Chiclephobia, eller frygten for tyggegummi, er en sjælden specifik fobi, der manifesterer sig på en række forskellige måder. Hvis du er chiclephobic, har du sandsynligvis frygt for:
- Faktisk tyggegummi selv
- Kommer tæt på en person, der tyggegummi
- Synet af tidligere tygget tyggegummi
Diagnose
Chiclephobia er en diagnostiserbar angstlidelse. Som en del af deres indledende vurdering vil din terapeut sammenligne dine symptomer med kriterierne for en officiel specifik fobi-diagnose som beskrevet i den seneste udgave af Diagnostisk og statistisk manual for mentale lidelser, udgivet af American Psychiatric Association.
Symptomer på specifik fobi inkluderer:
- At have frygt for et bestemt objekt eller en situation, der er uforholdsmæssig i forhold til den faktiske risiko
- At være opmærksom eller uvidende om din urimelige fobiske reaktion
- Oplever dine symptomer i mindst 6 måneder
Årsager
En traumatisk begivenhed i barndommen er en af grundene til, at du udvikler chiclephobia. Du kunne selv have oplevet denne traumatiske tandkødshændelse eller have set det ske med en anden.
Du har muligvis tydeligt husket, at du ved et uheld stak en hånd i tyggegummi, der sad fast på undersiden af et skrivebord i skolen, eller hvor du havde en boble i hele dit ansigt. Alternativt har du måske set din mor kvæle et stykke tyggegummi. Eller måske kastede mobbere stykker af Bazooka Joe efter dig på Halloween.
Heldigvis er det ikke nødvendigt at finde ud af den traumatiske begivenhed, der forårsager din fobiske reaktion på tyggegummi, for en vellykket terapeutisk behandling.
Behandling
Den generelle tærskel for at søge hjælp fra en mental sundhedsperson til en bestemt fobi er, hvis din fobiske reaktion forstyrrer dit arbejde, personlige liv eller nødvendige daglige opgaver.
Under dit første besøg vil din terapeut stille dig spørgsmål, skriftlige og / eller mundtlige, for at finde ud af, om du rent faktisk har chiclephobia eller en anden psykologisk tilstand, såsom frygt for at synke eller kvæle (pseudodysphagia).
Andre diagnoser som obsessiv-kompulsiv lidelse, panikforstyrrelse med agorafobi og posttraumatisk stresslidelse kan også efterligne symptomerne på en specifik fobi - en mental sundhedsperson kan hjælpe med at drille diagnosen.
Interventioner med kognitiv adfærdsterapi (CBT), især eksponeringsterapi, er klinisk bevist at være effektive og er en almindelig del af en bestemt fobi-behandlingsplan. Eksponeringsterapi betyder, at din terapeut gradvist udsætter dig for din frygt i en afslappet atmosfære du styrer.
Det er vigtigt at forstå, at det ultimative mål med eksponeringsterapi ikke er at eliminere al din angst. Målet er snarere at reducere din stress og undgåelsesadfærd ved at få dig til at konfrontere det frygtede objekt eller situationen på en systematisk, kontrolleret måde. Afhængig af sværhedsgraden i din sag er det ikke usædvanligt at nå dine mål inden for en til tre sessioner.
Medicin bruges normalt ikke til at behandle en person med en specifik fobi.
Få råd fra Verywell Mind Podcast
Denne episode af The Verywell Mind Podcast er vært for chefredaktør og terapeut Amy Morin, LCSW, og deler, hvordan du skal imødegå din frygt på en sund måde.