Alternative lægemidler såsom naturlægemidler er vokset i popularitet, især som behandlinger for angstlidelser såsom tvangslidelse (OCD). Når du undersøger videnskaben bag hver behandling, er det vigtigt at tage forsknings kvalitet og konsistensen af forskningsresultater i tankerne. Det er også smart at overveje potentielle bivirkninger og sikkerhedsproblemer.
Forskningsstandarder for naturlægemidler
Der er specielle overvejelser, der skal tages i betragtning, når man ser på videnskabelige undersøgelser, der undersøger effektiviteten af naturlægemidler mod OCD, angstlidelser eller andre psykiske lidelser. Nogle gange lyder undersøgelsesresultater imponerende, fordi grundlæggende forskningsstandarder blev kompromitteret.
For det første kan undersøgelser, der bruger urter, der ikke er i en standardiseret form, have forskellige aktivitetsniveauer for kemiske komponenter. Undersøgelser skal tage højde for plantens nøjagtige identitet samt om de aktive bestanddele kommer fra bladets rod, rod, frø eller stamme.
Undersøgelser, der vurderer effektiviteten af medicin, bør også omfatte en placebobehandlingsgruppe, der modtager en "sukkerpiller", der er inaktiv og muligvis ikke kan redegøre for nogen formindskelse af symptomerne. Ved at bruge en placebobehandling er det muligt at se, om det egentlige lægemiddel havde en virkning eller ej.
Endelig er det vigtigt, at hverken forskerne eller deltagerne i undersøgelsen ved, hvem der modtager hvilken behandling, indtil undersøgelsen er afsluttet for at undgå bias. En medicinsk undersøgelse, hvor hverken patienten eller lægerne ved, hvem der bruger medicinen eller supplementet, og hvem der får placebo, kaldes en dobbeltblind undersøgelse.
Alternativ medicin og urter til OCD
Ernæringstilskud er tilgængelige for OCD og angst. Men du bør informere dig selv om de evidensbaserede fordele og mulige bivirkninger, før du beslutter dig for at tage en.
I øjeblikket er der begrænsede beviser for, at naturlægemidler som dem, der er nævnt her, er gavnlige til at reducere sværhedsgraden af OCD-symptomer. Men forskning er i gang.
De fleste naturlægemidler findes på apoteker uden recept. Det er dog vigtigt at tale med din læge, inden du tager et supplement. Ud over at have bivirkninger kan mange af disse kosttilskud forstyrre (forstærke eller mindske) virkningen af receptpligtig medicin.
Perikon
Perikon (Hypericum perforatum) er bedst kendt som en urtemedicin, selvom dens effektivitet til behandling af depression og andre former for psykisk sygdom er kontroversiel. Johannesurt er blevet udbredt (og i nogle tilfælde licenseret) i Europa i årtier til behandling af humørsvingninger og angstlidelser.
En analyse har vist, at hypericum - det kemiske stof, der menes at være den vigtigste ingrediens i perikon, synes at påvirke serotoninsystemet. Forstyrrelser i serotoninsystemet menes at være vigtige i udviklingen af symptomer på OCD.
I betragtning af at antidepressiva som Paxil (paroxetin) og Anafranil (clomipramin), der er målrettet mod serotoninsystemet, også er effektive til behandling af OCD, er det blevet foreslået, at perikon kan være en alternativ behandling til reduktion af OCD-symptomer. Men beviset for, at perikon er en effektiv behandling af OCD er begrænset.
En casestudie (en patient) antydede, at perikon var effektiv til at reducere symptomer. En anden undersøgelse (12 personer med OCD) viste, at det producerede en signifikant reduktion i symptomer, der lignede det, der kunne forventes ved behandling med en selektiv antidepressiv medicin til serotonin-genoptagelsesinhibitorer (SSRI). Ingen af undersøgelserne tegnede sig korrekt for placebo-effekten.
I begge tilfælde blev de mennesker, der deltog i forskningsundersøgelserne, forudgående fortalt, at de ville modtage perikon i håb om at reducere deres OCD-symptomer. Bare at vide, at de modtog en potentielt gavnlig behandling, kunne have været nok til at få folk til at føle sig bedre.
Mindst et randomiseret-kontrolleret forsøg undersøgte, om perikum var effektiv til at reducere OCD-symptomer. I undersøgelsen modtog 60 personer tilfældigt enten perikum eller placebo. Reduktionen af symptomer blandt dem, der tog perikum, var ikke anderledes end hos dem, der tog placebo. Resultater som dette sætter spørgsmålstegn ved effektiviteten af perikon som en OCD-behandling.
Mælketistel
Mælketistel (Silybum marianum) er et urtemedicin, der længe har været brugt i Iran. I 2010 sammenlignede en dobbeltblind, placebokontrolleret undersøgelse virkningen af mælketistel med det antidepressive middel Prozac (fluoxetin) ved behandling af OCD (600 milligram mælketistel mod 30 milligram Prozac dagligt). Det blev fundet, at der var ingen signifikant forskel mellem mælketistel og Prozac ved OCD-symptomer.
N-acetylcystein
N-acetylcystein er en aminosyre, der modererer glutamin i hjernen. N-acetylcystein hjælper med at producere glutathion, en vigtig antioxidant. En enkelt undersøgelse af en enkelt person viste, at N-acetylcystein forbedrede virkningerne af SSRI Luvox (fluvoxamin), hvilket resulterede i et signifikant fald i OCD-symptomer.
5-HTP og Inositol
Da dysregulering af serotonerge og glutamaterge veje i hjernen ser ud til at forekomme med OCD, er andre urter, der fungerer på denne vej, også blevet overvejet for deres mulige fordele. Nogle af disse inkluderer 5-hydroxytryptophan (5-HTP) og inositol.
Kava (Piper Methysticum)
Kava er en urtemedicin, der findes i kliniske forsøg for at reducere angst, nervøs spænding, rastløshed og mild depression. Det er blevet brugt i hundreder af år i Polynesien, Mikronesiens øer og Hawaii.
Nøglekomponenten i Kava er kavalacton, som stimulerer produktionen af både serotonin og gammaaminosmørsyre (GABA) i kroppen, hvilket giver en beroligende virkning på kroppen. Det er bedst at tage Kava fra et vandbaseret ekstrakt på mindre end 250 mg pr. Dag. Kava anbefales ikke under amning eller graviditet.
Kava er blevet forbudt eller begrænset i nogle lande efter forslag om, at det kan forårsage leverproblemer hos nogle individer.
Bivirkninger
Selvom mange forbrugere mener, at urter er sikrere og har færre bivirkninger end receptpligtig medicin, er behandlinger som perikon ikke reguleret så tæt som konventionel medicin, og de kan forårsage ubehagelige eller endog farlige bivirkninger hos nogle mennesker.
Urtebehandlinger kan også forstyrre receptpligtig medicin, som du måske allerede tager. Hvis du f.eks. I øjeblikket tager en SSRI til behandling af OCD, er det vigtigt, at du konsulterer din behandlende læge, inden du tager perikon, da det kan påvirke din krops evne til at metabolisere det. Dette kan føre til et problem kendt som serotoninsyndrom.
Andre supplerende terapier
Glem ikke, at der er andre alternativer til behandling af symtomer ved OCD. Ud over kosttilskud kan livsstilsinterventioner som mindfulness meditation, akupunktur og yoga også være effektive.
Desværre har der været få kliniske forsøg, der har set på disse indgreb for mennesker med OCD, og dem, der er udført, har ret dårlig kvalitet. Men i modsætning til receptpligtig medicin og urtemedicin har livsstilsinterventioner sjældent signifikante bivirkninger og kan også hjælpe med at reducere stress.
De 9 bedste online terapiprogrammer Vi har prøvet, testet og skrevet upartiske anmeldelser af de bedste online terapiprogrammer, herunder Talkspace, Betterhelp og Regain.