Vigtigste takeaways
- Undersøgelser har observeret symptomer på PTSD hos mennesker, der blev sat i karantæne med COVID-19.
- Social isolation ser ud til at være en førende faktor.
- Børn kan have en højere risiko for PTSD, uanset om de var inficeret med COVID-19 eller ej.
Længe efter at nogen har helbredt fysisk fra COVID-19, kan de stadig meget godt have nogle følelsesmæssige sår at tackle. Når alt kommer til alt, at blive diagnosticeret med COVID-19 kan tage en alvorlig vejafgif.webpt på en persons psykologiske velbefindende.
Frygten for at dø, den sociale isolation, som dem, der er syge, og angsten relateret til tanken om at blive syg igen er blot nogle få grunde til, at nogen kan opleve et fald i mental sundhed efter at have fået coronavirus.
Selv om det er for tidligt at forstå den langsigtede psykologiske indvirkning på personer, der tester positivt for COVID-19, er der nogle data, der indikerer, at de kan have en højere risiko for psykiske problemer, især posttraumatisk stresslidelse (PTSD) ).
Forbindelsen med PTSD
Enkeltpersoner kan udvikle PTSD efter en traumatisk begivenhed (såsom en naturkatastrofe, en alvorlig bilulykke eller et voldeligt personligt overfald).
Symptomer kan omfatte:
- Mareridt
- Flashbacks
- Forstyrrende tanker og følelser relateret til begivenheden
- Sorg
- Frygt
- Vrede
- Følelser af løsrivelse eller fremmedgørelse
- Undgåelse af noget, der vækker minder om den traumatiske begivenhed
Forskning på COVID-19 overlevende og PTSD
Personer, der overlever en livstruende sygdom (såsom COVID-19), kan have en høj risiko for at udvikle PTSD. Uanset om de var nær døden, eller de var isoleret fra al menneskelig kontakt (bortset fra nogle få sundhedsarbejdere), kan ulykken fra oplevelsen føre til PTSD hos nogle individer.
Forskere i Kina har frigivet tidlige undersøgelser af, hvad de hidtil har opdaget. Forskerne anmodede om, at patienter, der blev udskrevet fra karantænefaciliteter (midlertidige hospitaler bygget til at holde, karantæne og behandle mennesker, der testede positive) udfyldte spørgeskemaer om deres psykologiske velbefindende.
De administrerede PTSD-tjeklisten til 714 personer og fandt, at svimlende 96,2% af deltagerne oplevede symptomer på PTSD. De fandt også, at disse personer oplevede symptomer, før de blev frigivet fra karantæne.
Nogle af de tilstande og faktorer, de oplevede, der kan have påvirket deres mentale sundhed, omfattede:
- Social isolation
- Opfattet fare
- Usikkerhed
- Fysisk ubehag
- Medicinske bivirkninger
- Frygt for at overføre virussen til andre
- Negative nyhedshistorier om pandemien
Disse faktorer fik de fleste individer til at opleve følelsesmæssige forstyrrelser, herunder:
- Ensomhed
- Vrede
- Angst
- Depression
- Søvnløshed
Der er ikke offentliggjort nogen forskning om personer, der har haft virussen, men ikke blev indlagt, men det er meget muligt, at selv personer, der blev sat i karantæne i deres eget hjem (eller dem, der var temmelig asymptomatiske) stadig kan have en højere risiko PTSD.
PTSD og andre pandemier
Det er ikke overraskende, at personer, der er blevet diagnosticeret med COVID-19, risikerer at udvikle PTSD. Forskning fra andre pandemier har afsløret lignende resultater.
Undersøgelser af personer, der blev diagnosticeret med SARS, afslørede, at overlevende var mere tilbøjelige til at opleve depression, angst og PTSD. Personer, der testede positivt for SARS, blev sat i karantæne (ligesom i tilfælde af COVID-19). Og social isolation syntes at være en vigtig faktor i deres mentale sundhedssymptomer.
En undersøgelse fra 2004 offentliggjort i Emerging Infectious Diseases undersøgte de psykologiske virkninger af personer, der blev sat i karantæne i Toronto, Canada, under SARS-udbruddet. Forskere opdagede, at 29% af individerne udviste PTSD, og at 31% udviste symptomer på depression.
De fandt ud af, at længere varighed af karantæne var forbundet med en øget forekomst af PTSD-symptomer. Personer, der blev udsat for en person, der var blevet diagnosticeret med SARS, havde også en højere risiko for depression og PTSD.
Undersøgelser viser, at børn også kan have en højere risiko for PTSD under og efter en pandemi. En undersøgelse fra 2013 undersøgte indvirkningen af karantæne på børns og deres forældres mentale sundhed. Forskere opdagede, at kriterierne for PTSD blev opfyldt hos 30% af isolerede eller karantæne børn og omkring 25% af forældrene.
Den gode nyhed er, at mange af dem oplevede lindring fra deres symptomer kort efter, at de kom sig. En undersøgelse fra 2005 offentliggjort i Emerging Infectious Diseases fundet "et signifikant fald i sværhedsgraden af symptomer fra 1 måned til 3 måneder efter udskrivning."
PTSD-behandling
Heldigvis kan PTSD behandles, primær behandling indebærer normalt psykoterapi. Terapi kan hjælpe folk med at forstå deres oplevelse og få bedre kontrol over deres symptomer.
Der er flere typer terapi, der kan være effektive til behandling af personer med PTSD relateret til COVID-19:
- Eksponeringsterapi: Eksponeringsterapi hjælper enkeltpersoner med at møde de situationer og minder, som de finder foruroligende - og derfor forsøge at undgå. Det kan være særligt effektivt for personer, der oplever flashbacks og mareridt. Nogle terapeuter bruger virtual reality-programmer for at give patienter mulighed for sikkert at komme ind i det miljø, hvor de oplevede traumet.
- Desensibilisering og genbearbejdning af øjne (EMDR): EMDR kombinerer eksponeringsterapi med guidede øjenbevægelser for at hjælpe enkeltpersoner med at behandle traumatiske minder og ændre deres reaktioner på dem.
- Kognitiv adfærdsterapi (CBT): CBT hjælper enkeltpersoner med at genkende og erstatte tanker og adfærd, der holder dem fast. Det kan bruges sammen med eksponeringsterapi.
I nogle tilfælde kan medicin også bruges sammen med samtaleterapi. Der er ikke en specifik medicin, der løser PTSD, men der er medicin, der kan bremse nogle af symptomerne.
Antidepressiva og angstdæmpende medicin ordineres almindeligvis til personer med PTSD. Prazosin kan også ordineres for at reducere mareridt.
Mange terapeuter og psykiatere tilbyder online behandling - især under denne pandemi. Så personer, der er i risiko for at udvikle PTSD (eller dem, der tror, at de kan have symptomer), behøver ikke at vente, indtil reglerne for social afstand fjernes. Det er muligt at modtage samtaleterapi eller få en recept fra en onlineudbyder.
Hvad det betyder for dig
Ikke alle, der har COVID-19 eller har en elsket med virussen, vil udvikle PTSD. De, der udvikler det, er ikke nødvendigvis svage eller mangelfulde; der er mange faktorer, der påvirker, om nogen udvikler tilstanden.
Hvis du havde COVID-19, og du har kæmpet med den stress, det har forårsaget, skal du ikke være bange for at række ud og bede om hjælp. Jo hurtigere du søger behandling, jo hurtigere kan du arbejde på at finde lindring fra dine symptomer og forbedre dit psykiske velbefindende.