Behandling og terapi 2025, Januar

Lær hvordan mindfulness meditation hjælper mennesker med borderline personlighedsforstyrrelse (BPD) med at reducere følelsesmæssig ustabilitet og håndtere deres symptomer.

Lær måder at forbedre dit kropssprog på, så du kan fremstå mere selvsikker og behagelig omkring andre.

Mange mennesker med borderline personlighedsforstyrrelse kæmper for at identificere følelser og kan ikke udtrykke følelser passende. Lær mere.

Her er en liste over bøger til børn med ADHD for at hjælpe dem med at forstå, hvad diagnosen betyder, som inkluderer billedbøger, spil og aktivitetsbøger.

Hvad du spiser kan have stor indflydelse på dit humør. Find ud af, hvilke fødevarer der kan hjælpe, og hvilke fødevarer du kan undgå, hvis du kæmper med depression.

At lære symptomerne på depression vil hjælpe dig såvel som dine venner og familie med at få øje på en depressiv episode, når det sker, og få hjælp.

Lær om de forskellige typer bipolære episoder, som inkluderer maniske, hypomaniske og depressive episoder.

Lær om posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og veteranere fra Vietnamkriget, herunder den langsigtede virkning, og hvilken hjælp der er tilgængelig.

Lær advarselsskiltene, der berettiger et opkald til din psykiater eller en tur til ER, plus find ud af, hvordan du også kan hjælpe kære i denne situation.

Følgende er nogle af de tegn og symptomer, der anvendes af det medicinske samfund til at identificere, når nogen er alvorligt deprimerede.

En overaktiv kamp-eller-fly-reaktion kan have alvorlige konsekvenser for dit helbred. Lær hvordan du beroliger kamp-eller-fly-responsen med selvhjælpsteknikker.

Selvskade er handlingen med at påføre skade uden hensigt at forårsage døden. Lær hvorfor det sker, især blandt dem med bipolar lidelse.

Symptomerne på en spiseforstyrrelse i teenagere kan være forskellige fra hvad du synes. Lær hvordan du genkender nogle af de almindelige tegn.

Det er afgørende at holde forbindelsen til mental sundhedstjeneste under coronavirus. Online rådgivning kan hjælpe dig med at håndtere symptomerne på depression.

Lær fordele og ulemper ved terapi online versus personlig med en mental sundhedsperson. Der er fordele og ulemper ved begge dele.

Hvis du overvejer at prøve online terapi, er det vigtigt at vide, at dine oplysninger er sikre. Lær mere om emner, der er unikke for online terapi.

Adgang til mental sundhedstjenester er nøglen til at forblive sund. Find ud af, om sundhedsforsikring dækker onlineterapi, og hvordan du får adgang til billige tjenester.

Før du tilmelder dit barn til online terapi, er det vigtigt at forstå, hvordan det fungerer, og at lære de potentielle risici og fordele.

Online terapi kan ofte fungere såvel som traditionel terapi, men effektivitet afhænger ofte af den tilstand, der behandles.

Tab af menstruation under en spiseforstyrrelse er en væsentlig bekymring, der bedst afhjælpes ved hurtig vægttilbagebetaling og vedvarende ernæring.

Neurolinguistisk programmering (NLP) bruges undertiden som en supplerende behandling for social angstlidelse. Læs mere om denne behandling.

Kognitiv omstrukturering er en CBT-teknik, der bruges til at identificere og erstatte irrationelle tanker, der udløser social angst.

Borderline personlighedsforstyrrelse kan påvirke mange områder af livet, herunder beskæftigelse og bestemmelse af en karrierevej på grund af BPD-symptomer.

Har du haft det som om du er deprimeret, men du er bare ikke sikker på, hvordan du skal bringe emnet op med din læge? Her er hvad du skal gøre.

Ofte afskediget som en frygt for at forlade dit hus, inkluderer agorafobi angst for at være i situationer, hvor flugt er svært eller pinligt.

Voksne og børn med bipolar lidelse er tilbøjelige til at opleve søvnforstyrrelser, herunder usædvanligt levende drømme som mareridt.

Lær hvordan du genkender risikofaktorer og advarselsskilte for selvmord hos teenagere, så du kan gribe ind.

ADHD-symptomer hos piger ser ofte anderledes ud end hos drenge og kan ikke genkendes. Her er 20 tegn, der hjælper dig med at identificere denne lidelse og søge hjælp.

Selvmord er den næststørste dødsårsag hos 10- til 14-årige. Få fakta om selvmordstanker blandt børn og lær advarselsskiltene.

Ukontrollabel rystelse eller rysten i hænderne eller andre dele af kroppen kan være et symptom på social angstlidelse. Lær hvorfor og hvordan du kan klare det.