Mahanarayan-olie er et stof, der længe har været anvendt i ayurvedisk medicin (en form for alternativ medicin, der stammer fra Indien) som en massageolie. Den er typisk lavet af en blanding af sesamolie, kamferolie og en række urter. Mahanarayanolie bruges ofte til at berolige ømme muskler samt behandle en række sundhedsmæssige problemer.
Urter i Mahanarayan olie
Mahanarayan olie indeholder en bred vifte af botaniske planter, der typisk inkluderer følgende urter (blandt andre):
- Arjuna
- Ashwagandha
- Kardemomme
- Kryddernellike
- Dashamula (en ayurvedisk formel lavet med ti forskellige urter, inklusive tribulus)
- Fennikel
- Ingefær
- Lakrids
- Neem
- Phyllanthus
- Shatavari
- Tulsi
- Gurkemeje
- Valerian
Anvendelse af Mahanarayan olie
Mahanarayan olie, der ofte bruges i massage, menes at reducere muskelspændinger og behandle ømme muskler og led. Desuden siges topisk brug af Mahanarayan-olie at hjælpe med behandlingen af følgende sundhedsmæssige problemer:
- Angst
- Gigt
- Hovedpine
- Betændelse
- Stress
Mahanarayanolie bruges også undertiden til at forbedre seksuel funktion, stimulere cirkulation, lindre lunger og fremme detox.
Derudover bruger Ayurveda-udøvere ofte Mahanarayan-olie til at behandle ubalancer i vata (en af de tre doshaer). I henhold til principperne i Ayurveda kan overskydende vata bidrage til sådanne sundhedsmæssige problemer som forstoppelse, forhøjet blodtryk, gigt og fordøjelsesforstyrrelser.
Fordele
På trods af sin lange anvendelseshistorie er Mahanarayan-olie og dens potentielle sundhedsmæssige fordele endnu ikke undersøgt i videnskabelige studier. Imidlertid viser nogle indledende undersøgelser, at et antal af de urter, der findes i Mahanarayan-olie, kan have gavnlige virkninger, når de påføres topisk (dvs. på huden).
For eksempel viser forskning, at gurkemeje kan reducere inflammation, når den anvendes topisk, mens kamfer kan have smertelindrende virkninger.
Mahanarayan-olie sælges i nogle butikker med speciale i naturlige produkter. Du kan også købe Mahanarayan olie online.
Advarsler
På grund af manglende forskning vides der ikke meget om sikkerheden ved langvarig eller regelmæssig brug af Mahanrayan-olie. Olien bør ikke tages internt.
I nogle tilfælde kan enkeltpersoner opleve irritation ved påføring af Mahanarayan-olie på huden. På grund af dets potentielt irriterende virkning foreslår nogle ayurvediske udøvere at lade Mahanarayan-olie være på huden i 15 minutter eller færre under hver påføring af olien.
Det er også vigtigt at bemærke, at på grund af det faktum, at naturlige produkter stort set er ureguleret, kan indholdet af nogle Mahanarayan-produkter afvige fra det, der er angivet på produktmærket. Mens forbrugerne står over for sådanne risici, når de køber et naturprodukt, kan disse risici være af større størrelse ved køb af Mahanarayan-olie og andre produkter, der indeholder en række urter i forskellige mængder.
Hvis du overvejer at bruge det, kan du overveje at henvise til en certificeret eller velrenommeret ayurvedisk praktiserende læge for anbefalinger om massageolier af høj kvalitet og andre ayurvediske produkter.
Alternativer
En række andre naturlægemidler, der almindeligvis anvendes i Ayurveda, siges at forbedre sundheden og afbalancere doshaerne. F.eks. Menes topisk anvendelse af brahmiolie at behandle tilstande som søvnløshed og angst, mens bhringaraj-olie, der anvendes topisk, menes at sænke stressniveauer og stimulere hårvækst. Det er dog vigtigt at bemærke, at videnskabelig støtte til de påståede sundhedsmæssige fordele ved disse olier mangler i øjeblikket.
For en oliebaseret naturlig behandling, der kan hjælpe med at reducere stress, mindske angst og lette muskelspændinger, skal du overveje at gennemgå aromaterapimassage. Forskning viser, at brug af jasmin æterisk olie i aromaterapimassage kan forbedre humøret og beskytte mod depression.
Brug af en blanding af æteriske olier (såsom geranium og kanel) i aromaterapimassage kan berolige menstruationssmerter. En kombination af essentielle olier fra lavendel og bergamot i aromaterapimassage kan hjælpe med at lindre angst.