Brug af nikotin 2025, April

Luft, der er plettet med brugt røg, beskadiger især det sarte lungevæv og udviklende organer hos børn.

KOL er den tredje største dødsårsag i USA i dag. Nøglefakta og statistik om denne almindelige sygdom kan overraske dig.

Læs om fordele og ulemper ved at bruge nikotinerstatningsterapi for at hjælpe dig med at stoppe med at ryge. Lær de forskellige måder, du kan erstatte nikotin på.

Rygning interagerer med receptpligtig medicin. Disse medikamenter kan blive stærkt påvirket, når rygning brat stopper.

Hvornår er det bedste tidspunkt og dato for at holde op med at ryge? Tjek vores tip til planlægning, forberedelse og succes med tobaksophør denne gang.

Chantix (varenicline) er en almindeligt ordineret medicin, der kan hjælpe dig med at holde op med at ryge. Lær hvordan det fungerer, og hvad du skal diskutere med din læge.

Du undrer dig måske: hvordan holder jeg op med at ryge? Forbered dig på det store skridt, og lær de bedste tip, der hjælper dig med at finde succes.

Lær om, hvorfor tobaksvirksomheder begyndte at tilføje ammoniak til cigaretter, og hvordan det påvirker menneskekroppen.

Benzen i cigaretrøg tegner sig for halvdelen af ​​al menneskelig eksponering for dette kræftfremkaldende toksin i USA i dag. Lær om farerne.

Vinylchlorid er et fremstillet produkt, der kan findes i små koncentrationer i cigaretrøg. Lær mere om sundhedsrisici.

Stresset ved rygestop er udfordrende for næsten enhver eks-ryger. Disse tip hjælper dig med at administrere lettere.

Hjertesygdomme er den største dødsårsag i USA i dag. Lær, hvad du kan gøre for at fremme hjertesundhed for dig selv og dem, du elsker.

Lær hvorfor cigaretproducenter bruger rav, et stof der ligner tjære, når det findes på stranden, men som faktisk er et biprodukt af sædhvaler.

Brug tip til at hjælpe dig med at ændre dit forhold til cigaretter ved at opbygge en tankegang, der fører til at holde op med at ryge permanent.

Vi bekymrer os alle om vægtøgning, når vi holder op med at ryge. Lær fakta, og hvad du kan gøre for at undgå denne uønskede bivirkning ved ophør.

Det første år med rygestop er kritisk af en række årsager. Lær hvordan du opbygger et afslutningsprogram, der varer livet ud.

For nye eks-rygere kan feriestress være særligt udfordrende. Brug 19 tip til at komme igennem feriesæsonen røgfrit.

De tidlige dage med rygestop er meget nemmere at håndtere, hvis du har et par forsyninger ved hånden for at hjælpe med at ryge, når de kommer op.

Følelsesmæssige effekter fra traumatiske begivenheder i stor skala kan sætte nye (og erfarne) tidligere rygere i fare for et ryggentag. Lad det ikke ske med dig.

Et tidligere rygerbrev til sine ikke-ryger-kære hjælper dig med at forstå, hvad den tidligere ryger i dit liv gennemgår, og hvordan du kan hjælpe.

Vaping er en hård vane at bryde; men med en plan kan du få det til at ske. Oplev otte tip til at holde op med at dampe for godt.

Hvis du er en social ryger, der kun ryger lejlighedsvis, er der stadig risici for dit helbred og det potentiale, du kan blive afhængig af nikotin.

Lær om de 5 D'er, der kan hjælpe dig hurtigt og effektivt med at reagere på rygeopfordringer, når de kommer op under tilbagetrækning af nikotin.

Hvis du stadig har trang efter at holde op med at ryge, skal du lære, hvorfor du har det sådan, hvor længe de holder, og hvordan du kan overvinde dem.

Hvis du har en kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) fra rygning, kan du blive udsat for angst og depression. Lær tegn og behandlingsmuligheder.

Hvad er forskellen mellem rygerens lunger og normale sunde lunger både fra et anatomisk synspunkt og med hensyn til funktion?

Find ud af betydningen af ​​almindelig røg og se, hvordan den adskiller sig fra sidestream-røg. Lær, hvad der er i denne type røg, og hvordan det kan skade dig.

Lær om de sundhedsmæssige fordele ved at holde op med cigaretter, og især hvilke forbedringer du kan forvente efter et røgfrit år.

Føler du dig skør? Tilbagetrækning af nikotin er en normal del af rygestop. Lær hvad du kan forvente, så du kan løse symptomer og minimere deres virkning.

Din krop begynder at helbrede skader inden for en dag efter rygestop. Lær mere om de positive ændringer, der finder sted, når du holder op med at ryge.