Hvad er coulrophobia?
Coulrophobia er en frygt for klovne. Det er en type specifik fobi, der involverer en frygt for en bestemt situation eller et objekt. Det er vigtigt at bemærke, at mens mange mennesker oplever ubehag med klovne, repræsenterer disse følelser ikke nødvendigvis en ægte fobi.
Klovne går tilbage til narren eller narren fra oldtiden. Efterhånden som tiden gik, skød narren ind i trickster, en mere uhyggelig figur med intentioner, der var mindre end hæderlige.
I 1980'erne havde klovnefobi nået sit højdepunkt. Rygter om rituelt misbrug af børn var voldsomme, og klovne kom stærkt ind i mange af historierne. Spontane rapporter om chikane fra klovne begyndte at strømme ind fra børn landsdækkende. Selv legender i byerne begyndte at fokusere på morderklovne, der ventede på ulykkelige babysittere.
Gyserforfatter Stephen King tappede ind i den nationale bevidsthed med det endelige morder klovnværk af fiktion, Det (første gang offentliggjort i 1986).
Symptomer
Mennesker, der oplever coulrophobia, har symptomer på ekstrem frygt og ubehag som reaktion på klovne. Dette kan omfatte, når de støder på klovne i virkelige situationer, men det kan også omfatte at se klovne afbildet på film eller på tryk. Symptomer kan omfatte:
- Angst
- Græder
- Vejrtrækningsbesvær
- Tør mund
- Følelser af forestående undergang
- Kvalme
- Panik
- Hurtig hjerterytme
- Ryster
- Sved
- Skælvende
I nogle tilfælde kan folk opleve panikanfald som reaktion på at se en klovn. Panikanfald er præget af en pludselig følelse af frygt og frygt og ledsages af andre symptomer, der kan omfatte brystsmerter, kulderystelser, derealisering, frygt for at dø, svimmelhed og følelsesløshed.
Diagnose
Coulrophobia anerkendes ikke som en særskilt tilstand i "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition" (DSM-5). I stedet kan folk blive diagnosticeret med en bestemt fobi, hvis deres symptomer opfylder visse diagnostiske kriterier, som inkluderer:
- Overdreven og urimelig frygt som reaktion på frygtobjektet
- Et øjeblikkeligt angstrespons, der ikke er i forhold til den aktuelle fare
- Ekstrem nød eller undgåelse af kilden til frygt
- Livsbegrænsende virkninger på områder i en persons liv inklusive dagligdag, skole, arbejde og relationer
Symptomerne skal være til stede i mindst seks måneder og må ikke skyldes en anden psykisk tilstand.
Årsager
Hvorfor kan folk ikke lide eller frygte klovne? Ligesom andre typer specifikke fobier er der et par forskellige faktorer, der kan spille en rolle.
- Familie historie: Nogle undersøgelser har vist, at at have en nær slægtning med fobi eller anden form for angstlidelse kan gøre folk mere modtagelige for at udvikle en fobi. Dette antyder, at fobier kan have en genetisk komponent eller kan blive påvirket af familiemedlemmer, der modellerer frygtelig opførsel.
- Negative oplevelser: Negative personlige erfaringer med klovne i en ung alder kan også bidrage til udviklingen af denne fobi.
- Medie skildringer af klovne: En anden teori er, at massemedier har skabt en hype omkring onde klovne, så selv børn, der ikke personligt udsættes for klovne, er uddannet til at ikke lide eller frygte dem. En undersøgelse viste, at skildringer af skræmmende klovnekarakterer spillede en rolle i øget frygt og fobi for klovne.
Indvirkning
Coulrophobia kan potentielt forstyrre din evne til at fungere normalt i forskellige områder af dit liv. Det kan få dig til at undgå specifikke situationer eller indstillinger, så du ikke støder på kilden til din frygt.
Frygt for klovne kan være et problem i tilfælde af medicinsk klovning, hvilket ofte gøres i pædiatriske omgivelser som en måde at lindre børns angst på. En undersøgelse i USA fandt en 1,2% prævalens af frygt for klovne hos pædiatriske patienter, hvoraf over 85% var piger. De følte frygt, selv at de tænkte på et klovns besøg.
En undersøgelse, der blev udført på britiske hospitaler ved University of Sheffield og offentliggjort i 2008, fandt, at alle 250 børn (4 til 16 år), der blev undersøgt, udtrykte en frygt eller ikke lide klovne. Andre undersøgelser finder imidlertid en meget positiv rolle i hospitalsklovne.
Forskere fandt også, at fire ud af 14 børnelæger og pædiatriske beboere, de undersøgte, betragtede sig bange for klovne.
Behandling
Heldigvis er det muligt for fagfolk i mental sundhed at behandle klovnefobi som enhver anden fobi uden at lære de nøjagtige grunde til dens udvikling. Som andre fobier vil coulrophobia ofte blive behandlet med psykoterapi. I nogle tilfælde kan medicin ordineres for at hjælpe med at håndtere nogle af de symptomer, der er forbundet med tilstanden.
Psykoterapi
En type psykoterapi kendt som eksponeringsterapi er normalt den foretrukne behandling for fobier. Denne tilgang indebærer gradvist at udsætte nogen for kilden til deres frygt, mens de er i et sikkert miljø. Folk kan øve afslapningsteknikker under denne eksponering for at hjælpe dem til sidst at føle sig mindre bange.
Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er en anden tilgang, der kan være nyttig. CBT fokuserer på at hjælpe folk med at identificere og ændre de negative tanker, der bidrager til deres følelser af frygt.
Medicin
Antidepressiva og medicin mod angst kan også undertiden ordineres for at hjælpe folk med at klare de symptomer, de oplever. Sådanne medikamenter kan også bruges til at behandle sammenfaldende tilstande.
Håndtering
At finde måder at klare dine følelser af angst for klovne kan også være nyttigt. Nogle mestringsstrategier, som du måske finder nyttige, er:
- Afslapningsteknikker: Der er en række nyttige afslapningsstrategier, der kan hjælpe dig med at berolige din krops reaktion på frygt. Dyb vejrtrækning er en teknik, der kan være særlig nyttig til beroligende angst.
- Øv opmærksomhed: Denne teknik indebærer at fokusere dit sind på det nuværende øjeblik i stedet for fortiden eller fremtiden. Det kan give dig mulighed for at finde måder at centrere dig selv i øjeblikket og føle dig mere i tråd med din krops reaktioner.
- Journaling: Ekspressiv skrivning kan være en nyttig strategi, når du har at gøre med følelser af angst. Overvej at bruge et par øjeblikke hver dag på at fokusere på en positiv tanke eller skrive om følelser af taknemmelighed.
Et ord fra Verywell
Frygten for klovne er ikke ualmindelig. I en 2016-undersøgelse sagde 7,8% af voksne respondenter, at de var bange for klovne.
Mens mange mennesker rapporterer om, at de ikke synes om eller føler sig utilfredse omkring klovne, betyder det ikke, at de nødvendigvis har coulrophobia. Hvis dine symptomer forårsager betydelig nød og forstyrrer aspekter af dit daglige liv, er det vigtigt at tale med din læge.
Behandlinger for specifikke fobier såsom coulrophobia er ret effektive. Jo hurtigere du søger hjælp, jo hurtigere kan du begynde at finde lindring fra dine følelser af frygt og angst.
Hvis du eller en elsket kæmper med fobi, skal du kontakte den nationale hjælpelinje for stofmisbrug og mental sundhed (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for information om support- og behandlingsfaciliteter i dit område.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.
De 9 bedste online terapiprogrammer Vi har prøvet, testet og skrevet upartiske anmeldelser af de bedste online terapiprogrammer, herunder Talkspace, Betterhelp og Regain.