Nogle gange ligger forskellen mellem en stressende dag og en lettere i dit perspektiv, og sjove citater om stress kan tilføje netop det perspektiv, du har brug for! Uanset om et humoristisk udformet citat, der åbner dig for en ny måde at se en gammel situation på, er lige hvad du har brug for for at se tingene på en frisk måde, eller hvis du bare har brug for det latter, der følger med, hvordan ideen leveres, disse sjove stress citater kan tilbyde dit sind et skift eller dit humør en lift.
Sjove citater om stress for at hjælpe med at give lindring
Og hvert tilbud kommer med lidt mere om emnet fra et stresshåndteringsperspektiv plus et link til yderligere ressourcer om emnet. Nyd, og del dem gerne med venner, som muligvis også har brug for en elevator.
Jane Wagner
"Virkeligheden er den vigtigste årsag til stress for dem, der er i kontakt med den."
Vi kan ikke altid ændre vores virkelighed, og ignorering af problemer er normalt ikke den bedste måde at tackle dem på, men vi kan omfavne virkeligheden og blødgøre den samtidig med lidt humor og et par ekstra stressaflastere.
Ukendt
"Cheer up, det værste er endnu ikke kommet. Kort sagt, hold op med at bekymre dig om de små ting og vent på noget rigtig stort."
Det er godt at bevare perspektivet, når du er bekymret for livets "hvad hvis". Sikkerhedskopieringsplaner og forberedelse er fantastisk, men hvis du har gjort alt, hvad du kan, er det bedst at fokusere på at slappe lidt af dine bekymringsmuskler.
Jack Donaghy (30 Rock)
"Penge kan ikke købe lykke; det ER lykke."
Nå … ikke rigtig, men citatet fik os til at grine og burde medtages som et sjovt stresscitat. Faktisk er de ting, som vi tror, gør os lykkelige ofte helt forskellige fra de ting, der rent faktisk gør os lykkelige. Hvad gør dig virkelig glad?
Anonym
"Jeg har prøvet yoga, men jeg finder stress mindre kedeligt."
Mens yoga giver nogle vidunderlige fordele ved stressaflastning, er stresshåndtering ikke en aktivitet, der passer til alle. Hvis du oplever, at du keder dig nogle af de mere "stille" former for stresslindring, skal du kigge efter stresslindring i de aktiviteter, du finder sjove.
Bill Watterson (Calvin & Hobbes)
"Jeg siger, hvis dine knæ ikke er grønne ved slutningen af dagen, skal du alvorligt revurdere dit liv."
Selvom du ikke nødvendigvis har brug for græsklædte knæ for at vise, at du nyder livet, er det visuelle en stor påmindelse om, at vi skal gøre ting, vi nyder (blandt de ting, vi simpelthen skal gøre som ansvarlige voksne), og hvis vi nyd hvert øjeblik, stress får mindre greb om os. Du kan holde dine knæ rene, men hvad vil du gøre for at hygge dig i dag?
Sydney Harris
"Når jeg hører nogen sukke, 'Livet er svært', fristes jeg altid til at spørge," Sammenlignet med hvad? "
Livet er udfordrende. Men nogle gange fører vores forventninger til stress; når vi forventer, at noget skal være bedre, end det er, understreger vi mere. Hvis vi fokuserer på det, vi kan være taknemmelige for i hver situation, kan vi lettere se det positive og føle os mindre stressede. Hvad kan vi sætte pris på i dag?
Charles M. Shultz
"Alt hvad du behøver, er kærlighed. Men lidt chokolade skader ikke indimellem."
Nogle gange kan vores skyldige fornøjelser - når de nydes i moderation - være store stressaflastere. For eksempel har chokolade sundhedsmæssige fordele udover blot at være lækker og blødgøre stress, når den indtages i måde.
Rita Rudner
"I Hollywood er et ægteskab en succes, hvis det overlever mælk."
Vi griner over, at Hollywood-ægteskaber er kortvarige, men sandheden er, at en høj andel af ikke-Hollywood-ægteskaber ender i en skilsmisse af en eller anden grund. Fordi sunde relationer og lykkelige ægteskaber kan være gode til at holde stressniveauerne lave, kan disse tip til at opretholde et lykkeligt ægteskab spare dig for betydelig stress i fremtiden. Hvad er dine bedste tip?