Vi har alle hørt ordsprog, "et overvåget ur bevæger sig aldrig." Men en mere nøjagtig erklæring kan være, "en overvåget smartphone pinger aldrig." Seriøst er der intet mere angstfremkaldende end at blive "efterladt læst", når du sms'er til nogen - medmindre det måske ser tekstboblen, som nogen skriver, og så faktisk aldrig får svar.
Faktisk har utallige undersøgelser vist, at sms'er kan skabe meget angst.Forskning tyder også på, at sms'er har magt til både at hjælpe og hindre dine relationer.
Uanset om du bruger sms'er til at holde kontakten, eller du bruger det til at undgå vanskelige situationer, er sms'e både en god ting og en dårlig ting. Med andre ord har sms'er beføjelse til at bringe folk tættere på hinanden eller skabe afstand afhængigt af de underliggende motivationer hos de mennesker, der laver sms-beskeder.
Når det kommer til relationer, har forskere opdaget, at det ikke er, hvor ofte folk sms'er til hinanden, der betyder noget, men hvor "tekstkompatible" de er.
Forskere har også opdaget, at bortset fra at være en funktionel måde at kommunikere på, giver sms'er folk mulighed for at undslippe deres nuværende situation. Folk sender tekst, fordi de keder sig, eller fordi de føler, at det er en bedre måde at udtrykke sig på end at tale i telefon eller personligt.
Men der er en risiko for, at sms'er også kan blive en krykke. Og når dette sker, bliver det en barriere for at skabe meningsfulde relationer med andre mennesker. Derudover kan sms'er ofte komme fra et sted med ensomhed, hvilket kun forværrer problemet ved yderligere at fremmedgøre og isolere teksten.
Hvordan sms'er påvirker forholdet
Som nævnt tidligere har sms'er magten til at være en god ting. Men problemer dukker op, når det bliver din vigtigste kommunikationsform. Alt for mange gange er der en masse fejlkommunikation, der finder sted. Når dette sker, kan det ændre hele forholdet. Her er nogle måder, hvorpå sms'er påvirker forholdet.
Send sms til smukke ting
At sende en sms til et kompliment, en sjov meme eller en positiv kommentar vil få personen i den anden ende til at føle sig tættere på dig og mere tilfreds med forholdet. Ligeledes kan tjekke ind på nogen eller bare lade dem vide, at du tænker på dem, også styrke forholdet.
Sørg derfor for, at du regelmæssigt sender opmuntrende noter til din partner og begrænser tekster om afhentning af mælk og andre verdslige opgaver.
Hyperaktiv seksting
Mens du måske tror, at afsendelse af sexede beskeder, nøgenbilleder eller sexts i et forhold hjælper med at krydre det og holde tingene interessante, har forskning vist, at forhold, der involverer overdreven sexting, normalt oplever mere konflikt.
Partnere var også mere tilbøjelige til at være ambivalente med hensyn til forholdets langsigtede potentiale og rapporterede lavere niveauer af engagement og tilknytning. Et sexet billede eller en note ind imellem er helt fint, hvis det sendes og modtages med enstemmighed; men undgå at sende disse typer meddelelser i overskud. Personlig intimitet er altid en bedre mulighed.
Overdreven tekstning
Når den ene partner skriver den anden overdrevent, er dette et advarselsskilt. For eksempel kan sms-beskeder non-stop indikere, at en partner er klæbrig og trængende og føler sig usikker i forholdet.
Selv om dette normalt kun er skadeligt for den person, der laver overdreven sms, kan det kvæles for personen i den modtagende ende. Derudover vil du forbinde dig selv med en person, der er sikker og ikke har brug for dig for at give dem værdi eller mening.
Andre gange er overdreven sms'er et tidligt advarselstegn om digital datingmisbrug.
Overdreven tekstning - især når det indebærer krævende at vide, hvor nogen er, hvem de er sammen med, og hvad de laver - er kontrollerende og voldelig. Hvis du er i et forhold med en person, der skriver for meget eller aggressivt, kan du måske fjerne dig fra dem.
Almindelige tekstfejl
Folk tilpasser konstant hinandens adfærd, og sms'er er en primær måde, hvorpå folk begynder at foretage evalueringer om forholdet tidligt. Når du bare begynder at se nogen, kan deres sms-vaner være både spændende og forbløffende på samme tid. Her er nogle almindelige fejl, som folk laver, når de sms'er i forhold.
Brug det til at håndtere konflikter
Hvis der er et problem i forholdet, skal du aldrig prøve at løse det via sms. SMS er ikke et konfliktløsningsværktøj. I stedet skal du arrangere et tidspunkt, hvor vi personligt kan tale med hinanden.
Ved at gøre det har du en meget mere meningsfuld samtale, fordi du kan se hinandens udtryk og høre hinandens tone. Disse ting er vigtige dele af sund kommunikation.
Når du bruger tekstbeskeder til at kommunikere om følsomme emner, er det risikabelt, at tingene fortolkes forkert.
Stil for mange spørgsmål
Et eller to spørgsmål viser, at du har interesse for en person. Men at stille for mange spørgsmål kan begynde at føles som et forhør. Og når dette sker, kan personen i den modtagende ende begynde at føle sig defensiv.
Begræns dine spørgsmål til kun et eller to. Der vil være masser af tid til at stille spørgsmål personligt, når forholdet skrider frem.
Afsendelse af lange samtaler
Generelt bør dine tekster ikke være for lange. Ideelt set vil du holde længden på omkring en tweet. At sende lange tekster kan være irriterende for folk i den modtagende ende, især hvis de har travlt på arbejde eller prøver at gennemføre et projekt.
Når det er sagt, er der omstændigheder, hvor der kan føres mere dybtgående samtaler over tekst. Bare sørg for at du ikke stoler på tekstbeskeder som din primære form for kommunikation.
Argumenterer efter tekst
Ikke at sende sms'er, når du er vred, bør selvfølgelig sige. Alligevel begår mange stadig denne fejltagelse. Hvis du er vred, eller du bare har været uenig, skal du lægge din telefon ned. Ikke kun vil du sandsynligvis fortryde, hvad du skriver, men der er heller ingen måde, din tekst vil blive fortolket på, som du vil have den.
Så tag dig tid til at køle af, og tal derefter personligt med hinanden for at løse problemet.
Vågner den anden person
Når det kommer til at sende en sms til venner og partnere, er det vigtigt at respektere deres tidsplaner. Undgå at sende tekstbeskeder super tidligt om morgenen eller sent om aftenen.
Mens mange mennesker holder deres telefoner tavse, mens de sover, er det mere hensynsfuldt at vente til normale timer med at sende nogen en sms. Hvis du tilfældigvis sender en sms sent om aftenen eller tidligt om morgenen ved en fejltagelse, skal du sørge for at tage et øjeblik til at undskylde.
Sådan bestemmes tekstkompatibilitet
Forskere har opdaget, at det ikke specifikt er, hvad du sender tekst, eller hvordan du sender en sms til din partner, der skaber tilfredshed i forholdet. Det er din "sms-kompatibilitet", der faktisk forudsiger tilfredshed med forholdet. Med andre ord, når begge partnere nærmer sig sms'er på samme måde, skaber de et lykkeligere par.
Ikke overraskende vil tekstbeskeder fra en person, der skriver i samme tempo og tempo, som du gør, blive hilst velkommen i din indbakke. Men hvis du er partner med en person, der skriver for meget eller endda for lidt, bliver du til sidst irriteret. Her er tre fortællende tegn på, at du og din partner er tekstkompatible.
Tekst til samme beløb
Det betyder ikke noget, om du skriver lange afsnit indbyrdes, eller om du skriver et par korte sætninger, så længe de er omtrent de samme, er du kompatibel. I mellemtiden er der ikke noget værre end at hælde dit hjerte ud i tekst og kun få et svar på et eller to ord. Hvis du foretrækker korte tekstbeskeder, kan det også være irriterende at modtage en lang tekst.
Indledning af tekster lige
I begyndelsen af et forhold er par hyperbevidste om, hvem der starter hver tekst. Så når forholdet skrider frem, hvis en person indleder al kontakt, signalerer det, at der er en sms-inkompatibilitet til stede.
Ideelt set indleder begge partnere kontakt med samme frekvens. Det er når de ikke er i balance, at der er et problem.
Sms'er bare for at chatte
Denne type sms'er svarer til small talk. I sms'er hinanden bare for at sige hej eller til at tjekke ind. Eller måske tekst du hinanden sjove memer eller links til interessante artikler. Når denne type sms'er forekommer i et forhold, er det faktisk et positivt tegn og en god indikator for den generelle tilfredshed med forholdet.
Et ord fra Verywell
Hvis du ofte er skuffet over den måde, din partner reagerer på dig via tekst, så tag dig tid til at tale om det. Selvom diskussion af dine bekymringer ikke nødvendigvis medfører ændringer, får du i det mindste en bedre forståelse af, hvor din partner kommer fra. Denne måde, næste gang du får en tekst, der irriterer dig, vil du forstå motivationen bag den og ikke tage den for personligt.
Stresset ved konstant at kontrollere din telefon