I social læringsteori er adfærdsmodellering den nøjagtige demonstration af den ønskede adfærd. I henhold til teorien lærer vi ikke kun ved at gøre, men ved at se, hvad andre gør. I en terapeutisk indstilling er adfærdsmodellering målrettet og positiv og lærer klienter sundere måder at opføre sig på. Men adfærdsmodellering kan også være negativ, såsom at en forælder videregiver en fordomsfuld måde at håndtere andre på eller en ven, der lærer et barn at bruge stoffer. Terapeutisk adfærdsmodellering bruges ofte til at hjælpe klienter med at ændre tidligere lært negativ adfærd.
Hvordan adfærdsmodellering hjælper med at behandle fobier
Albert Bandura var en psykolog, der opdagede, hvordan adfærdsmodellering kunne hjælpe folk med at overvinde fobier. I sit arbejde med mennesker med slangefobier fandt Bandura, at når patienter observerede andre, der havde overvundet den samme frygt, der håndterede slanger, var de nuværende patienter mere tilbøjelige til at finde lettelse. Sammenlignet med overtalelse og observation af psykologen håndtere slangerne, fandt Bandura adfærdsmodellering af de tidligere patienter var mere effektiv.
Adfærdsmodellering bruges effektivt til behandling af mennesker med en række psykiske bekymringer, fra angstlidelser til posttraumatisk stresslidelse, opmærksomhedsunderskudslidelse til spiseforstyrrelser. Det har vist sig at være særligt effektivt til behandling af forskellige fobier.
I lighed med en anden behandling for fobier kendt som systematisk desensibilisering udsætter adfærdsmodellering den fobiske patient for det objekt eller den situation, han frygter, men konfrontationen opleves af en anden person snarere end af patienten selv. fobi med afslapning snarere end frygt, har patienten en referenceramme til at efterligne dette svar. I teorien ville patienten være i stand til at overføre dette nye svar til virkelige situationer.
Fordele og begrænsninger
Når det bruges alene, har adfærdsmodellering vist sig effektiv til kortvarig læring. Det er dog usandsynligt, at adfærdsmodellering alene vil medføre langsigtet adfærdsændring, medmindre det kombineres med rollespil og forstærkning såsom belønninger. Brugt sammen i rækkefølge, modellering, rollespil og forstærkning forbedrer effektiviteten af denne terapi.
Derudover har andre faktorer vist sig at øge effektiviteten af behandling af adfærdsmodellering. Disse inkluderer:
- Modeller, der er: meget dygtige til at udføre adfærden; sympatisk eller beundringsværdig; varm og venlig; samme køn og alder og belønnes straks for udførelsen af den bestemte adfærd.
- Målret adfærd, der er: tydeligt demonstreret og inkluderer få unødvendige detaljer; præsenteret fra det mindst vanskelige niveau af adfærd til det sværeste niveau og vedtaget af flere forskellige modeller.
En teknik blandt mange
Adfærdsmodellering er en teknik, der bruges til at forsøge at hjælpe patienter med fobier og andre psykiske lidelser. Når det ikke opnår den ønskede respons eller ændring, bør patienter opfordres til at prøve forskellige teknikker, tilgange eller medicin for at hjælpe dem med at overvinde deres frygt. Mange andre adfærdsmodifikationsteknikker er tilgængelige, og nogle er mere succesrige for visse patienter.