At gå på arbejde er en del af det daglige liv for de fleste mennesker i verden. Et job kan give mening, betydning og mulighed for at have en ønskelig levestandard. At opleve generaliseret angst (GAD) kan dog gøre produktivt arbejde ekstremt vanskeligt.
At være succesrig og tilfreds i din karriere er en vigtig årsag til at håndtere lidelsen, men det kan være vanskeligt at vælge at videregive din GAD-diagnose til din chef eller kolleger. Her er hvad du har brug for at vide for at navigere i denne beslutning.
Beslutning hvornår de skal offentliggøres
At tage beslutningen om at tale med din arbejdsgiver om GAD kan være ret stressende og angstfremkaldende. Det første trin er at finde ud af, hvorfor man skal afsløre, og hvornår.
At tage et realistisk kig på, hvor godt du fungerer, hvor meget uorden påvirker din produktivitet og gennemførelse af jobansvar, og hvad du håber at vinde ved at fortælle nogen, er alle nøglefaktorer at overveje.
Årsager til, at du måske vil oplyse din tilstand på arbejdspladsen, er:
- Sådan får du indkvartering, der leveres af amerikanerne med handicaploven (ADA)
- Hjælpe din arbejdsgiver med bedre at forstå dine behov
- Justeringer, der skal planlægges, så du kan få behandling
Selv om der er gode grunde til at afsløre din tilstand, er det også vigtigt at overveje de potentielle ulemper ved at dele din diagnose med din arbejdsgiver. Stigma, ændret behandling eller forventninger og tab af privatlivets fred er blot nogle få punkter at overveje.
Hvis det påvirker dit arbejde, kan du beslutte at videregive en GAD-diagnose til din arbejdsgiver, når du spørger om indkvartering eller assistance.
Forskning Arbejdsgiverpolitikker
Bliv derefter fortrolig med virksomhedens politikker og indkvartering for medarbejdere med psykiatriske diagnoser. De fleste arbejdspladser har nogle politikker for medicinske tilstande og andre livsforhold, der kan påvirke medarbejdere, så det at gøre dit hjemmearbejde først kan gøre det lettere at navigere i denne proces.
Du bør også måle, hvor meget videregivelsen vil påvirke din stilling med din virksomhed. Hvis du har et job, hvor du har lyst til, at du bliver behandlet uretfærdigt efter afsløringen, skal du afveje dette i beslutningen.
Du kan ikke kræves at afsløre en mental sundhedstilstand, medmindre du anmoder om en jobophold. The Americans with Disabilities Act (ADA) pålægger, at arbejdsgivere skal give rimelige tilpasninger til ansatte, der afslører fysiske og mentale sundhedsmæssige forhold.
Hvem skal man fortælle på arbejdspladsen
Til sidst skal du beslutte, hvem du vil tale med. Generelt er de to bedste ressourcer for medarbejdere med enhver form for psykologisk problem en handicappemedarbejder eller en person, der repræsenterer dit medarbejderassistentprogram.
Hvis ingen af disse findes, så overvej at arbejde med din behandlingsudbyder for at bestemme den bedste person at tale med. Det mest almindelige kontor at kontakte på arbejdspladsen om sådanne spørgsmål er personaleafdelingen eller personaleafdelingen.
Sådan taler du med din arbejdsgiver
Før du henvender dig til din arbejdsgiver, skal du overveje nogle detaljer som hvordan du vil beskrive din tilstand, hvordan din tilstand påvirker din jobpræstation, og hvad din arbejdsgiver kan gøre for at hjælpe. Du bør også overveje, hvor meget information du har det godt med at dele med din arbejdsgiver.
Derefter skal du afholde et møde med den rette person, der skal diskutere problemet med, som ofte vil være en person inden for menneskelige ressourcer. Efter at have afsløret din tilstand kan du blive bedt om at give oplysninger fra din læge eller terapeut for at dokumentere din tilstand.
Når du har afsløret din tilstand, skal du diskutere, hvilke tilpasninger eller justeringer der vil være nyttige. Nogle eksempler på ting, du måske anmoder om:
- Ændringer i arbejdstid
- Justeringer til dit arbejdsområde
- Muligheden for at arbejde eksternt, når det er nødvendigt
- Planlæg justeringer for at imødekomme behandlingen
- Ændringer i opgaver, der hjælper med at reducere stress
For mere information om denne beslutning, besøg Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA).