At være ærlig over for din ægtefælle betyder ikke nødvendigvis, at du skal dele hver eneste tanke, drøm, frygt eller fantasi med denne person. Faktisk kan ærlighed være et tveægget sværd i dit ægteskab.
At vide, hvad man skal dele, og hvad man ikke skal dele, er en vigtig kommunikationsevne, som par kan lære og bruge i deres ægteskab. Det kan også være noget, der kan hjælpe eller hindre fred og harmoni med din ægtefælle.
Opbevaring af hemmeligheder og retten til privatliv
Det er vigtigt at huske, at du ikke behøver at dele alt med en anden person i et forhold. Nogle ting at huske i ethvert forhold:
- Du har ret til privatliv i ethvert forhold, herunder med din ægtefælle, partner og familie.
- I ethvert forhold har du ret til at holde en del af dit liv hemmeligt, uanset hvor trivielt eller hvor vigtigt, af den eneste grund, du vil.
- Du har også ret til at bruge lidt tid alene og kun med dig selv.
I et sundt forhold ærer du den følelse af følelsesmæssigt og fysisk privatliv, der er nødvendigt for dig selv og din partner. Ellers ender det med at begrænse din intimitet med hinanden og ikke forbedre den.
Du kan ikke være virkelig intim med din ægtefælle uden at være i kontakt med de inderste dele af dig selv.
Er ærlighed altid den bedste politik?
Der er gyldige grunde til at holde en hemmelighed for din ægtefælle. Du skal ikke have til at forsvare ikke afsløre pinlige eller sårende øjeblikke fra din fortid. Det er muligt, at hemmeligheden involverer en anden, der bad om, at historien ikke blev fortalt.
Der er mange par, der har været gif.webpt i lang tid, der har personlige hemmeligheder, som de ikke har delt med deres ægtefæller. Følelsen af plads og følelsen af en privat del af sig selv er vigtig for mange mennesker.
Sådan beslutter du hvornår du skal dele en hemmelighed
Hvis du har en hemmelighed, som du synes du skal dele, men du er usikker på den, skal du se på dine egne fysiske reaktioner, når du skjuler hemmeligheden. Hvis dit blodtryk stiger, eller hvis du finder dig selv at blinke meget hurtigere, eller din vejrtrækning er tungere, eller hvis du sveder mere, så kan det være spor, du bør dele den særlige hemmelighed.
Hvis du holder en hemmelighed, fordi du ikke ønsker at tage ansvar, kan dette skabe problemer i dit ægteskab. At tilbageholde fakta eller information, som din ægtefælle har brug for at vide i beslutningsprocessen, er skadelig manipulation.
Hemmeligheder, der kan skade dit ægteskab, er dem, der vedrører:
- Har en affære
- Jobproblemer
- At holde en afhængighed eller stofbrugsvaner skjult
- Juridiske problemer
- Udlån af penge
- Liggende om, hvordan du bruger penge
- Betaler ikke regninger
- Ikke afslører en sygdom
- At se familie og venner i hemmelighed
Dårlige tider at dele en hemmelighed
Hvis du vil dele et hemmeligt eller vanskeligt problem med din ægtefælle, skal du være opmærksom på, at de følgende tidspunkter ikke er et godt tidspunkt at have vigtige samtaler:
- Ved sengetid
- I perioder med grumpiness
- Hvis nogen af jer er beruset
- Når en af jer er i en stressende situation
- Når en af jer er træt eller syg
- Når du eller din ægtefælle er vrede
- Når din ægtefælle allerede har at gøre med dårlige nyheder
Søger hjælp
Ærlighed og tillid er afgørende for et ægteskabs succes. Det er en tynd linje mellem hvilke hemmeligheder der er acceptable, og hvilke der vil hjemsøge en person og skade et ægteskab.
En partner, der opdager, at de er direkte løjet for, givet en halv sandhed eller ikke fået at vide kritisk information, kan føle en enorm følelse af forræderi. Disse forræderier kan være svære at komme tilbage fra, og din partner føler måske aldrig en fuld følelse af tillid igen. Hvis denne situation gælder for dig, jo hurtigere du står over for det, jo bedre.
Hvis du begynder at mærke afstanden i dit ægteskab og tror, det kan være resultatet af en hemmelighed, er det tid til at konsultere en professionel terapeut.