Sex er et vigtigt aspekt af et romantisk forhold, men fysisk berøring som kærlighedssprog handler ikke kun om køn. Et knus, en skulderpres, et håndgreb, endda et klapp på ryggen kan være et udtryk for kærlighed, der er lige så meningsfuldt for din partner.
Hvis du er i et ikke-seksuelt forhold, eller hvis du af en eller anden grund ikke er i stand til at have sex med din partner (langdistance, postpartum, PTSD), skal du ikke bekymre dig. Vi udforsker nemme måder at give og modtage fysisk berøring på, uanset hvor du er (fysisk eller mentalt) med din partner.
Forstå fysisk berøring som et kærlighedssprog
Der er mange måder at vise kærlighed til din partner. Du kan møde op for at støtte dem ved en vigtig fundraiser. Du kan købe dem en gave bare fordi du tænkte på dem. Du kan presse deres hånd, når de har en stressende dag.
Fysisk berøring er kun et af de fem kærlighedssprog, ifølge Dr. Gary Chapman De 5 kærlighedssprog. De andre er bekræftelsesord, servicehandlinger, kvalitetstid og gave- / modtagelse. Alle fem er vigtige, men da vi alle giver og modtager kærlighed forskelligt, er det vigtigt at vide, hvad du og din partner foretrækker for at udtrykke din påskønnelse på den bedst mulige måde.
Hvis dit kærlighedssprog er fysisk berøring, betyder det, at du foretrækker fysiske udtryk for kærlighed fremfor alle udtryk (såsom verbale komplimenter eller gaver). Dette kan synes selvforklarende, men der er både intime og ikke-intime detaljer, der kan og bør bruges til at vise din partner kærlighed.
Vis kærlighed gennem intim berøring
Seksuelle kærlighedsudtryk bruges i de fleste romantiske forhold, men hvad hvis du bor mere end 100 miles væk fra din partner? Hvad hvis du og din partner venter på at have sex? Hvad hvis du ikke er en følsom person? Hvad hvis seksuel intimitet er mentalt udfordrende for dig?
At lære at udtrykke din kærlighed gennem intim berøring er mulig, selvom du ikke har sex med din partner.
På trods af hvad du måske har lært om romantisk kærlighed, er sex ikke alt i et forhold. Det er vigtigt, ja, men det er ikke det eneste fysiske udtryk for kærlighed.
"Fysisk berøring, specifikt kramning, frigiver oxytocin, det føles godt hormon, der får dig til at føle, at intet kan skade dig," siger Clarissa Silva, adfærdsforsker og forholdstræner. "Ud over den sammenkobling, der skabes mellem parret, hjælper det også med at øge dit immunforsvar."
Her er forskellige måder at vise intim kærlighed gennem fysisk berøring:
- Kysser-Du har måske lyst til at kysse skal føre til sex, men det gør det ikke. Kissing er en af de nemmeste og mest effektive måder at vise fysisk kærlighed til din partner. Du kan kysse deres læber, deres hals, deres kind, deres pande, deres hånd. I mange kulturer og gennem historien er eller er kysse blevet vist som en handling af respekt, hilsen eller hengivenhed. Kyssing bruges i alle forskellige typer forhold, romantisk og ikke-romantisk, og bør prioriteres.
- Holde i hånden-Hvem elsker ikke at se et par gå hånd i hånd ned ad gaden? At holde hænder med din partner, offentligt eller privat, er en nem gestus, der straks kan frigive humørsvingende endorfiner. Forældre holder ofte deres barns hånd af beskyttende grunde, men også af fysisk sammenhæng. Det er en af de bedste måder at vise fysisk kærlighed til din partner.
- Krammer-Krammer du med din partner, når du ser en film? Når du ligger i sengen? Hvis du ikke gør det, skal du. Fysisk indpakning af din partner kan bringe dig tættere på hinanden, fysisk og følelsesmæssigt. Din partner foretrækker måske at være den "store" eller "lille" skeen, men prøv at bytte roller eller vende mod hinanden og se, hvordan det føles.
- Hud-til-hud-berøring-Touching kan være seksuelt, men det kan også være ikke-seksuelt og stadig intimt. At trække fingerspidserne hen over din partners ryg eller nakke kan være et intimt udtryk for kærlighed. At røre ved din partners hår, holde nakken på ryggen eller endda røre ved deres bare ben kan være en udtryksfuld måde at fortælle din partner, at du er der for dem, du er fysisk tiltrukket af dem og / eller du er forelsket med dem.
En af fordelene ved at være i et forhold med en person, hvis kærlighedssprog er fysisk berøring: du kan udtrykke kærlighed uden at skulle tale, uden at skulle vaske op eller købe en gave. Fysisk berøring er en af de nemmeste måder at være intim med din partner, og selvom det er fysisk, kan det skabe følelsesmæssig intimitet.
Vis kærlighed gennem ikke-intim berøring
Fysisk berøring af din partner er en af de bedste måder at bygge en bro og øge følelsen af sammenhæng. Når din partner kommer hjem fra arbejde, kan du måske kysse dem eller kramme dem, hvilket straks kan frigøre noget af dagens spænding. Disse er enkle men meningsfulde bevægelser.
Nogle ikke-intime berøringer kan føre til intimitet, men kan være et godt alternativ for par, der leder efter måder at udtrykke ikke-seksuel kærlighed gennem fysisk berøring:
- Gnider din partners ryg-Når en ven har at gøre med en vanskelig eller forstyrrende situation, er det en normal reaktion at røre ved dem, og denne form for berøring kan være lige så effektiv i et romantisk partnerskab. Hvis du gnider din partners ryg eller masserer dem, kan det signalere dem, at du er der for dem, og at du elsker dem. Du kan også gnide deres arm, deres hånd eller en anden del af kroppen. Bare sørg for at kommunikere med din partner og sørg for at de er fortrolige med det.
- Sidder side om side- At sidde tæt nok på at røre ved din partner er en nem måde at signalere, at du elsker dem. Måske er du ude at spise, eller måske er du på et arrangement, og du vil vise din partner kærlighed, men har det ikke godt med at kysse dem eller holde i deres hånd. At sidde med dine hofter eller fødder rører ved er en ikke-verbal måde at forbinde med din partner på.
- Kildende-Nogle individer kan ikke lide at blive kildet, men kildring er et fysisk udtryk for kærlighed. Er du ikke sikker på, om din partner kan lide dette? Alt du skal gøre er at spørge. Kommunikation er et integreret aspekt af ethvert vellykket forhold, selvom dit kærlighedssprog er fysisk berøring.
Bemærk, når du skændes eller er uenig med din partner, bevæger du dig ofte fysisk væk fra dem. Det er ikke altid let at bryde spændingen efter et argument, men ofte er den bedste måde at genoprette forbindelse på ved at lukke den fysiske afstand og røre ved din partner.
Du har sikkert hørt om sætningen "makeup-sex". Hvis du opretter forbindelse til din partner igen fysisk, kan det signalere, at argumentet er slut, og at du begge er gået videre. Imidlertid ønsker ikke alle par at være seksuelt intime efter en kamp. Kramme, kysse eller endda holde hænder kan være lige så meningsfuldt.
Fysisk berøring i langdistanceforhold
Hvis du er langdistance, er det ikke en mulighed at kæle, kysse og holde i hænderne, men videochats har gjort det muligt at være sammen, når du ikke rent faktisk er sammen.
Kropssprog er lige så udtryksfuldt som verbalt sprog, og hvis dit kærlighedssprog er fysisk berøring, kan kropssprog være lige så vigtigt.
Når du er i videochat med din partner, skal du sørge for at give dem din udelte opmærksomhed. Flyt til et stille rum. Sluk for dit tv. Få øjenkontakt, og brug indbydende kropssprog til at vise, at du er fysisk med dem.
Silva anbefaler at planlægge en videodato. Indstil en dato og et klokkeslæt, som du ville, hvis du var på samme sted, og gør alt, hvad du ville, hvis du ikke var langdistance. Dette kan betyde, at man klæder sig ud, sætter stearinlys, forbereder vin eller champagne. Gør hvad du normalt ville gøre, men med video i stedet.
Andre måder at vise fysisk berøring på afstand: blæse hinanden kys, send dem gaver, der fysisk minder dem om dig (såsom en sweatshirt til dig, et udstoppet dyr eller en pose med din parfume eller cologne) og tale om fysisk røre ved hinanden. Det er måske ikke det samme som den ægte vare, men vores forestillinger kan være et kraftfuldt værktøj, som par til langdistancebrug skal bruge.
Et ord fra Verywell
Romantiske forhold kræver ofte fysisk berøring for at trives, men sex er ikke den eneste måde at vise din partner, hvor meget du elsker dem. Du kan pakke dine arme rundt om taljen i køkkenet eller holde deres hånd, mens du ser en film sammen eller kysse deres kind om morgenen før arbejde. Nogle gange er de mest enkle kærlighedshandlinger mest effektive, især når det kommer til fysisk berøring.
Skal du have sex oftere?