Mestring og genopretning 2025, April
Kan en recept hjælpe med din alkoholisme? Udforsk de godkendte medicin, der er ordineret for at afskrække drikke, mindske trang og lette ubehag.
Støtteekspressiv terapi er en evidensbaseret, psykodynamisk behandling af mere alvorlige stofbrugsforstyrrelser. Lær, om behandlingen passer dig.
Topiramat, der i øjeblikket anvendes til behandling af epilepsi og migræne, har vist sig at være effektivt til at reducere alkoholforbrug og behandling af kokainafhængighed.
Få praktiske tip til at hjælpe med at håndtere følelser af ensomhed i julen, hvilket er særligt vanskeligt for mennesker med social angst.
Sociale netværk kan være en hjælp eller en hindring for dem med social angstlidelse, afhængigt af hvordan det bruges. Lær mere.
Mennesker med panikforstyrrelse vil ofte vide, hvordan de kan stoppe med at bekymre sig så meget. Lær om seks måder at reducere din kroniske bekymring på.
Sport og præstationsangst kan være en vanskelig kombination, men at forstå dine udløsere kan hjælpe dig med at håndtere symptomer og udføre på et højt niveau.
Lær om, hvordan negativ tænkning og selvdestruktiv tro kan bidrage til symptomer på panik og angst.
Følelsesmæssig bevidsthed er vigtig. Lær de forskellige niveauer af følelsesmæssig bevidsthed og måder at øge bevidstheden om dine følelser på.
Mange mennesker med PTSD kæmper med selvmedfølelse. Lær hvordan du overvinder følelser af skyld eller skam og andre negative tanker om dig selv.
Selvmedfølelse mangler ofte hos mennesker, der lever med social angstlidelse. Lær om selvmedfølelse og hvordan du kan øge den i dit liv.
Hvis du har social angst, kan du finde dig selv alene på Thanksgiving. Her er tip, der hjælper dig med at klare ensomhed i løbet af denne ferie.
Neuroterapi, også kendt som neurofeedback, er en behandlingsteknik, der bruges til at ændre hjernens funktion og afslutte afhængighedscyklussen.
Jobinterviewsangst kan være et problem, uanset om du har social angstlidelse eller ej. Her er tip, der hjælper dig med at klare denne type frygt.