Hvad er sygdomsangst?
Sygdomsangst (IAD), tidligere kendt som hypokondriasis, er en tilstand præget af en overdreven frygt for at have en alvorlig medicinsk tilstand på trods af få eller ingen symptomer. Folk, der har IAD, går ofte til læger om symptomer, de mener er knyttet til et medicinsk problem eller måske tror, at milde symptomer er mere alvorlige, end de virkelig er.
Selvom der muligvis ikke er en medicinsk sygdom til stede, er de bekymringer, som mennesker med IAD har, meget reelle, og den angst, de føler, kan forårsage alvorlige forstyrrelser i den normale daglige funktion.
Hypokondriasis
Hypochondriasis, eller hypochondria, blev elimineret i den nyeste version af Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). Hypochondria blev fjernet fra DSM-5, fordi udtrykket har negative konnotationer og er stigmatiserende.
I stedet får de fleste mennesker, der tidligere ville være blevet diagnosticeret med hypokondriasis, nu en diagnose af sygdomsangst eller somatisk symptomlidelse. Der er dog nogle, der føler, at hypokondriasis bør omklassificeres som en fobi, da den repræsenterer en specifik frygt.
Symptomer
Symptomer på sygdomsangst er primært centreret om en optagelse af muligheden for at være syg, ofte baseret på normale kropsfunktioner eller milde fysiske klager. Almindelige symptomer inkluderer:
- Undgå mennesker eller steder af frygt for at blive syg
- Konstant søgning på internettet for information om symptomer og sundhedsmæssige forhold
- Konstant at tale med andre om sundhedsproblemer
- Nød, der er betydelig nok til at forringe normal daglig funktion
- Frygt for, at fysiske fornemmelser er forårsaget af en alvorlig medicinsk sygdom
- Føler nervøs og besat af ofte at kontrollere sundhedsstatus
- Øget opmærksomhed om mindre kropssymptomer såsom hovedpine, ledsmerter eller sved
- Foretag lægeudnævnelser for at kontrollere milde symptomer eller normale kropsfunktioner
- Betydelig nød over muligheden for at være syg
Diagnose
Sygdomsangst er ofte diagnosticeret efter fysiske undersøgelser, og laboratorietests returnerer normale resultater, men personen er stadig optaget og ængstelig for en underliggende sundhedstilstand. Diagnose af IAD er baseret på personens symptomer, sygehistorie, eksamensresultater og ledsagende psykiske symptomer såsom svær angst.
Diagnosen kan være kompliceret af det faktum, at mennesker med denne tilstand ikke er beroliget med normale undersøgelses- eller laboratorieresultater, og som et resultat kan de afvise deres læges fund og søge en anden udbyder.
For at blive diagnosticeret med sygdomsangst, skal en person udvise følgende:
- Overdreven bekymring for en alvorlig eller livstruende sygdom
- Mangel på eller milde somatiske symptomer
- Overdreven bekymring og angst for sundhedsmæssige problemer
- Gentagen kontrol af sygdom eller indikationer af sygdom
Derudover skal disse symptomer være til stede i mindst seks måneder og må ikke forklares bedre ved en anden psykiatrisk tilstand.
Komplikationer
Det er let for sygdomsangst at blive en selvreplikerende cyklus, og mange af de fysiske symptomer på sygdom kan også være forårsaget af stress. Ledsmerter og muskelsmerter, svedtendens, kvalme og hudlidelser er nogle af de mere almindelige fysiske symptomer, som mennesker med sygdomsangstlidelse bekymrer sig om. Denne bekymring kan igen få disse symptomer til at forværres og få nye symptomer til at udvikle sig.
Sygdomsangst kan også få folk til at undgå at søge lægehjælp og dermed bringe deres helbred i fare.
Andre lignende forhold
Sygdomsangst forveksles undertiden med andre tilstande eller adfærd, herunder:
- Nosophobia: Både sygdomsangst og nosofi involverer frygt for sygdom Forskellen ligger i frygtens nøjagtige natur. Nosophobia er frygt for at udvikle en specifik sygdom såsom kræft eller diabetes. Sygdomsangst er frygt for, at eksisterende fysiske symptomer kan være resultatet af en udiagnosticeret sygdom.
- Malingering: Det er vigtigt at bemærke sondringen mellem sygdomsangstlidelse og det, der kaldes mishandling. Malingering indebærer forsætligt at forme en sygdom for at vinde eller undgå noget, såsom at få økonomisk kompensation eller undgå juridiske konsekvenser. Sygdomsangst er ikke det samme som mennesker med IAD ikke bedrager sygdom og virkelig tror, at de har en sygdom eller risikerer at udvikle en alvorlig tilstand.
Årsager
De nøjagtige årsager til sygdomsangst er ikke kendt, men der er en række medvirkende faktorer, der kan spille en rolle i udviklingen af denne tilstand. Nogle af disse faktorer kan omfatte:
- En sygdomshistorie i barndommen
- Har en anden mental sundhedstilstand som angst, tvangslidelse eller alvorlig depressiv lidelse
- En historie med traumer, misbrug eller forsømmelse i barndommen
- Tilstedeværelsen af et alvorligt symptom, der udgør en sundhedsrisiko
- Stress
- Følelse af ubehag, når du oplever normale kropssensationer
Nogle undersøgelser tyder også på, at folk kan have en højere risiko for at udvikle IAD, hvis de bruger meget tid på Internettet på at gennemgå symptomerne på forskellige sundhedsmæssige forhold.
Sygdomsangst overlapper ofte med andre angstlidelser.Mennesker, der har IAD, kan også have sammenfaldende tilstande, såsom specifikke fobier, generaliseret angstlidelse og / eller paniklidelse med agorafobi, blandt andre tilstande.
Typer
Der er to typer sygdomsangstlidelse: omsorgssøgende og plejeundgående.
Plejesøgende type
Nogle mennesker med sygdomsangst reagerer med et behov for konstant beroligelse. De kan besøge lægen regelmæssigt på trods af tests, der viser, at alt er normalt. De kan også ofte klage over deres symptomer til venner og familiemedlemmer.
Pleje-undgå type
Andre med IAD reagerer i den modsatte ekstreme. De undgår måske at besøge lægen af frygt for at lære dårlige nyheder. De kan være tilbageholdende med at dele deres frygt med sine kære, enten fordi de er bange for at få deres frygt bekræftet, eller fordi de mener, at de ikke vil blive taget alvorligt.
Behandling
Forskning har vist, at der findes behandlinger, der kan være effektive til sygdomsangstlidelse.Behandling afhænger ofte af tilstanden og sværhedsgraden af tilstanden samt eventuelle psykiske lidelser, der forekommer sammen.
Psykoterapi
Der er forskellige typer psykoterapi, der kan være nyttige til behandling af sygdomsangst. Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er blevet en populær mulighed for behandling af IAD. Denne type terapi hjælper folk med at lære at håndtere den angst, de føler over for deres fysiske symptomer. Til gengæld kan dette hjælpe symptomerne selv med at blive mindre.
Medicin
Ud over terapi kan medicin ordineres. Selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er) er en type medicin, der kan hjælpe med at behandle sygdomsangst. Disse lægemidler er almindeligvis kendt som antidepressiva og virker ved at påvirke niveauet af serotonin i hjernen. Eksempler inkluderer Zoloft (sertralin), Paxil (paroxetin) og Prozac (fluoxetin).
Håndtering
Ud over professionel behandling af tilstanden er der en række selvhjælpsstrategier, som folk kan finde nyttige til at reducere følelser af sygdomsangst:
- Administrer stressniveauer. Fordi stress kan bidrage til sygdomsangst, kan det være nyttigt at finde måder at lindre stress på. Dyb vejrtrækning, visualisering og progressiv muskelafslapning er blot nogle få teknikker, som du måske finder nyttige til at lindre stress.
- Øv opmærksomhed. Mindfulness er en teknik, der involverer fokus på din krop i det nuværende øjeblik. Det kan hjælpe dig med bedre at forstå de normale fornemmelser, du føler hver dag, så de føler sig mere normale og mindre som potentielle helbredsproblemer.
- Undgå lidet nyttige oplysninger. Hvis du konstant læser skræmmende artikler online om sundhedsmæssige forhold, kan det øge din bekymring. Når du søger information, skal du kigge efter kilder, der er pålidelige og betryggende, men undgå konstant at læse om sundhedsmæssige forhold eller sygdomme.
Et ord fra Verywell
Hvis du konstant bekymrer dig om fysiske symptomer, er det vigtigt, at du søger behandling. Det er generelt bedst at besøge din huslæge først for at udelukke enhver mulig medicinsk årsag til dine symptomer. Hvis din læge ikke finder en sygdom, er det næste skridt at søge hjælp fra en mental sundhedsperson.
Ubehandlet sygdomsangst kan i sidste ende få dig til at begrænse dine livsaktiviteter på grund af din frygt. Med behandling kan du dog få dine symptomer under kontrol og gå videre med dit daglige liv.
Hvis du eller en elsket kæmper med sygdomsangstlidelse, skal du kontakte Stofmisbrug og mental sundhedsadministration (SAMHSA) National Helpline på 1-800-662-4357 for information om support- og behandlingsfaciliteter i dit område.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.