At klare sig som forælder til en førskolebarn med social angst

Indholdsfortegnelse:

Anonim

Timoteus er bange for fremmede og bange for at slutte sig til andre børn i leg.

Når hans mor afleverer ham i børnehaven, klager han udrøsteligt og klamrer sig fast på hendes ben.

Når han til sidst lægger sig, bruger han det meste af tiden på at se andre børn lege eller interagere med læreren.

Han er bange for at deltage i show og fortælle og bliver let ked af det.

Oplever Timoteus normal barndomsfrygt, eller lider han af social angst?

Hvis dit førskolebarn viser frygtelig opførsel i sociale situationer, har du sandsynligvis stillet dig selv det samme spørgsmål.

Hvis angst og frygt er ekstrem, er det altid bedst at involvere en mental sundhedsperson og modtage en ekspertudtalelse. Som forælder er der dog meget, du kan gøre for at hjælpe dit ængstelige eller bange barn.

Overvej først, om opførslen er typisk for førskolebørn eller ej.

Hvad er "normalt", hvad er det ikke?

Det er normalt, at børn udviser en vis angst, når de vokser. Dette dukker ofte først op som frygt for fremmede omkring seks måneders alderen.

Denne frygt kan udvikle sig til separationsangst mellem 12 og 18 måneder; det lille barn bliver ked af det, hvis det adskilles fra en forælder i denne alder.

Der er også naturlige forskelle mellem børn med hensyn til, hvor åbne de er for nye oplevelser.

  • "Nemme" børn kan generelt tilpasses til nye situationer og mennesker og har tendens til at forblive rolige og glade.
  • "Langsom til opvarmning" børn tager lidt længere tid at vænne sig til nye situationer og har tendens til at trække sig tilbage først.
  • "Vanskelige" børn bliver let forstyrrede af nye mennesker og situationer, har stærke følelsesmæssige reaktioner og dårlig evne til at tilpasse sig.

Ud over normal barndomsfrygt og naturlige forskelle i temperament oplever nogle børn intens og lammende frygt for nye mennesker og steder.

Hvis dit barn har alvorlig social angst, vil hun opleve angst, når det er i disse situationer (såsom gråd, panik eller klamrer sig fast) og vil forsøge at undgå de situationer, der forårsager hendes frygt.

Nogle eksempler på almindelig barndomsfrygt inkluderer:

  • møde fremmede
  • deltager i en gruppe børn
  • taler foran klassen
  • bliver afleveret i børnehaven

Adfærd, der kan signalere social angst

Hvis du ikke er sikker på, om dit barn lider af problematisk social angst, skal du kigge efter følgende adfærd:

  • ekstrem generthed
  • problemer med selvberoligende
  • en negativ holdning til førskolen
  • ser adfærd (holder øje med andre børn, men deltager ikke)

Vær også opmærksom på de historier, som dit barn sammensætter under fantasifuld leg. Ofte siver mange af dit barns frygt ind i hans imaginære legekammeraters aktiviteter og handlinger.

Hvorfor er det et problem?

Du tror måske, at dit barn til sidst vil vokse ud af hendes generthed. Hvis det er normal barndom, frygter hun, at hun oplever, at dette kan være sandt.

I tilfælde af social angst kan passivitet fra din side imidlertid føre til flere problemer senere. Det er vigtigt at overveje virkningen af ​​at lade frygt vokse i stedet for at stoppe dem tidligt.

Børn, der er ekstremt hæmmede, har vist sig at være mere udsatte for senere internaliserende problemer som angst og depression. Du kan også se eventuelle problemer, der håndterer skolens sociale og akademiske krav.

Hvad kan man gøre?

Der er meget, der kan gøres af forældre for at opbygge tillid til ængstelige førskolebørn. Forberedelse af dit barn vil gøre det muligt for hende bedre at klare livets udfordringer. Nedenfor er blot nogle få tip, der hjælper dig med at mindske angst og bedre forberede dit barn på de sociale krav i sit miljø.

  1. Angst kan læres af forældre. Model rolig og selvsikker opførsel, når det er muligt.
  2. Giv dit barn chancer for at øve inden nye situationer. Øv for eksempel show og fortæl hjemme, før han skal tale foran klassen.
  3. Vær ikke alt for sympatisk. For meget sympati lærer dit barn, at der er noget at frygte, snarere end at vise hende, hvordan man skal klare.
  4. Giv mild opmuntring. Tilskynd dit barn til at prøve nye ting, men ikke tving eller tvang.
  5. Undgå at være overbeskyttende. Begræns ikke dit barns udsættelse for frygtelige situationer, ellers lærer hun at undgå.
  6. Kritiser ikke. Vær en stabil kærlig forælder, som dit barn kan stole på.
  7. Se videoer eller læs bøger om selvsikre børn. Eller peg på andre børn, der er trygge, og tal om, hvad disse børn gør.
  8. Vær ikke opmærksom på frygtelig opførsel. I stedet ros forsøg på at møde vanskelige nye situationer.
  9. Vær åben med lærere / pårørende. Tal med dem, der passer på dit barn om, hvordan man bedst udvikler social tillid. Sørg for, at du alle arbejder mod de samme mål.

Det kan være svært at vide, hvordan du bedst kan hjælpe dit førskolebarn, der lider med social angst.

Selvom du måske håber, at han naturligt vokser ud af sin frygt, er det nøglen til at forhindre fremtidige problemer at tage proaktive skridt for at tilskynde til at tage chancer og reducere undgåelse.

Hvis dit barn lider af ekstrem angst, der forstyrrer det daglige liv, kan du eventuelt konsultere en mental sundhedspersonale for en komplet diagnose- og behandlingsplan.