Alle ægteskaber er i konflikt på et eller andet tidspunkt, da par kæmper for at træffe vigtige beslutninger og bevæge sig gennem livet. Hvordan vi håndterer denne konflikt kan definere et forhold og gøre det lykkeligere eller mere stressbelastet. Par, der bruger uenighed for bedre at forstå hinanden, kan komme tættere på, mens de, der river hinanden ned i løbet af konflikten, har tendens til mere generel fjendtlighed og frustration i deres forhold. Vi har kendt dette meget i et stykke tid, men forskning viser flere detaljer om, hvor mange mennesker der er i konfliktudsatte ægteskaber, og hvilke forholdsfunktioner der er forbundet med større ægteskabelig lykke og lang levetid.
Hvordan du håndterer konfliktsager i dit ægteskab
Forskere fra Penn State University undersøgte data fra 1000 par og så udviklingen i deres forhold i løbet af 20 år. I løbet af denne forskning fandt de nogle interessante mønstre. De målte parernes niveauer af ægteskabelig lykke / tilfredshed og konflikt og klassificerede dem som "høj", "mellem" (tæt på middelværdien) og "lav" på begge baner og registrerede ægteskabets varighed (og satser for skilsmisse). En ting, de opdagede, er, at den måde, hvorpå par håndterede deres uenigheder, havde en tendens til at falde i fire kategorier, hvilket gik hånd i hånd med, hvor glade og stabile ægteskabene havde tendens til at være.
De lykkeligste og mest varige ægteskaber var, hvad forskere stemplede som "validator" ægteskaber, som var præget af fælles beslutningstagning. Disse ægteskaber, som udgjorde den højeste andel af ægteskaber - 54% - inkluderede mellem til høje niveauer af lykke og mellem til lave niveauer af konflikt. ”Valideringsægteskaber ses ofte som positive, fordi par er engagerede med hinanden og er lykkelige . Vi fandt ud af, at i disse ægteskaber delte hver partner i beslutningsprocesser og i husarbejde, ”sagde Claire Kamp Dush, en af forskerne, i en pressemeddelelse. Disse ægteskaber var tilbøjelige til at vare mere.
Uløst konflikt tilføjer stress
En mindre glad gruppe blev identificeret som ”flygtig” og blev karakteriseret ved høje niveauer af konflikt og høj til mellem niveauer af lykke. 20% af deltagerne var involveret i ustabile ægteskaber, og disse havde tendens til at være mindre stabile end validator-ægteskab.
Endnu mindre glade var den "fjendtlige" gruppe, der også udgjorde 20% af parene og havde de mest konfliktstyrede relationer. Ikke overraskende var denne gruppe mest sandsynlig for skilsmisse. Andre undersøgelser viser, at konflikt også kan medføre større stress og andre problemer, så denne gruppe ville have mest brug for nye strategier til at håndtere deres uenigheder.
En fjerde gruppe, de "undgåelige" ægteskaber, kommunikerede mindre, men var lykkelige og havde mere varige forhold end de ustabile eller fjendtlige par gjorde. Disse par havde mere traditionelle ægteskaber, hvor ægtemænd ikke var involveret i husarbejde, og hvor deltagerne troede på et livslangt ægteskab. ”Disse par troede på traditionelle kønsroller,” forklarer Dush, “og har måske undgået konflikt på grund af deres tro på et livslangt ægteskab. Det var heller ikke sandsynligt, at disse par skiltes. ”
Som i validator-ægteskaber har undgåede ægteskaber lavere niveauer af konflikt, men blev generelt anset for at være mindre sunde. ”At undgå konflikt kan få par til at undgå andre former for engagement med deres ægtefælle,” sagde Dush. "Et sundt ægteskab skal have begge ægtefæller engageret og investeret i forholdet."
Hvis dit ægteskab ikke er helt, hvor du vil have det, er der gode nyheder. Selvom denne særlige undersøgelse ikke involverede specifikke indgreb, er visse kommunikationsstilarter forbundet med større lykke og mindre konflikt, og disse stilarter kan udvikles. Med opmærksomhed, praksis og tid kan sunde kommunikationsevner udvikles, og større tilfredshed i forholdet kan opnås.