Med en præference for bekvemmelighed og øjeblikkelig feedback vinder kunstig intelligens (AI) terræn hos patienter i mental og adfærdsmæssig sundhedspleje. Ifølge National Institute of Mental Health (NIMH) er svær depression en af de mest diagnosticerede psykiske lidelser i USA.
Depression kan være almindelig, men mange mennesker er ikke i stand til at få adgang til behandling. I henhold til stofmisbrug og mental sundhedsadministration (SAMHSA) 's 2016-rapport om stofbrug og sundhed rapporterede kun 63% af voksne, der blev identificeret som mindst én større depressiv episode, at have modtaget nogen form for behandling.
For teenagere med svær depression er antallet endnu mere bekymrende: Ifølge SAMHSAs undersøgelse modtog kun 40% af teenagere, der havde mindst en større depressiv episode, behandling.
Hvis du eller en elsket kæmper med depression, skal du kontakte den nationale hjælpelinje for stofmisbrug og mental sundhed (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for information om support- og behandlingsfaciliteter i dit område.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.
Statistik over mennesker med depression, der ikke kan få behandling, har foranlediget udviklingen af alternative veje til mental sundhedspleje, hvoraf mange udnytter teknologiske fremskridt. Her er et par måder, AI kan bruges til at hjælpe folk med at håndtere depression samt hvad teknologien ikke kan gøre.
Hvad AI kan tilbyde til mental sundhedsbehandling
I modellen med følelsesmæssigt fokuseret terapi er en person, der er følelsesmæssigt sikker, tilgængelig, lydhør og engagerende. Dette er de kvaliteter, forskere og programmører inden for AI håber at bringe til teknologibaseret mental sundhedspleje.
Tilgængelighed og lydhørhed
AI-apps kan give hidtil uset tilgængelighed ved at være tilgængelige døgnet rundt uden omkostninger. Programmerne indsamler data, der giver dem mulighed for at skabe et niveau af terapeutisk rapport med brugerne og tilbyde relevante svar.
Niveauet for engagement fortsætter med at udvikle sig, når programmet lærer mere om brugeren og indsamler yderligere data. Gennem denne proces er appen i stand til bedre at opdage og arbejde hen imod at opfylde en brugers individuelle adfærdsmæssige og følelsesmæssige sundhedsmål og behov.
Privatliv og anonymitet
Mange mennesker værdsætter deres privatliv og nyder den anonymitetsteknologi, der kan leveres. I betragtning af den følsomme og personlige karakter af det indhold, der deles i rådgivning og terapi, kan programmer, der bruger AI, der kan bruges anonymt af brugere, være et tiltalende aktiv.
Adgang og Stigma
AI-baserede depressionressourcer håber også at imødegå andre barrierer for mental sundhedsbehandling, såsom mangel på udbydere i landdistrikter, stigmatisering forbundet med psykisk sygdom og følelser af frygt, skyld eller skam, der kan forhindre nogen med depression i at nå ud til andre.
Fordele ved AI
Der er flere potentielle fordele ved at bruge AI til at hjælpe med at håndtere depression, fra forbedret adgang til koordineret pleje, men teknologien har også nogle begrænsninger.
Bekvemmelighed
Traditionel ambulant rådgivning indebærer planlægning af en aftale en eller to gange om ugen for at mødes med en terapeut til en 50-minutters session. For at lave en aftale skal du finde et tidspunkt i en behandlers tidsplan, der passer til din tidsplan.
For at deltage konsekvent i dine planlagte sessioner skal du muligvis bede om fritid på arbejde eller skole eller lave andre ordninger (f.eks. Til børnepasning). Du skal også indregne den tid, det tager dig at pendle til og fra et kontor, hvilket varierer afhængigt af hvor tæt rådgivningsressourcerne er, hvor du bor.
Evnen til at få adgang til mentale sundhedsressourcer, der er bekvemme og lave omkostninger, er store fordele ved apps og programmer oprettet med kunstig intelligens. De fleste tilgængelige apps og platforme for mental sundhed giver ressourcer, som brugere kan få adgang til overalt fra en smartphone, tablet eller bærbar computer. De er også tilgængelige når som helst. Du kan bruge apps dag eller nat i weekender, helligdage eller ethvert andet tidspunkt, der fungerer efter din tidsplan.
Sammenlignet med omkostningerne ved terapiafgif.webpter samt regnskab for mistet arbejde, pendling og andre behov er disse apps også alternativer til lave omkostninger uden omkostninger.
Forbindelse
Inden for mental sundhed er en vigtig forudsigelse for positiv rådgivningserfaring den rapport, der er udviklet mellem klienter og rådgivere. Forholdet indbygget i terapi skaber tillid og skaber et sikkert rum til at udtrykke udfordrende følelser og diskutere vanskelige oplevelser.
Smedeforbindelse er en vigtig del af helingsprocessen. De, der udvikler kunstig intelligens-baserede apps, konsulterer et væld af data og forskning for at skabe programmer, der hjælper folk til at føle sig forbundet og forstået.
Ud over at opbygge en følelsesmæssig forbindelse kan AI forbinde folk til den hjælp, de har brug for i situationer, hvor de ellers ikke ville have adgang. I landdistrikter og fjerntliggende områder kan psykiske ressourcer være få og langt imellem. Desuden har de tilgængelige ressourcer muligvis ikke kapacitet til at imødekomme kravene fra hele samfundet.
Ifølge Kaiser Family Foundation bor der anslået 106 millioner mennesker i USA i områder kaldet Health Care Professional Shortage Areas (HPSA'er).
Evnen til at få adgang til og bruge mentale sundhedsressourcer, der er designet ved hjælp af kunstig intelligens, kan være en livline for håb for mennesker i områder, hvor der er ringe eller ingen overkommelig, tilgængelig og tilgængelig hjælp.
Anonymitet
Så meget som mennesker er forbundet til forbindelse og kan genkende fordelene ved personlig rådgivning og terapi til behandling af depression, kan forhindringer forhindre folk i at få den hjælp, de har brug for.
Stigmaet knyttet til psykisk sygdom og dets behandling er mindsket til en grad, men er stadig til stede i samfundet. Indflydelsen af depression stigma kan gøre det sværere for folk at føle sig bemyndigede og sikre i at søge behandling.
Brugen af mobile apps og kunstig intelligensplatforme giver folk mulighed for at modtage mental sundhedstjenester inden for sikkerheden i deres eget personlige opholdsrum, hvilket eliminerer muligheden for, at andre ved, at nogen modtager pleje, f.eks. Ved at krydse stier med en bekendt, når de er på vej til rådgiverkontor.
Meget af det, der ville blive diskuteret i rådgivning om depression, indebærer følelsesmæssig ondt, smertefulde oplevelser og frygt og andre hårde emner, der efterlader folk til at føle sig sårbare. For nogle kan det være mindre skræmmende at diskutere og dele disse oplysninger anonymt og gennem en skærm i stedet for ansigt til ansigt.
Evnen til at bevare ens privatliv, når man diskuterer mental sundhed kombineret med fleksibiliteten til at gøre det, når det er praktisk og fra ens eget rum gør disse AI-designede apps til depression tiltalende og potentielt nyttige. Der er dog nogle begrænsninger for teknologien, der skal huskes.
Begrænsninger af AI
Mange af de forhindringer, der kan forhindre folk i at søge og modtage hjælp til depression, fjernes eller i det mindste minimeres af AI-drevne apps og programmer.
Men mens forskning og udvikling af teknologibaserede ressourcer til mental sundhed fortsat forbedres, er disse apps det ikke beregnet til at erstatte den kliniske behandling af psykiske lidelser, inklusive depression.
Det er også vigtigt, at klinikere er uddannet i, hvordan man bruger AI-teknologi med deres patienter. En global undersøgelse af mere end 700 psykiatere fandt, at selvom flertallet mener, at AI vil blive en regelmæssig del af deres kliniske praksis (især for at udføre dokumentation), var mange ikke overbeviste om teknologiens terapeutiske fordele - især i forhold til de potentielle risici.
AI-bots og apps til depression
Nedenfor er et par eksempler på populær AI-baseret teknologi, der er tilgængelig for at hjælpe folk med at håndtere depression. Selvom apps ikke kan diagnosticere eller behandle en mental sundhedstilstand, kan de være komplementære for folk, der arbejder med en læge eller mental sundhedsperson.
WoeBot
WoeBot blev lanceret i sommeren 2017 og kaldes en automatiseret samtaleagent, også kendt som en chatbot. Det er designet til at tilbyde bekvem pleje til dem, der kæmper med depression, ved at efterligne menneskelig samtale og tilbyde selvhjælpsrelateret vejledning og venskab til sine brugere.
Programmet kan dele information og ressourcer med dig, såsom videoer og øvelser, baseret på hvad det mener, du har brug for på det tidspunkt. WoeBot kan bruges anonymt på iOS, og du kan også chatte med det via Facebook Messenger.
Grundlaget for WoeBot er designet med indflydelse fra kognitiv adfærdsterapi (CBT), en terapeutisk ramme, der arbejder for at hjælpe folk med at ændre deres lidet formålstjenlige tænkning og adfærd, hvilket ideelt fører til forbedret humør og beslutningstagning.
Når du fortsætter med at chatte med WoeBot, indsamler det data gennem naturlig sprogbehandling (NLP) og bruger disse oplysninger til at lære dig bedre at kende.
De indsamlede oplysninger giver programmet mulighed for mere nøjagtigt at opdage og imødekomme dine følelsesmæssige behov på et givet tidspunkt ved at tilbyde personaliserede ressourcer, selvhjælpsvejledning, information og support relateret til dine bekymringer.
Wysa
Wysa er en kunstig intelligensbaseret, "følelsesmæssigt intelligent" bot, som virksomheden siger kan "hjælpe dig med at styre dine følelser og tanker."
Ligesom WoeBot er Wysa designet baseret på CBT-principper for at hjælpe brugerne med at udfordre og ændre tanker og adfærd. Wysa inkorporerer også dialektisk adfærdsterapi (DBT), meditationspraksis og motiverende samtaler i chats.
Wysa kan bruges anonymt, selvom det som med andre AI-apps indsamler data, når brugerne chatter for at forbedre nøjagtigheden af dens fortolkning af brugerens adfærdsmæssige og mentale sundhedsbehov og mål.
Selvom chatbot-tjenesten er gratis, foreslår virksomheden, der udviklede Wysa, at brugerne køber et månedligt abonnement, der giver mulighed for at interagere med en menneskelig Wysa-coach.
Tess
X2AIs Tess beskrives som "en psykologisk AI, der administrerer højt personaliseret psyko-uddannelse og sundhedsrelaterede påmindelser efter behov."
Programmet er en tekstbaseret meddelelsessamtale, som brugerne kan få adgang til via Facebook Messenger, SMS-beskeder, webbrowsere og smartphone-apps.
Gennem ensartet meddelelse informerer de data, Tess akkumulerer, sine svar med det formål at give vejledning, der er mest relevant for brugeren. Sammen med sporing af en brugers mål er de interventioner, som Tess foreslår, påvirket af rammerne for kognitiv adfærdsterapi.
Youper
Denne gratis app til iOS og Android bruger AI chatbot-teknologi til at hjælpe brugerne med at tale gennem deres symptomer, adfærd og mønstre. Virksomheden kalder Youper en "følelsesmæssig sundhedsassistent", der giver personlig feedback og indsigt baseret på, hvad det lærer i daglige tekstbaserede samtaler med brugerne.
I begyndelsen af en chatsession kan brugerne kommunikere, hvad de har brug for fra Youper. For eksempel vil en bruger muligvis have hjælp til at håndtere kronisk depression eller måske have brug for tip til at føle sig mindre ængstelige i øjeblikket.
Når brugerne chatter med Youper, slår bot gennem forskellige psykologiske teknikker (såsom CBT) for at give brugeren nyttig vejledning baseret på deres behov og mål.
I slutningen af en samtale giver Youper et resumé, der kan hjælpe brugerne med at spore symptomer, humør og mønstre over tid.
Et ord fra Verywell
Apps, platforme og anden teknologi, der bruger kunstig intelligens til at hjælpe mennesker med at håndtere depression og andre mentale sundhedsmæssige forhold, tilbyder mange fordele, men de har begrænsninger. Selvom disse produkter løser adgangshuller og kan hjælpe folk med at overvinde barrierer for at søge mental sundhedsstøtte og ressourcer, er de ikke beregnet til at erstatte klinikere ved diagnosticering af tilstande eller ordination af medicinsk eller psykiatrisk behandling.