Anonyme alkoholikere er et internationalt fællesskab mellem mænd og kvinder, der har haft et drikkeproblem. Den er ikke-professionel, selvbærende, multiracial, upolitisk og tilgængelig næsten overalt. Der er ingen alders- eller uddannelseskrav. Medlemskab er åbent for alle, der ønsker at gøre noget ved deres drikkeproblem.
Oversigt
Anonyme alkoholikere, eller AA, som det er almindeligt kendt, har eksisteret siden det blev grundlagt i 1935 af Bill W. og Dr. Bob i Akron, Ohio. Udvidelsen af programmet fra et møde mellem to alkoholikere den 10. juni 1935 fik et løft med udgivelsen af bogen, Anonyme alkoholikere, kendt som The Big Book, og en artikel fra 1941 i Lørdag aftenpost om gruppen.
Den rige historie fra de tidlige dage med dannelsen af Alkoholikere Anonym bevægelse er blevet kronisk af arkivar Mitchell K. i en række artikler, der er tilgængelige online.
Hvem kan deltage
Alkoholisme og stofmisbrug omtales ofte som "stofmisbrug" eller "kemisk afhængighed." Alkoholikere og ikke-alkoholikere introduceres derfor undertiden til AA og opfordres til at deltage i AA-møder.
Enhver kan deltage i åbne AA-møder. Et åbent møde er åbent for offentligheden, mens et lukket møde kun er for medlemmer.
Kun dem med et alkoholproblem kan deltage i lukkede møder eller blive AA-medlemmer. Mennesker med andre problemer end alkoholisme er kun berettigede til AA-medlemskab, hvis de også har et drikkeproblem. Ifølge AA-traditioner er den eneste kvalifikation til medlemskab et ønske om at stoppe med at drikke.
Hvad AA gør
AA-medlemmer deler deres erfaringer med alle, der søger hjælp til et drikkeproblem; de giver person-til-person service eller "sponsorering" til den alkoholiker, der kommer til AA fra enhver kilde. AA-programmet, der er beskrevet i de tolv trin, giver alkoholikeren en måde at udvikle et tilfredsstillende liv uden alkohol. Dette program diskuteres på AA-gruppemøder.
Mennesker, der aldrig har været på et faktisk AA-møde, kan have misforståelser om, hvordan de arbejder på grund af skildringer, de måske har set i film eller på tv.
Åbne AA-møder, som alle kan deltage i, er normalt "højttalermøder", hvor et medlem af AA vil fortælle deres historie - hvordan det var, hvad der skete, og hvordan det er nu. De fleste AA-møder er dog kun lukkede møder for medlemmer.
Et typisk AA-møde er et emnediskussionsmøde. Den person, der leder mødet, vælger et emne, og medlemmerne skiftes til at dele deres erfaringer med emnet. Nogle AA-møder er udpeget til et specifikt formål, såsom 12-trins studiegrupper eller begyndermøder designet til at lære nybegyndere om det grundlæggende i programmet.
Effektivitet
Der er flere undersøgelser, der har vist, at folk, der var involveret i gensidig støttegruppe, var mere tilbøjelige til at forblive afholdende end dem, der forsøgte at holde op "alene".
Der har været adskillige undersøgelser, der viser, at personer, der søger professionel behandling eller rådgivning for deres drikkeproblemer, har bedre resultater, hvis de kombinerer deltagelse i AA sammen med deres ambulante eller indlagte behandlingsprogram.
En ny undersøgelse offentliggjort i Cochrane-biblioteket viste, at AA- og 12-trinsgrupper kan føre til højere grad af kontinuerlig afholdenhed over måneder og år sammenlignet med behandlingsmetoder som kognitiv adfærdsterapi.
Er AA til dig?
Det er klart, at trosbaserede programmer som anonyme alkoholikere ikke er for alle. Selvom millioner af mennesker hævder at have fundet varig bedring i AA, kan det åndelige aspekt af programmet være en anstødssten for nogle, der ønsker at stoppe med at drikke.
Kan AA hjælpe dig? Den eneste måde at finde ud af er at prøve det selv og se, om du tror, at hjælp og støtte fra andre, der kæmper med det samme problem, hjælper dig med at blive ædru. AA har ingen gebyrer eller gebyrer, så det koster dig ikke noget at besøge et møde. Effekten af AA kan bedst ses, når der gives en korrekt "dosis", typisk 90 møder om 90 dage. At prøve et par møder er ikke en tilstrækkelig prøve.
Hvis du eller en elsket kæmper med stofbrug eller afhængighed, skal du kontakte den nationale hjælpelinje for stofmisbrug og mental sundhed (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for information om support- og behandlingsfaciliteter i dit område.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.
Sådan finder du et møde
Anonyme alkoholikere er normalt opført på de hvide sider i de fleste lokale telefonbøger. Ring til dit lokale nummer for at få oplysninger om møder i dit område. Hovedkontoret, intergruppe- eller telefonnumre over hele verden er tilgængelige på webstedet AA World Services. Der er også mange onlinemøder tilgængelige.
Et ord fra Verywell
Det er også vigtigt at bemærke, at mødets effektivitet afhænger af at finde et møde, der passer til dig. Der er mange forskellige typer møder for forskellige demografiske grupper. For eksempel vil en intercity-gruppe af AA-medlemmer, der for det meste er hjemløse, sandsynligvis ikke hjælpe en kæmper ung mor med et alkoholproblem.
Du har virkelig intet at tabe ved at prøve det.