Hvad er støtte-ekspressiv terapi?
Støtteekspressiv terapi er en evidensbaseret, psykodynamisk psykoterapi, der har vist sig at være effektiv til behandling af visse stofbrugsforstyrrelser.
Målet med støttende-ekspressiv terapi er at hjælpe klienter med at opnå mestring over deres vanskeligheder, få selvforståelse og øve selvkontrol over stofbrugsproblemer. Det er baseret på teorien om, at udviklingen af problematisk stofbrug, som med udviklingen af personlighed, er påvirket af formative livserfaringer.
Støtteekspressiv terapi trækker på den psykodynamiske orientering, der stammer fra Freuds psykoanalytiske teori, der hævdede, at psykologiske problemer opstod i den tidlige barndom.
Disse psykologiske problemer kan forekomme sammen med problemer forbundet med stofbrug og kan behandles ved at blive mere opmærksomme på, arbejde igennem og overvinde interne konflikter og lidet formålstjenlige mønstre i forhold.
Teknikker
Støtteekspressiv terapi er en manuel og tidsbegrænset intervention for personer med mere alvorlige stofbrugsforstyrrelser. Det fokuserer på stofbrug inden for personens sammenhæng og deres forhold til andre mennesker. Et typisk behandlingsforløb består af 16 til 30 sessioner, der varer ca. en time hver.
Støtteekspressiv terapi er en kombination af to hovedkomponenter:
- Støttende teknikker for at hjælpe klienter med at føle sig godt tilpas i at diskutere deres personlige oplevelser.
- Ekspressive teknikker at hjælpe klienter med at identificere og arbejde gennem centrale relationelle mønstre.
Dette gøres ved at arbejde på tre fokusområder:
- Følelsesmæssig oplevelsefor eksempel gennem personen, der identificerer og mærker de følelser, de har oplevet.
- Meddelelse mellem terapeuten og den person, der får behandling.
- Fortolkning af hvad der kommer op i terapisessioner. Terapeuten og klienten udforsker og får indsigt i konflikter, der udvikles inden for klienten gennem tidlige oplevelser; for eksempel med forældre og omsorgspersoner, og hvordan disse er repræsenteret i aktuelle situationer og forhold under understøttende-ekspressiv terapi.
Hvad Support-Expressive Therapy kan hjælpe med
Støtteekspressiv terapi er blevet anerkendt af National Institute on Drug Abuse (NIDA) som en evidensbaseret tilgang til behandling af stofbrugsforstyrrelser.
De bedste resultater er fundet ved at kombinere lægemiddelrådgivning og støttende-ekspressiv terapi, især mennesker med alvorlige psykiatriske problemer.
Fordele
Som andre former for terapi kan understøttende-ekspressiv terapi bruges til at behandle en række psykiske problemer, herunder:
- Angst
- Depression
- Spiseforstyrrelser
- Interpersonelle problemer
- Personlighedsforstyrrelser
- Psykologisk nød
- Post traumatisk stress syndrom
- Social angstlidelse
- Forstyrrelser i stofbrug
Effektivitet
Forskning har vist, at støttende-ekspressiv terapi er mere effektiv til behandling af alvorlige stofbrugsforstyrrelser end lægemiddelrådgivning, og forbedringer har vist sig fortsat at være til stede 12 måneder efter afslutning af behandlingen.
Støtteekspressiv terapi kan være særligt velegnet til klienter med alvorlige stofbrugsforstyrrelser og kokainbrugsforstyrrelse, når nogen er åbne for at diskutere og udforske deres interne oplevelse.
I metadonvedligeholdelsesbehandling omfattede fordelene ved understøttende-ekspressiv behandling reduktioner i stofbrug og behov for mindre metadon og vedligeholdelse af behandlingsgevinster. Forbedringer i beskæftigelsen målt på antallet af arbejdsdage og lønnede lønninger er også beskrevet.
Ting at overveje
Selvom understøttende-udtryksfuld psykoterapi er blevet undersøgt til brug af stofmisbrugsforstyrrelser og andre mentale sundhedsmæssige forhold, er der stadig ringe viden om, hvilke strategier der er mest effektive, eller hvornår det er bedst for terapeuter at bruge støttende versus udtryksfulde teknikker.
Imidlertid er støttende-ekspressiv terapi ikke-direktiv, hvilket betyder, at klienten, ikke terapeuten, beslutter, hvad der er vigtigt at fokusere på. Mens terapeuten er den ledende hånd, skal du gøre det hårde arbejde, herunder at være sårbar, åbne op og forpligte dig til terapiprocessen.
Med enhver form for afhængighedsbehandling er det også vigtigt at huske, at en virkelighed af genopretning beskæftiger sig med trang, trang og endda tilbagefald, så du skal være ærlig med din terapi.
Sådan kommer du i gang
Hvis du føler, at du eller nogen, du elsker, kan have gavn af understøttende-ekspressiv terapi, skal du overveje følgende trin:
- Bed om henvisning. Din primærlæge eller afhængighedsrådgiver kan henvise dig til en mental sundhedsperson, der er kvalificeret til at yde støttende-ekspressiv terapi.
- Forespørg om dækning. Kontakt din sundhedsforsikringsudbyder for at se, om understøttende-ekspressiv terapi er dækket af din plan, eller hvis ikke, spørg din terapeut, hvis de tilbyder glidende gebyrer eller priser baseret på din betalingsevne.
- Vælg den rigtige terapeut. Når du vælger en terapeut, skal du overveje deres kvalifikationer såvel som dit eget komfortniveau.
- Overvej at "shoppe" rundt. Hvis du ikke "klikker" med din terapeut eller har lyst til, at dine sessioner ikke er nyttige, kan du overveje at prøve en anden terapeut, indtil du finder nogen, du har det godt med.