Selvom obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) er en alvorlig psykisk sygdom, der er forbundet med høje niveauer af handicap, er der en række OCD-behandlinger, der reducerer OCD-symptomer signifikant hos ca. to tredjedele af de berørte mennesker. For den resterende tredjedel af mennesker, der ikke får hjælp af standard-OCD-behandlinger, tilbyder en række alternative og eksperimentelle OCD-behandlinger nyt håb.
Muligheder til behandling af OCD
Langsigtede undersøgelser tyder på, at 32-70% af mennesker med OCD oplever symptomafgivelse, hvilket antyder, at genopretning er et realistisk, opnåeligt mål for nogle mennesker med tilstanden. Der er en række forskellige tilgange, der anvendes i behandlingen af OCD, herunder :
Medicin
Der er en række medikamenter, der er godkendt af Food and Drug Administration (FDA) til behandling af OCD. De fleste af disse lægemidler tilhører en klasse antidepressiva kaldet selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er); et af disse lægemidler, Anafranil, tilhører imidlertid en klasse med lægemidler kaldet tricykliske antidepressiva (TCA'er).
Selvom disse medikamenter kaldes antidepressiva, er de effektive til behandling af angstlidelser som OCD også. Disse stoffer menes at virke ved at øge mængden af serotonin, der er tilgængelig i hjernen. Problemer med serotonin kan være en væsentlig årsag til OCD.
Hvis du har prøvet standard OCD-medicin og ikke haft succes, kan forstærkningsterapi hjælpe. Augmentation terapi er en strategi, der bruges til at forbedre oddsen for at lindre OCD symptomer, når man behandler OCD med medicin. Augmentation terapi involverer brug af kombinationer af lægemidler, snarere end et enkelt lægemiddel, for maksimal effekt.
Forstørrelsesstrategier kan være særligt effektive for mennesker, der ikke reagerer på standardbehandling.
Psykologisk terapi
Psykologisk terapi til tvangslidelse er effektiv til at reducere hyppigheden og intensiteten af OCD-symptomer. De to hovedtyper af psykologisk terapi til OCD er kognitiv adfærdsterapi (CBT) og en type adfærdsmæssig behandling kaldet eksponering og responsforebyggelse (ERP) -terapi. Over to tredjedele af mennesker, der gennemfører begge former for behandling af OCD, bemærker et betydeligt fald i hyppigheden og sværhedsgraden af deres symptomer.
Selvom individuel CBT for tvangslidelse er meget effektiv, kan det også være meget dyrt. For at reducere omkostningerne, hvis du modtager OCD-behandling gennem et hospital eller andre sundhedsmæssige indstillinger, har du nu meget sandsynligt mulighed for at modtage gruppe-CBT for OCD-symptomer. Selvom en gruppeindstilling oprindeligt kan være skræmmende, er der faktisk mange fordele ved at deltage i gruppe CBT for OCD.
Hvis du har undersøgt CBT og ERP, og de ikke lyder som et match for dig, skal du kigge på accept og engagementsterapi (ACT). ACT er en relativt ny psykologisk terapi til tvangslidelse, der har vist løfte om behandling af angstlidelser, herunder OCD. ACT's centrale filosofi er, at angst er en del af livet, og det er derfor vores reaktion på oplevelsen af angst, der kan være det virkelige problem.
De 9 bedste online terapiprogrammer Vi har prøvet, testet og skrevet upartiske anmeldelser af de bedste online terapiprogrammer, herunder Talkspace, Betterhelp og Regain.Andre behandlinger
Det er blevet anslået, at mellem 25 og 40% af mennesker ikke reagerer på behandlingsmuligheder beskrevet ovenfor. Der er også andre mulige behandlingsmuligheder for OCD, der er mindre almindelige. Nogle af disse muligheder inkluderer elektrokonvulsiv terapi (ECT), dyb hjernestimulering og gentagen transkraniel magnetisk stimulering.
Undersøgelser har antydet, at behandlinger, der er målrettet mod specifikke kredsløb i hjernen, kan være nyttige til at reducere OCD-symptomer blandt de mennesker, der ikke reagerer på førstelinjebehandlinger. Dyb hjernestimulering kan tilbyde en sådan behandling.
Gentagen transkraniel magnetisk stimulering eller rTMS har også fået betydelig opmærksomhed som en mulig alternativ behandling for at reducere OCD-symptomer. Indtil nu er beviset blandet med hensyn til, om rTMS er en effektiv behandling.
Neurokirurgi er også en mulighed, herunder neurokirurgiske teknikker såsom kapsulotomi og cingulotomi, som involverer oprettelse af læsioner på målrettede områder af hjernen. Sådanne procedurer anvendes typisk kun, når andre behandlingsmuligheder ikke har givet tilstrækkelig lindring.
Selvhjælpsstrategier
Selvom behandling for OCD normalt indebærer konsultation med en kvalificeret mental sundhedsperson, er der en række OCD-selvhjælpsstrategier, som du kan begynde at bruge lige nu for at hjælpe dig med at klare dine OCD-symptomer.
I betragtning af at stress er en vigtig udløser for OCD-symptomer, er en af de bedste måder at klare at lære og øve en række afslapningsteknikker.
Endelig, mens de fleste af os er fortrolige med de fysiske fordele ved aerob træning, herunder nedsat kolesterolniveau og nedsat risiko for hjertesygdomme og diabetes, er der voksende bevis for, at motion også kan reducere symptomerne på OCD.