Nogle teenagere går gerne til terapi. De nyder at tale med en objektiv voksen, der kan hjælpe med nogle af deres problemer. Men ikke alle teenagere er ombord med terapi, og det kan føles som en opadgående kamp at overbevise en tilbageholdende teenager om at gå til rådgivning.
Oplevelsen kan efterlade forældre til at stille spørgsmål som, Skal jeg tvinge mit barn til at se en terapeut? Kan jeg bestikke mit barn til at gå? Skal jeg bare give op til ideen om terapi?
Hvis du har mistanke om, at din teenager har et psykisk problem, adfærdsforstyrrelse eller stofbrugsproblemer, er behandling vigtig. Der er flere ting, du kan gøre for at hjælpe din teenager med at få den behandling, de har brug for.
Skal du tvinge din teenager til at få behandling?
En teenager, der føler sig tvunget til at få behandling, er sandsynligvis ikke motiveret til at ændre sig. Så selvom de bliver trukket til deres aftaler, vil de sandsynligvis ikke tale om deres problemer - i det mindste ikke på en produktiv måde.
Det betyder ikke, at du ikke skal gøre det obligatorisk, at din teenager deltager i mindst et par aftaler.
Nogle gange kan en dygtig terapeut hjælpe en teenager til at føle sig mere komfortabel efter et par sessioner. Og nogle gange kan en teenager, der fortæller dig, at de hader terapi, eller at de ikke har brug for hjælp, muligvis tale åbent med en terapeut.
Din teenager vil måske bare ikke have dig til at vide, at de faktisk kan lide terapi.
Der kan naturligvis være tidspunkter, hvor din teenager har brug for hjælp, uanset om de er enige. Hvis de risikerer at skade sig selv eller nogen anden, skal du ringe til 911 eller tage dem med til skadestuen. Hvis de udøver risikabel adfærd, bør behandlingen være obligatorisk.
Sådan får du emnet op med din teenager
Hvis du tror, at din teenager muligvis har brug for rådgivning, er det meget vigtigt, hvordan du tager emnet op. Den første samtale, du har, vil sandsynligvis give tonen til din teenagers holdning til terapi.
Det er almindeligt, at teenagere bliver flov over deres problemer, og det kan være svært for dem at indrømme, at de har brug for hjælp. Så det er vigtigt at undgå at sende en besked, der kan forårsage følelser af skam.
Antyd ikke, at din teenager er skør, eller at de ikke er kloge nok til at træffe gode valg. Del i stedet, hvorfor du synes, at rådgivning er vigtig, og hvordan det kan være nyttigt. Bed om input fra din teenager og vær villig til at lytte til din teenagers meninger.
Sig noget som: "Jeg spekulerer på, om det ville være nyttigt for dig at have nogen at tale med ud over mig." Eller sig, "Jeg ved ikke altid, hvordan jeg kan hjælpe dig med problemer, så jeg spekulerer på, om det kan være nyttigt for dig at tale med nogen, der arbejder med teenagere."
Hvis du selv oplever terapi, overvejer du at dele det med din teenager, hvilket kan normalisere det og fjerne noget af stigmaet.
Tal med din teenagers læge
Uanset om du er bekymret for mulig ADHD, eller om du tror, at din teenager kan have depression, skal du starte med at tale med din teenagers primærlæge. En læge kan vurdere din teenagers behov og hjælpe med at afgøre, om de vil have gavn af rådgivning.
Hvis der er behov for yderligere behandling, kan en læge identificere de mest passende tjenester og fagfolk til dit barn. Selvom din teenager ikke er villig til at deltage i disse tjenester, er det vigtigt at forstå dine muligheder og ressourcer.
Selvom din teenager ikke er villig til at lytte til dine anbefalinger om, hvordan rådgivning kan være nyttig, er de måske villige til at lytte til deres læge. Dit barns læge kan muligvis forklare, hvordan rådgivning fungerer, og hvordan behandling kan tackle symptomerne.
Valgmuligheder for når din teenager nægter rådgivning
Hvis din teenager nægter at gå til rådgivning, fortvivl ikke. Du har stadig flere muligheder for, hvordan du får hjælp.
- Søg rådgivning alene uden din teenager. Ofte kan forældreuddannelse være en af de mest effektive måder at hjælpe teenagere på. En terapeut kan muligvis lære dig at coache dit barn. Hvis din teenager ved, at du går til rådgivning for at tale om dem, er de måske også interesserede i at dele "deres side" af historien.
- Tal med din teenagers vejledning til skolevejledning. Diskuter, om der er nogen tilgængelige tjenester inden for skolesystemet til at hjælpe dit barn. En teenager, der ikke mødes med en rådgiver uden for skolen, kan være villig til at tale med en vejledningsrådgiver.
- Opret en kontrakt med din teenager. Hvis det er et mildt problem, du er bekymret for, skal du oprette en kontrakt med din teenager. Fortæl din teenager, at de skal gå til et bestemt antal sessioner, før de kan træffe en beslutning om, hvorvidt de skal fortsætte behandlingen.
- Overvej online rådgivning. Nogle gange vil teenagere, der ikke vil tale med nogen ansigt til ansigt, overveje at tale med en terapeut online. Online behandling er ikke passende for enhver tilstand, så det er vigtigt at tale med en terapeut eller din teenagers læge om de potentielle fordele og ulemper, inden du begynder behandlingen.