Søger sikkerhedJeg er en form for kognitiv adfærdsmæssig gruppeterapi, der specifikt retter sig mod de unikke problemer, der opstår, når folk kæmper med stof- og alkoholmisbrug samt posttraumatisk stresslidelse (PTSD).
Hvorfor mennesker med PTSD har stofmisbrugsproblemer
PTSD er en angstlidelse, og mange mennesker med sådanne lidelser og andre psykiske lidelser henvender sig til stoffer og alkohol for at klare deres følelser af ubehag. Mennesker med PTSD har tendens til at være hypervagante. Det vil sige, at de måske nægter at sidde med ryggen til døren, fordi de altid vil se, hvem der kommer og går i et forsøg på at få dem til at føle sig trygge.
De kan have tilbageblik på den traumatiske begivenhed eller nægte at gå steder, der minder dem om begivenheden eller besøge et sted, hvor de føler, at de kan blive ofre igen. Hvis de overlevede en traumatisk begivenhed, mens andre ikke gjorde det, kan de have overlevendes skyld.
For at dumme de traumatiske følelser kan folk med PTSD bruge stoffer og alkohol til selvmedicinering.
Der er forskellige foreslåede mekanismer relateret til selvmedicinering til behandling af PTSD. Disse inkluderer stærkere tendenser mod højrisikoadfærd og tilstedeværelsen af dårlige håndteringsevner.
Oprindeligt kan det være, at det at bruge stoffer eller alkohol til at undertrykke vanskelige følelser kan hjælpe de personer, der engagerer sig i det, med at styre livet i et stykke tid, men ofte advarer denne adfærd dem i sidste ende.
Skaden ved selvmedicinering
Selvmedicinering kan påvirke ens helbred, belaste forhold, bringe ens karriere i fare og resultere i økonomiske problemer. Selvmedicinering kan også medføre, at symptomerne på en psykisk tilstand forværres, nøjagtigt den modsatte virkning, som de, der bruger stoffer og alkohol til at klare, faktisk ønsker.
I nogle tilfælde kan selvmedicinering få en person med PTSD til at opleve en anden traumatisk begivenhed eller resultere i deres død. Når alt kommer til alt, dør mange mennesker med stofmisbrugsproblemer i tilfælde af ruskørsel eller overdosering.
Seeking Safety tilbyder mennesker med PTSD et alternativ til alkohol og stoffer. Det lærer disse personer en række forskellige håndteringsevner, så de kan undgå antallet af negative resultater, som mennesker med stofmisbrugsproblemer står over for.
Disse håndteringsmekanismer inkluderer at lære at bede andre om hjælp, genkende advarselsskilte eller højrisikosituationer for stof- og alkoholbrug, egenomsorg og håndtering af PTSD-symptomer.
Den højeste prioritet ved at søge sikkerhedsterapi er at forbedre personens sikkerhed; som et resultat er alle færdigheder rettet mod dette fokus.
Afslutter
Hvis du har PTSD og uhensigtsmæssigt bruger stoffer eller alkohol til at klare det, skal du tale med en mental sundhedsudbyder om fordele og ulemper ved at søge sikkerhedsterapi. En ærlig samtale med din terapeut kan hjælpe dig med at afgøre, om Seeking Safety er en passende terapi for dig, eller om du har det bedre med en anden form for intervention.
Gruppeterapi kan dog fortælle dig, at du ikke er alene, og at mange andre mennesker, der har udholdt en traumatisk begivenhed, har henvendt sig til alkohol og stoffer, hvad enten det er receptpligtig eller gademedicin, for at klare deres symptomer. Derudover vil du i gruppeterapisessioner være omgivet af en gruppe af dine jævnaldrende snarere end en autoritetsperson, såsom en psykiater.
Hvis du har problemer med autoritetspersoner, såsom politibetjente, læger, lærere eller dine egne forældre, kan igangværende gruppeterapisessioner være en velkommen ændring.