Vigtigste takeaways
- Digital selvskading eller den anonyme udstationering af sårende kommentarer om sig selv på Internettet er stigende blandt unge.
- En nylig undersøgelse undersøgte sammenhængen mellem digital selvskading og de negative følelser forårsaget af mobning.
Selvskader manifesterer sig både fysisk og psykologisk, og unge risikerer især at udvise denne adfærd. For denne demografiske forekommer en relativt ny metode til selvangreb ofte at forekomme.
Digital selvskading henviser til anonym eller pseudonym udstationering af negativt eller sårende indhold over for sig selv på internettet eller sociale medieplatforme. Denne type adfærd fokuserer på følelsesmæssig skade snarere end fysisk og kan indikere tilstanden for et barns mentale sundhed. , hvad enten det bruges til at søge opmærksomhed, regulere følelser eller som en forsvarsmekanisme.
En nylig undersøgelse offentliggjort i Afvigende adfærd undersøgte sammenhængen mellem mobning af vold og digital selvskade og afslørede, at de negative følelser og lavt selvværd forårsaget af mobning bidrager væsentligt til denne adfærd.
Forståelse af digital selvskading
Ungdomsudviklingsfasen karakteriseres ofte som en alder af ekstrem usikkerhed og søger at høre hjemme. Efterhånden som børn får adgang til smartphones i stadig yngre aldre og bruger mere tid online, bliver deres følelse af selvtillid og identitet yderligere indpakket i de sociale medier, der kan være farlige for mental sundhed.
"Det er her vores børn er sammenflettet lige nu," siger Tom Kersting, Ph.D., psykoterapeut og forfatter af Frakoblet: Sådan beskyttes dine børn mod de skadelige virkninger af enhedens afhængighed. "De tror, at hvem de er, er afhængig af, hvor mange likes de har, hvor mange tilhængere de har. Det forvrider virkelig deres selvværd."
Ryan Meldrum, Ph.D.
"Titusinder, hvis ikke hundreder af tusinder, af K-12-studerende deltager sandsynligvis i digital selvskading."
- Ryan Meldrum, Ph.D.Denne forvrængning kan føre til følelser af angst og depression. For de unge, der navigerer i disse følelser, tilbyder digital selvskading en håndteringsmekanisme. Disse personer skaber en alternativ persona, hvorfra de kan målrette gennemsnitlige eller sårende kommentarer til sig selv.
"Med et ungt indtrykeligt sind er det bedre at blive bemærket end at være irrelevant," siger Kersting. "Spyder alle disse forfærdelige ting ud om dig selv, der giver en platform til at få den eksterne opmærksomhed, som de så desperat søger, men de får det på en negativ måde, fordi de ikke ved bedre."
Forskning på digital selvskading, også kaldet selv-cybermobning eller selvtrolling, er sparsom. Faktisk er den undersøgelse, der diskuteres her, kun den anden peer-reviewed undersøgelse, der offentliggøres om emnet. Den første afskrækkede en misforståelse med at afsløre digital selvskade begås overvejende af mænd.
Den nyere undersøgelse, offentliggjort i Afvigende adfærd, arbejdede med data fra en undersøgelse fra Florida Youth Substance Abuse Survey i 2019, der undersøgte 10.000 af statens mellemskole- og gymnasieelever. Undersøgelsen viste, at 10% af deltagerne rapporterede at have deltaget i digital selvskade i de sidste 12 måneder, og 6% havde haft de sidste 30 dage.
"Nogle mennesker kan se på en prævalensrate på 10% og føle, at dette er en lille procentdel, men når du sammenlægger det op til et distrikts-, stats- eller nationalt niveau, titusinder, hvis ikke hundreder af tusinder, af K -12 studerende er sandsynligvis involveret i digital selvskading, "siger forsker i hovedundersøgelse, Ryan Meldrum, ph.d. "Der er behov for bedre at anerkende denne adfærd, så man kan begynde at tage skridt til at tackle den eller helst finde måder til at forhindre dens forekomst i første omgang."
Ryan Meldrum, Ph.D.
"Det er muligt, at udbredelsen af digital selvskade kan være stigende, især når man overvejer den følelsesmæssige vejafgif.webpt, som COVID har påtaget sig alle."
- Ryan Meldrum, Ph.D.Forskere fandt en stærk positiv sammenhæng mellem mobning af vold, negative følelser og digital selvskading. Fordi unge bruger mere af deres tid online, er de måske mindre tilbøjelige til at søge trøst i fysisk selvskade i stedet for at tage på Internettet for at lindre den følelsesmæssige smerte ved at blive mobbet.
Selvom de data, der blev brugt i denne undersøgelse, blev indsamlet før den nuværende COVID-19-pandemi, peger Meldrum på øgede følelser af stress og angst i kombination med øget brug af sociale medier som potentialer for forværring af denne adfærd.
"Det er muligt, at udbredelsen af digital selvskade kan være stigende, især når man overvejer den følelsesmæssige vejafgif.webpt, som COVID har pålagt alle, inklusive K-12-studerende og deres isolation fra venner, og hvordan det kan manifestere sig i mental sundhedsspørgsmål og adfærd som digital selvskading, ”siger Meldrum.
Forebyggelse og behandling
Et andet vigtigt undersøgelsesresultat var, at deltagerne var mindre tilbøjelige til at rapportere, at de var involveret i digital selvskade, hvis de følte, at de havde varme, kommunikative forhold til deres forældre. Tilbringe kvalitetstid med dit barn og opretholde åbne kommunikationslinjer for at diskutere følelser og oplevelser af mobning kunne forhindre digital selvskade.
Ud over kommunikation er det vigtigt, at forældre og lærere uddanner sig selv om digital selvskading og tegnene på dets tilstedeværelse. Kersting anbefaler at se efter et tab i dit barns interesse over for aktiviteter, de engang havde været lidenskabelige med, et fald i karakterer, øgede følelser af angst eller en gradvis opbygning af spændinger i huset. Disse kan indikere, at dit barn er for trukket ind i deres telefon.
For at overvåge dit barns aktivitet på internettet opfordrer eksperter forældre til at downloade spyware eller apps som Net Nanny. Disse tjenester giver dig mulighed for at se aktivitet samt blokere bestemte søgeord eller websteder helt. Dr. Howard Pratt, DO, en børnepsykiater hos Community Health i South Florida, Inc., minder om, at børn altid vil være 10 trin foran forældrene, når det kommer til teknologi. Evnen til at se, hvad der foregår, kunne forhindre fremtidig skade.
"Når du giver dit barn alt, hvad der har adgang til sociale medier, udsætter du dem virkelig for verden," siger Pratt. "Du skal være portvogter."
Dr. Howard Pratt, DO
"Når du giver dit barn noget, der har adgang til sociale medier, udsætter du dem virkelig for verden. Du skal være portvogter."
- Howard Pratt, DOHvis bekymringerne er betydeligt høje, har du muligheden for at gå gennem dit barns telefon. Pratt anbefaler at gøre det med en yngre for at hjælpe dig med at oversætte, hvad der foregår. Yngre individer - uanset om de er dit barns søskende, venner eller jævnaldrende - kan identificere problemer, som du måske ikke er fuldt bevidste om eller rolige nerver.
"Der kan være en vigtig rolle for jævnaldrende at spille," siger Meldrum. "Teenagere er meget teknologiske kyndige, og de kan muligvis skelne tilfælde af reel mobning online fra hvad der kan være selv-cybermobning."
Hvis du opdager noget, der vedrører eller føler, at dit barn udviser symptomer på depression eller selvskader, er det vigtigt at huske, at der er hjælp til rådighed. At søge professionelle tjenester er til det bedste for dit barns mentale sundhed og fremtid.
”Når vi først har dumpet stigmatiseringen af børn og mental sundhed og er klar over, at hvordan dit barn har det ikke handler om, hvor god eller dårlig en forælder du er, kan du virkelig hjælpe dit barn ved at få dem den hjælp, de har brug for,” Pratt siger.
Hvad det betyder for dig
Digital selvskade øges hos unge. Hvis du er bekymret for dit barns mentale sundhed, skal du kommunikere med dem åbent og søge professionel hjælp, hvis det er nødvendigt.
Tidligere intervention er nødvendig for børn, der er i fare for selvskading