Nikotinudskiftningsterapi (NRT) var den første farmakologiske behandling udviklet til rygestop, der blev godkendt af Food and Drug Administration (FDA). Nikotin tyggegummi kom først i 1984 efterfulgt af nikotinplasteret i de tidlige 90'ere. Begge blev tilgængelige i håndkøb (OTC) i 1996. Samme år blev nikotin-næsesprayen introduceret efter recept, efterfulgt af nikotininhalatoren i 1998. Nikotin-pastiller blev godkendt til OTC-salg direkte i 2002.
De forskellige former og styrker af NRT'er imødekommer behovet hos mange tidligere rygere og giver en kontrolleret dosis terapeutisk nikotin, der reduceres over tid, indtil NRT afbrydes.
Top 3 ting om nikotinudskiftningsterapi
1. Brug af nikotinudskiftningsterapi er ikke snyd
Nye eks-rygere synes undertiden, at det at bruge en afslutningshjælp af enhver art er "snyd". Dette gælder især for NRT'er, fordi de indeholder nikotin. Mens det ultimative mål er at fjerne al nikotin fra din krop, er det ikke nødvendigt at gøre det hurtigt. Gradvis sænkning af nikotin i blodet fjerner kanten af nikotinudtagning og gør opgaven mere håndterbar.
Der er ikke noget galt med at bruge en stophjælp til at hjælpe dig med at stoppe med at ryge. Faktisk skal du se på dem som værdifulde værktøjer til din rådighed.
2. Du kan blive afhængig af erstatningsterapi med nikotin
Nikotin er vanedannende, hvad enten det er i tobaksprodukter eller NRT'er, så det er vigtigt kun at bruge denne afslutningshjælp som anvist. Behandlingsforløbet er omhyggeligt designet til gradvist at reducere afhængigheden af nikotin over en periode på uger eller måneder. Følg producentens anbefalinger og standse NRT inden for den tildelte tid. Hvis du ikke tror, du er klar til at afslutte behandlingen, når tiden kommer, skal du kontakte din læge.
3. NRT'er er ikke magiske
For den sags skyld er der ikke en afslutningshjælp af nogen art, der kan gøre alt arbejdet for dig. Vellykket genopretning fra nikotinafhængighed er en kombination af fysisk og psykologisk helbredelse sammen med almindelig gammel praksis at leve dit liv en røgfri dag ad gangen. Når det er sagt, hvis du er fast besluttet på at gøre, hvad der kræves for at stoppe med at ryge, kan ophør med hjælpemidler gøre opgaven meget lettere.
Typer af nikotinudskiftningsterapi
Det er værd at bemærke, at alle former for nikotinudskiftningsterapi undtagen nikotinplasteret bruges flere gange om dagen. Dette kan være problematisk for eks-rygere, der f.eks. Har svært ved at holde sig til det anbefalede antal stykker nikotintuggummi eller nikotintabletter. Plasteret tages en gang om dagen og bruger et tidsfrigivelsessystem til at administrere nikotinet, det indeholder.
Nikotinplaster
Nikotinplasteret ligner en lille, firkantet tan eller klar bandage. Den har en klæbende bagside og anbringes på overarmen eller benet eller hvor som helst der er hårløs. Det kommer i tre styrker, og brugerne "træder ned" på doseringen som anbefalet, normalt stopper plasteret helt mellem seks og 20 uger. Plasteret fås OTC.
Nikotintyggegummi
Nikotintyggegummi findes i en række forskellige smag og to styrker. Hvert stykke tygges, indtil eks-rygere føler en prikkende fornemmelse, og derefter "er tyggegummiet" parkeret "mellem kinden og tyggegummiet, indtil prikken stopper. Processen gentages derefter, indtil tyggegummiet er brugt op, normalt ca. 30 minutter. Nikotintyggegummi er en almindeligt misbrugt form for NRT, så vær opmærksom og følg instruktionerne nøjagtigt, og fravæn inden for den anbefalede tid. Nikotintyggegummi kan købes OTC.
Nikotin pastiller
Nikotintabletter kommer i en pille eller sliklignende tablet og bruges flere gange om dagen for at reducere trang til at ryge. Ligesom nikotintyggegummi kommer pastillet i to styrker og anbringes mellem kinden og tyggegummiet, hvor det langsomt opløses i løbet af en halv times tid. Nikotin-sugetabletten er sukkerfri og findes i flere varianter. Nikotin pastiller er tilgængelige OTC.
Nikotininhalator
Nikotininhalatoren er et cylindrisk rør, der huser en patron med flydende nikotin. Brugere trækker på mundstykket for at modtage "dampe" af damp, der kommer ind i lungerne og sender nikotin i blodbanen. Hver patron varer cirka 20 minutter og indgiver omtrent den samme mængde nikotin, som der ville være indeholdt i en cigaret. Nikotininhalatoren kræver recept.
Nikotin næsespray
Nikotin næsespray kommer i en pumpeflaske med en nikotinopløsning, der sprøjtes ind i næseborene. Mængden af brugt nikotin (antal pumpespray) er op til din læge, der bestemmer doseringen og giver dig recept på dette lægemiddel.
Hvad er forskellen mellem nikotininhalatoren og elektroniske cigaretter?
Dette er et godt spørgsmål, og det er vigtigt at vide, hvorfor disse to lignende produkter ikke kan udskiftes.
Som nævnt ovenfor er alle NRT'er, inklusive nikotininhalatoren, udviklet til gradvist at afvænne brugere fra nikotin. De er alle også føderalt reguleret, og det betyder, at nikotin i NRT-produkter fremstilles ved hjælp af standarder, der garanterer konsistens. De anvendte ingredienser er kendte og overvåges, inklusive den nøjagtige mængde nikotin. Forbrugere kan stole på, at de modtager, hvad pakken siger, er i produktet.
Dette er ikke tilfældet med elektroniske cigaretter, der historisk er fremstillet og importeret fra andre lande uden nogen reguleringsstruktur på plads. Mængden af nikotin i e-juice-opløsningen kan og varierer fra hvad emballagen rapporterer.
FDA begynder at indføre regler for producenter af såkaldte ENDS (elektroniske nikotinleveringssystemer), hvoraf e-cigaretter er en del. Så i sidste ende vil forbrugerne drage fordel af de nye pålagte standarder.
Alligevel er elektroniske cigaretter ikke medicinsk godkendt som ophør med hjælp, hvilket betyder, at der ikke er et behandlingsforløb for rygestop i forbindelse med e-cigaretter. Det kan komme i fremtiden, men for nu er rygere alene, når de bruger e-cigaretter til at stoppe med at ryge.
Elektroniske cigaretter betragtes som et rygealternativ snarere end et stophjælpemiddel.
Nylige sygdomme er blevet forbundet med brugen af e-cigaretter (vaping). Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC) anbefaler, at folk afstår fra alle vapingprodukter.
Centrene for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC) har identificeret en ny lungesygdom forbundet med vaping, som de kalder e-cigaret eller vaping-produkt-associeret lungeskade (EVALI). Almindelige symptomer på tilstanden inkluderer brystsmerter, hoste og åndenød, hvilket resulterer i adskillige indlæggelser og dødsfald.
Fra udgangen af januar 2020 kræver FDA-reglerne, at alle e-cigaretvirksomheder ophører med fremstilling og salg af aromatiserede vapingprodukter (undtagen menthol og tobak).
Hvorfor bruge nikotin til at stoppe med at bruge nikotin?
Det kan virke forkert at anvende det stof, du er afhængig af til genopretning, men det giver fordelen ved at reducere nikotintrang gradvist, så din krop vænner sig til mindre og mindre, indtil nikotinet stoppes helt. Samtidig kan tidligere rygere vende mere opmærksomhed mod den sædvanlige side af rygning, hvor størstedelen af arbejdet med rygestop ligger. Og selvom de indeholder nikotin, indeholder NRT'er ikke de mange tusinder af andre gif.webptige kemikalier, der er i cigaretter.
Brug af NRT'er i kombination med receptpligtige hjælpemidler
Hvis du finder ud af, at NRT'er ikke gør nok for at hjælpe dig med rygestop, skal du tale med din læge om at kombinere den NRT, du bruger, med andre NRT'er eller receptpligtige hjælpemidler som Chantix eller Zyban. Dette kan forbedre dine chancer for succes, men det skal gøres under lægens tilsyn.
Ryg ikke, når du bruger NRT'er
Nikotinet i cigaretter kan medføre risiko for en overdosis af nikotin, hvis du ryger, mens du bruger NRT'er. En overdosis af nikotin kan få dig til at blive svimmel, kvalm, forvirret eller svag. Du kan kaste op, opleve forkølelse eller have sløret syn, dårlig hovedpine eller endda høreproblemer. Hvis noget lignende sker med dig, mens du bruger NRT'er, skal du afbryde NRT og straks søge lægehjælp.
Føj rådgivning og support til dit afslutningsprogram
De fleste læger i dag vil anbefale at tilføje en form for support eller rådgivning for at afrunde dit afslutningsprogram. Din chance for succes stiger, hvis du har hjælp fra andre, der har viden om, hvad du går igennem. Tal med din læge om supportgrupper i dit område, og tilføj også online support til hjælp døgnet rundt.
Er NRT'er et smart valg af hjælp?
Ja, pas på, så NRT, du bruger til at stoppe med at ryge, ikke bliver vanedannende. Følg producentens anvisninger nøje, nedadgående og stop brugen helt inden for den anbefalede tid.
Nikotinudskiftningsterapi har hjulpet mange tusinde mennesker med at stoppe med at ryge med succes. Men faktum er, at uanset hvad du bruger som stophjælp, fungerer det, hvis du lægger ryggen til det. NRT'er bliver ikke et eget problem, så længe du bruger dem i henhold til producentens anvisninger.
Et ord fra Verywell
Husk, at afslutte hjælpemidler er netop det-hjælpemidler. Brug dem med det i tankerne og vær tålmodig med dig selv. Du dannede ikke din vane natten over, og det vil tage noget tid at helbrede og finde en ny og sundere livsstil, der ikke involverer rygning (eller trang til at ryge).
Det er normalt at føle frygt, når du tænker på at holde op, men det er kun fordi du er afhængig af nikotin. Fortsæt.
Vælg din hjælp til ophør, vælg din dato, start med at læse om, hvad du kan forvente af rygestop, og følg derefter, når din afslutningsdag ankommer.