I psykologi er holisme en tilgang til forståelse af det menneskelige sind og adfærd, der fokuserer på at se på tingene som en helhed. Det står ofte i kontrast til reduktionisme, som i stedet forsøger at nedbryde tingene i deres mindste dele. Denne tilgang antyder, at vi kun kan forstå delene, når vi ser dem i forhold til helheden.
Oversigt
Med hensyn til psykologi antyder det holistiske syn, at det er vigtigt at se sindet som en enhed snarere end at forsøge at nedbryde det i dets individuelle dele. Hver enkelt del spiller sin egen vigtige rolle, men den fungerer også inden for et integreret system.
I det væsentlige antager holisme, at mennesker er mere end blot summen af deres dele. For at forstå, hvordan folk tænker, understreger det holistiske perspektiv, at du skal gøre mere end blot at fokusere på, hvordan hver enkelt komponent fungerer isoleret. I stedet mener psykologer, der tager denne tilgang, at det er vigtigere at se på, hvordan alle dele fungerer sammen.
Holisme i psykologi
Som en tilgang til forståelse af systemer bruges holisme i psykologi såvel som i andre områder, herunder medicin, filosofi, økologi og økonomi. En nøgleudtryk, der opsummerer nøgleidéen bag den holistiske tilgang, er at "helheden er mere end summen af dens dele."
Feltet med holistisk medicin fokuserer for eksempel på behandling af alle aspekter af en persons helbred, herunder fysiske symptomer, psykologiske faktorer og samfundsmæssige påvirkninger.
For at forstå hvorfor folk gør de ting de gør og tænker som de tænker, foreslår holisme, at det er nødvendigt at se på hele personen. I stedet for kun at fokusere på et aspekt af problemet, er det nødvendigt at erkende, at forskellige faktorer interagerer og påvirker hinanden.
En af grundene til, at det er så vigtigt at overveje hele væsenet, er at det hele kan have nye egenskaber. Dette er kvaliteter eller egenskaber, der er til stede i det hele, men som ikke kan observeres ved at se på de enkelte stykker.
Overvej for eksempel den menneskelige hjerne. Hjernen indeholder millioner af neuroner, men bare at se på hver enkelt neuron vil ikke fortælle dig, hvad hjernen kan gøre. Det er kun ved at se på hjernen holistisk, ved at se på, hvordan alle brikkerne fungerer sammen, at du kan se, hvordan meddelelser transmitteres, hvordan minder lagres, og hvordan beslutninger træffes.
Selv at se på andre aspekter af hjernen som de enkelte strukturer fortæller ikke rigtig hele historien. Det er først, når vi tager en mere holistisk tilgang, at vi virkelig er i stand til at forstå, hvordan alle brikkerne fungerer sammen.
Faktisk var en af de tidligste debatter inden for neurologi centreret om, hvorvidt hjernen var homogen og ikke kunne nedbrydes yderligere (holisme), eller om visse funktioner var lokaliseret i specifikke kortikale områder (reduktionisme).
I dag anerkender forskere, at visse dele af hjernen handler på bestemte måder, men disse individuelle dele interagerer og arbejder sammen for at skabe og påvirke forskellige funktioner.
Hvordan det bruges
Når man ser på spørgsmål inden for psykologi, kan forskere tage en holistisk tilgang ved at overveje, hvordan forskellige faktorer arbejder sammen og interagerer for at påvirke hele personen. På det bredeste niveau vil holisme se på hver eneste indflydelse, der kan påvirke adfærd eller funktion.
En humanistisk psykolog kan for eksempel overveje et individs miljø (herunder hvor de bor og arbejder), deres sociale forbindelser (inklusive venner, familie og kolleger), deres baggrund (inklusive barndomsoplevelser og uddannelsesniveau) og fysisk sundhed (inklusive nuværende wellness- og stressniveauer).
Målet med dette analyseniveau er at være i stand til ikke kun at overveje, hvordan hver af disse variabler kan påvirke det generelle velbefindende, men også at se, hvordan disse faktorer interagerer og påvirker hinanden.
I andre tilfælde kan holisme være lidt mere fokuseret. Sociale psykologer stræber for eksempel efter at forstå, hvordan og hvorfor grupper opfører sig som de gør. Nogle gange reagerer grupper forskelligt, end enkeltpersoner gør, så når man ser på gruppeadfærd mere holistisk, kan forskningen vurdere nye egenskaber, der kan være til stede.
Fordele
Ligesom den reduktionistiske tilgang til psykologi har holisme både fordele og ulemper. For eksempel kan holisme være nyttigt til tider, når man ser på det store billede giver psykologen mulighed for at se ting, som de ellers kunne have savnet. I andre tilfælde kan fokus på helheden dog få dem til at overse nogle af de finere detaljer.
Nogle af de vigtigste fordele ved dette perspektiv inkluderer:
Det indeholder mange faktorer
En af de store fordele ved den holistiske tilgang er, at den giver forskere mulighed for at vurdere flere faktorer, der kan bidrage til et psykologisk problem. I stedet for blot at fokusere på en lille del af et emne, kan forskere i stedet se på alle de elementer, der kan spille en rolle.
Denne tilgang kan i sidste ende hjælpe dem med at finde løsninger, der adresserer alle de bidragende interne og eksterne faktorer, der kan have indflydelse på en persons helbred. Dette er undertiden mere effektivt end at adressere mindre komponenter individuelt.
Ved at se på mennesker holistisk kan sundhedsudbydere tage fat på alle de mange faktorer, der kan påvirke, hvordan en person har det, herunder deres sind, deres krop og deres miljø.
Det ser på det store billede
Når du undersøger et emne, er det ofte nyttigt at træde tilbage og se på det store billede. Reduktionisme har tendens til udelukkende at fokusere på træerne, men holisme tillader psykologer at se hele skoven. Dette kan være tilfældet med både forskning og behandling af psykiske problemer.
Når man forsøger at hjælpe en klient med symptomer på en psykiatrisk tilstand, for eksempel ved at se på patienten holistisk kan psykologer se alle de faktorer, der påvirker patientens daglige liv, og også hvordan patienten interagerer med sit miljø. Ved hjælp af denne type tilgang er terapeuter ofte bedre i stand til at tackle individuelle symptomer.
Menneskelig adfærd er kompleks, så det kræver ofte en tilgang, der forklarer denne kompleksitet, at forklare den. Holisme giver forskere mulighed for at give et fuldt inkluderende svar på vanskelige spørgsmål om, hvordan folk tænker, føler og opfører sig.
Ulemper
Mens holisme har en række vigtige fordele, er der også nogle vigtige ulemper at overveje. Nogle af disse inkluderer:
Det har tendens til at være ikke-specifikt
Når du prøver at løse et problem, er det ofte vigtigt at fokusere på et bestemt aspekt af problemet for at komme med en løsning. Holisme har tendens til at være mere generaliseret, hvilket undertiden kan gøre præcision vanskeligere. Især forskere skal være i stand til at fokusere deres forskning på klart definerede variabler og hypoteser.
At se på noget for bredt kan gøre det vanskeligt at udføre tests ved hjælp af den videnskabelige metode, hovedsageligt på grund af det faktum, at det indeholder så mange forskellige faktorer og påvirkninger.
Det kan være alt for komplekst
Fordi holisme er så altomfattende, kan det gøre videnskabelige undersøgelser meget udfordrende og komplekse. Der kan være mange forskellige variabler at tage højde for såvel som en overflod af potentielle interaktioner. Dette kan gøre denne tilgang til tider uhåndterlig.
Eksempler
Der er en række eksempler inden for psykologi på, hvordan holisme kan bruges til at se det menneskelige sind og adfærd. De tidlige tankeskoler, strukturalisme og funktionalisme er gode eksempler på reduktionistiske og holistiske synspunkter.
Structuralisme fokuserede på at nedbryde adfærdselementer i deres mindste mulige komponenter (reduktionisme), mens funktionalisme fokuserede på at se på tingene som en helhed og overveje det egentlige formål og funktion af adfærd (holisme).
Gennem historien har der været andre perspektiver og grene af psykologi, der også har taget en holistisk tilgang.
Gestaltpsykologi
Gestaltpsykologi er en tankegang, der er rodfæstet i holisme. Gestaltpsykologerne mente ikke kun, at menneskelig adfærd skulle ses som en helhed; de arbejdede også for at forstå, hvordan det menneskelige sind selv bruger en holistisk tilgang til at give mening om verden.
Gestalt-lovene i den perceptuelle organisation viser, at måder, hvorpå individuelle genstande relaterer til hinanden, kan påvirke, hvordan vi ser dem. Når lignende emner ses sammen, antyder f.eks. Loven om lighed, at folk opfatter dem som komponenter i en helhed.
Denne tilgang kan også anvendes til behandling af psykiske problemer. Gestaltterapi er en personcentreret tilgang til behandling, der opstod fra Gestalt-tankegangen. I stedet for at nedbryde aspekter af en persons fortid for at forstå deres nuværende problem ser denne tilgang til terapi på alle aspekter af individets liv i her og nu.
Humanistisk psykologi
Humanistisk psykologi er en gren af psykologi, der opstod i 1950'erne delvist som et svar på behaviorisme. Hvor behaviorisme havde taget en reduktionistisk tilgang til at forklare menneskelig adfærd, er humanistiske tænkere mere interesserede i at se på adfærd helhedsorienteret.
Denne tilgang til psykologi ser på alle de faktorer, der bidrager til, hvordan folk tænker og handler, samt hvordan alle disse forskellige komponenter interagerer.
Abraham Maslows berømte behovshierarki er et eksempel på en humanistisk teori, der ser holistisk på menneskelig motivation. Denne teori fokuserer ikke på et enkelt aspekt af motivation. I stedet inkorporerer det mange aspekter, herunder miljømæssige, sociale og følelsesmæssige påvirkninger.
Socialpsykologi
Socialpsykologi har en tendens til at tage en holistisk tilgang, da den betragter enkeltpersoner i deres sociale sammenhæng. Denne gren af psykologien ser især på, hvordan gruppeadfærd ofte er forskellig fra individuel adfærd, hvilket er et godt eksempel på nye egenskaber, og summen er mere end dens dele.
Holisme versus reduktionisme
En måde at se på, hvordan holisme og reduktionisme bruges, er at observere, hvordan disse tilgange kan anvendes, når man studerer et specifikt psykologisk problem.
Forestil dig, at forskere er interesserede i at lære mere om depression.
- En forsker, der bruger den holistiske tilgang, kan i stedet fokusere på at forstå, hvordan forskellige medvirkende faktorer kan interagere, såsom at undersøge, hvordan tankemønstre, sociale forhold og neurotransmitterniveauer påvirker en persons depression.
- En videnskabsmand, der bruger den reduktionistiske tilgang, kan se på en meget specifik faktor, der påvirker depression, såsom neurotransmitterniveauer i hjernen.
Et ord fra Verywell
Meget af holismens appel ligger i dets evne til at inkorporere alle de elementer, der gør os til, hvem vi er. Mennesker er uendeligt komplekse og varierede, og holisme er i stand til at adressere alle de eksterne og interne faktorer, der påvirker vores fortid, nutid og fremtid.
Forskellige områder af psykologi har ofte en tendens til at fokusere på enten den ene eller den anden tilgang. Mens reduktionisme og holisme ofte stilles mod hinanden, tjener de begge en vigtig rolle i at hjælpe forskere med bedre at forstå menneskelig psykologi.
De 7 store tankeskoler i psykologi