysregulering? Lær mere om dysregulering af følelser, og hvordan det kan behandles.

Fobier er almindelige over hele verden. Mens nogle ser ud til at være universelle, kan andre være kulturelle. Lær om forbindelsen mellem fobier og kultur.

Når du starter behandling for en fobi, vil din første aftale være et indtagssamtale. Her er hvilke typer spørgsmål der vil blive stillet.

Lær, hvorfor der er så mange misforståelser om psykoterapi, og hvad du kan forvente, når du starter behandlingen.

Søvnhygiejne er et sæt sunde vaner og adfærd, der hjælper med at fremme bedre søvn. Find ud af mere om, hvordan søvnhygiejne påvirker dit helbred.

Vil du vide, hvordan man sover hurtigt? Dette program lærer dig de færdigheder, du har brug for til at sove hurtigere og bedre, så du kan tilføje timers søvn hver uge.

Psykodynamisk terapi er en tilgang, der fokuserer på tanker og følelser. Ved at få indsigt i disse tilstande er folk i stand til at ændre sig og vokse.

Søvn repræsenterer en tredjedel af vores liv, og det har en enorm indflydelse på, hvordan vi lever, fungerer og udfører i løbet af dagen. Lær hvordan du kan få bedre søvn.

Søndagsskrækkelserne er de følelser af angst og bekymring, du måtte opleve søndag aften inden starten på en ny arbejdsuge. Her er hvad du skal vide om dem, og hvordan du kan lette din frygt.