Hvem elsker ikke et godt salg? At ramme butikkerne, lede efter et godt køb og købe ting, der er æstetisk tiltalende, kan af nogle betragtes som en godartet detailterapi, men for andre kan shopping blive en afhængighed, ikke ulig stof- og alkoholafhængighed.
Compulsive vs. Impulsive Shopping
Eksperter, der har undersøgt spørgsmålet, siger, at der er en vigtig skelnen mellem tvangsindkøb og impulskøb, og det ligger i den interne motivation eller grunden til at foretage købet, mens impulskøb stort set ikke er planlagt og sker kl. øjeblikket som reaktion på en ekstern udløser - som at se det ønskede emne i butikken - er tvangsindkøb mere motiveret.
En tvangshandler planlægger shoppingoplevelsen som en måde at undgå eller lindre ubehagelige indre følelser såsom angst på.
Compulsive shoppere er også mere tilbøjelige til at opleve negative konsekvenser som et resultat af deres indkøb end impulskøbere, såsom at løbe ind i økonomiske vanskeligheder, have argumenter med familiemedlemmer og opleve problemer i arbejdslivet. De er også mere tilbøjelige til at falder i et mønster af vanedannende adfærd, hvor de handler mere og mere i et forsøg på at afværge stress og angst. Sådan udvikler shoppingafhængighed sig.
Typer af shoppingmisbrugere
Ifølge Shopaholics Anonymous, en støttegruppe til at hjælpe shoppingmisbrugere med at komme sig, er der flere forskellige typer shopaholics. De omfatter:
- Forhandlingssøgere, der køber varer, de ikke har brug for, fordi de er til salg
- Bulimiske kunder, der bliver fanget i en ond cirkel med at købe og vende tilbage
- Samlere, der ikke føler sig komplette, medmindre de har en vare i hver farve eller hvert stykke af et sæt
- Compulsive shopaholics, der handler, når de føler følelsesmæssig nød
- Shopaholics, der ønsker billedet af at være en stor udbyder og elsker prangende ting
- Trofæ shopaholics, der altid handler efter den perfekte vare
Tegn på afhængighed
Ligesom dem, der er afhængige af andre stoffer og adfærd, bliver shoppingmisbrugere ofte afhængige af adfærden på grund af den måde, de føler, mens de handler. For disse mennesker frigiver handlen med shopping endorfiner og dopamin i hjernen, hvilket skaber behagelige fornemmelser, der bliver vanedannende. Nogle eksperter vurderer, at 10 til 15 procent af den amerikanske befolkning kan være disponeret for disse følelser.
Fordi shopping er en aktivitet, som alle skal engagere sig i, til en vis grad, kan det være vanskeligt at fortælle, når shopping har krydset linjen til afhængighed. Mange mennesker elsker at shoppe og endda bruge mere, end de burde, men disse træk gør dem ikke afhængige. For at fortælle om din shopping eller andres shopping er gået ud af kontrol, skal du være opmærksom på disse tegn:
- Faldende økonomisk helbred eller store mængder kreditkortgæld
- Bekymrede forhold på grund af at bruge for meget eller shoppe
- Skjuler shopping eller det beløb, der er brugt under shopping
- At miste kontrol under indkøb
- Shopping for at undgå at føle sig skyldig over en tidligere shoppingtur
- Shopping for at trøste dig selv, når du føler dig vred eller deprimeret
- At bruge mere, end du har råd til
Få hjælp
Behandling af shoppingafhængighed kræver ofte en tværfaglig tilgang, der involverer professionel terapi, medicin, når det er indiceret, og peer support.
Selvom der ikke er nogen "kur" mod shoppingafhængighed, er mange shopaholics i stand til at genvinde en følelse af kontrol og forbedre deres økonomi og forhold som følge heraf. Det er vigtigt at opretholde fremskridt, da shopping er en del af hverdagen og ikke kan undgås, og fristelsen derfor altid er til stede.