Psykologer taler ofte om forskellige typer hukommelse. Langvarige minder er en type relativt varig hukommelse. Hvad der adskiller disse minder er, at de har tendens til at være stabile og kan vare lang tid - ofte i årevis.
Langtidshukommelse refererer til lagring af information over en længere periode. Hvis du kan huske noget, der skete for mere end bare et par øjeblikke siden, hvad enten det skete for få timer siden eller årtier tidligere, så er det en langtidshukommelse. Nogle vigtige ting at vide om langtidshukommelse:
- Langsigtede minder er ofte uden for det bevidste sind. Disse oplysninger ligger stort set uden for vores bevidsthed, men kan kaldes ind i arbejdshukommelsen til brug, når det er nødvendigt. Nogle minder er relativt lette at huske, mens andre er meget sværere at få adgang til.
- Ikke alle langsigtede minder er skabt ens. Mens nogle minder kommer i tankerne hurtigt, er andre svagere og kan kræve opfordringer eller påmindelser for at bringe dem i fokus. Oplysninger, der er af større betydning, fører til en stærkere tilbagekaldelse. Du kan normalt huske vigtige begivenheder som din bryllupsdag med meget større klarhed og detaljer end du kan mindre mindeværdige dage.
- Minder, der ofte tilgås, bliver stærkere og lettere at huske. Adgang til disse minder igen og igen styrker de neurale netværk, hvor informationen er kodet, hvilket fører til en lettere erindring af informationen. Minder, der ikke huskes ofte, kan undertiden svække eller endda gå tabt eller erstattes af anden information.
Varighed og kapacitet for langvarig hukommelse
Gennem processen med tilknytning og øvelse kan indholdet af korttidshukommelsen blive langvarig hukommelse. Langvarige minder kan vare i nogle få dage til så længe som mange årtier.
Der er en række faktorer, der kan påvirke, hvor længe information varer i langtidshukommelsen. For det første kan den måde, hvorpå hukommelsen blev kodet i første omgang, spille en væsentlig rolle. Hvis du var meget opmærksom og opmærksom, da du oplevede, vil hukommelsen sandsynligvis være meget mere levende.
Antallet af gange, du får adgang til en hukommelse, kan også spille en rolle i styrken og varigheden af en hukommelse. Ikke overraskende har minder, som du skal huske, ofte tendens til at holde fast og blive meget stærkere. Dette er grunden til at gentage information igen og igen, mens du studerer, fører til bedre tilbagekaldelse på en eksamen.
Typer af langvarig hukommelse
Langtidshukommelse er normalt opdelt i to typer eksplicit og implicit.
- Eksplicitte minder, også kendt som deklarative minder, inkluderer alle de minder, der er tilgængelige i bevidstheden. Eksplicit hukommelse kan yderligere opdeles i episodisk hukommelse (specifikke begivenheder) og semantisk hukommelse (viden om verden).
- Implicitte minder er dem, der for det meste er bevidstløse. Denne type hukommelse inkluderer proceduremæssig hukommelse, som involverer minder om kropsbevægelse og hvordan man bruger objekter i miljøet. Hvordan man kører bil eller bruger en computer er eksempler på procedureminder.
Hvordan langvarige minder ændrer sig
Informationsbehandlingsmodellen af hukommelse karakteriserer menneskelig hukommelse ligesom en computer. Information kommer ind i korttidshukommelsen (en midlertidig butik), og derefter overføres nogle af disse oplysninger til langtidshukommelsen (en relativt permanent butik), ligesom information gemmes på en computers harddisk.
Når der er behov for information, kaldes den ud af denne langvarige lagring ved hjælp af miljømæssige signaler, ligesom adgang til en gemt mappe på din computer. Disse gemte minder kan dog ændres.
Adgang til ændringer i hukommelser
Nyere forskning tyder på, at minder ikke gemmes i statisk tilstand og derefter trækkes op med perfekt klarhed. Forskere har fundet ud af, at erindringer transformeres hver eneste gang, de åbnes.
Neuroner koder først for minder i cortex og hippocampus. Hver gang en hukommelse tilbagekaldes, kodes den derefter igen af et lignende, men ikke identisk, sæt neuroner.
Adgang til minder hjælper ofte med at gøre dem stærkere, men alligevel har forskningen fundet, at denne genkodning kan have indflydelse på, hvordan informationen huskes. Subtile detaljer kan ændre sig, og visse aspekter af hukommelsen kan styrkes, svækkes eller endda gå tabt helt afhængigt af hvilke neuroner der aktiveres.
Minderne er ikke sat i sten
Minder kan være overraskende skrøbelige og modtagelige for forandring, misinformation og indblanding. Hukommelsesekspert Elizabeth Loftus har demonstreret, hvor let falske minder kan udløses. I et af hendes mest berømte eksperimenter var hun i stand til at få 25% af sine deltagere til at tro på en falsk hukommelse om, at de engang var gået tabt i et indkøbscenter som barn.
Hvorfor er langtidshukommelsen så modtagelig for disse unøjagtigheder? I nogle tilfælde savner folk vigtige detaljer om begivenheder. For at udfylde disse manglende huller i information fremstiller hjernen undertiden detaljer, der synes at give mening. I andre tilfælde kan gamle minder forstyrre dannelsen af nye, hvilket gør det vanskeligt at huske, hvad der faktisk skete.
Et ord fra Verywell
Langtidshukommelse spiller en vigtig rolle i det daglige liv, så du kan opbygge et fundament af information og hukommelse, der giver dig mulighed for at leve dit liv. Mens det er let at tænke på minder som noget, der ligner filer på en computer, har forskning vist, at langtidshukommelse både er vedvarende og alligevel modtagelig for fejl.