Hvad er ekstrem motivation?
Ekstrem motivering henviser til adfærd, der drives af eksterne belønninger. Disse belønninger kan være håndgribelige, såsom penge eller karakterer, eller immaterielle, såsom ros eller berømmelse. I modsætning til indre motivation, der opstår indenfra individet, er ekstern motivation fokuseret udelukkende på ydre belønninger.
Mennesker, der er ekstremt motiverede, vil fortsætte med at udføre en handling, selvom opgaven måske ikke er i sig selv givende - for eksempel at gøre noget på dit job, som du normalt ikke finder behageligt eller givende for at tjene en løn.
Ekstrinsisk motivation er involveret i operant konditionering, hvilket er når nogen eller noget er betinget af at opføre sig på en bestemt måde på grund af en belønning eller konsekvens.
1:17Er det ekstrem og iboende motivation?
Eksempler på ekstrem motivation
Tænk på din motivation for at læse denne artikel. Forsøger du at lære materialet, så du kan klare dig godt i din psykologi-klasse? I så fald er dette ydre motivation, fordi en god karakter er ekstern forstærkning. Hvis du på den anden side er interesseret i at lære mere om menneskelig adfærd, er du iboende motiveret, da du er drivkraften for din motivation.
Her er nogle andre eksempler på ydre motivation:
- Konkurrer om et trofæ eller en præmie, f.eks. I en sportsbegivenhed
- Gør skolearbejde for at tjene en god karakter
- Arbejder hårdt med en opgave eller et projekt for at modtage ros og anerkendelse
- Shopping med et forretningskreditkort for at få point, rabatter og præmier
- At tilskynde børn til at lave deres hjemmearbejde med en belønning som en særlig godbid eller legetøj
- Udføre opgaver på arbejdspladsen, som du ikke kan lide for fortsat at få en stabil lønseddel
- Brug af en bestemt type kreditkort for at modtage flyselskabs miles
- Et barn, der renser deres værelse for at modtage ros fra deres forældre
- En skuespiller, der optræder i en rolle for at få opmærksomhed og anerkendelse fra deres publikum
Undertiden kan den eksterne belønning være at undgå straf eller et negativt resultat. For eksempel kan nogen engagere sig i en opførsel for at undgå at blive skammet eller bedømt.
Effektivitet
Så hvor godt fungerer ydre belønninger for at øge motivationen? Denne type motivation kan være yderst effektiv. Tænk bare på alle eksemplerne i dit eget liv på ting, du gør for at få en form for ekstern belønning.
Ekstrem motivation er ikke en dårlig ting. Eksterne belønninger kan være et nyttigt og effektivt værktøj til at få folk til at forblive motiverede og på arbejde. Dette kan være særligt vigtigt, når folk har brug for at gennemføre noget, som de finder vanskeligt eller uinteressant, såsom en kedelig lektieopgave eller et kedeligt arbejdsrelateret projekt.
Når ekstrem motivation kan give bagslag
Mens det at tilbyde belønninger i nogle tilfælde kan øge motivationen, har forskere også fundet ud af, at dette ikke altid er tilfældet. Faktisk kan det at tilbyde for store belønninger faktisk føre til en formindske i indre motivation.
Tendensen til ydre motivation til at interferere med indre motivation er kendt som overjusteringseffekten. Dette involverer et fald i iboende motiveret adfærd, efter at adfærden belønnes ekstremt, og forstærkningen derefter afbrydes.
I et klassisk eksperiment af Lepper, Greene og Nisbett blev børnene overdådigt belønnet for at tegne med tuschpenne, en aktivitet som de tidligere havde nydt at gøre alene under legetiden.
Da børnene senere blev tilbudt muligheden for at lege med kuglepenne i legetiden, viste de børn, der blev belønnet for at bruge dem tidligere, kun lidt interesse i at lege med kuglepenne igen. De børn, der ikke var blevet belønnet, fortsatte dog med at lege med kuglepenne.
Hvorfor ville belønning af en allerede iboende givende adfærd føre til denne pludselige uinteresse? En af årsagerne er, at folk har tendens til at analysere deres egne motiver for at deltage i en aktivitet. Når de først er blevet belønnet eksternt for at udføre en handling, tildeler de forstærkningens rolle i deres adfærd for meget betydning.
En anden mulig årsag er, at aktiviteter, der oprindeligt føles som leg eller sjov, kan omdannes til arbejde eller forpligtelser, når de er bundet til en ekstern belønning. Ekstrem belønning kan være et vigtigt redskab til at motivere adfærd, men eksperter advarer om, at de skal bruges med forsigtighed, især med børn.
Imidlertid er der behov for mere forskning om dette emne for at bestemme nøjagtigt, hvordan og hvornår eksterne belønninger kan underminere den indre motivation. En gennemgang fra 2014 Procedia - Sociale og adfærdsmæssige videnskaber undersøgte forskning i motivation for læring og foreslog, at ydre belønninger rent faktisk kan være effektive og ikke skadelige.
Sådan bruges ekstrinsiske belønninger
Det er vigtigt at se på den specifikke situation for at afgøre, om ydre belønninger kan hjælpe med at motivere adfærd. Nedenfor er nogle eksempler på scenarier, hvor ydre belønninger kan være mest effektive:
- Når folk har ringe interesse for aktiviteten
- Når folk mangler færdighederne til at komme i gang
- Når der er behov for en kortsigtet motivator til et bestemt formål
- Når folk arbejder på et langsigtet projekt og har brug for små incitamenter for at holde motivationen høj
I disse situationer skal belønningerne holdes små og være bundet direkte til at udføre en bestemt adfærd. Når der er skabt en vis indre interesse, og nogle væsentlige færdigheder er etableret, bør de eksterne motivatorer langsomt udfases.
Et ord fra Verywell
Ekstrinsisk motivation kan udøve en stærk indflydelse på menneskelig adfærd, men det har sine grænser. Det kan være nyttigt at overveje, om du er iboende eller ekstrem motiveret i visse situationer.
Ser du frem til din træning, fordi du har et væddemål med en ven om, hvem der kan tabe sig mest? Så er du ekstrem motiveret. Hvis du er ivrig efter at træne, fordi du finder aktiviteten sjov og tilfredsstillende, så er du iboende motiveret.
Husk bare, at ydre motivation har fordele og ulemper, så det afhænger af personen og situationen for at afgøre, om eksterne belønninger vil være gavnlige i det lange løb.