Stof / medicininduceret søvnforstyrrelse

Stof eller medicininduceret søvnforstyrrelse er det officielle diagnostiske navn for søvnløshed og andre søvnproblemer, der skyldes brug af alkohol, stoffer eller indtagelse af visse lægemidler. Groft oversat betyder det, at en af virkningerne af at drikke alkohol, bruge et stof eller tage et medikament, har et problem med at sove i det tidspunkt, du vil sove, forblive i søvn på det tidspunkt, du vil sove, overdreven søvnighed i løbet af dagen eller usædvanlig opførsel, når du sover.

Stof- eller medicininduceret søvnforstyrrelse adskiller sig fra lejlighedsvis vanskeligheder med at sove eller forblive i søvn, der faktisk er ret normalt.

Stof- eller medicininduceret søvnforstyrrelse er også forskellig fra den midlertidige søvnløshed eller udmattelse, der ofte rammer mennesker lige efter alkohol- eller stofbrug, hvilket er et normalt svar på stoffet eller aktiviteterne hos mennesker, der bruger alkohol eller stoffer, såsom ophold senere end din sædvanlige sengetid eller deltage i trættende aktiviteter i den tid, der bruges alkohol eller stoffer (såsom dans). I modsætning til disse normale reaktioner på alkohol eller stoffer interfererer stof / medicin-induceret søvnforstyrrelse søvn mere markant, og de negative virkninger varer meget længere.

Hvilke stoffer forårsager stof / medicininduceret søvnforstyrrelse?

En bred vifte af psykoaktive stoffer kan forårsage stofinduceret søvnforstyrrelse, herunder:

Alkohol
Koffein
Cannabis
Opioider
Beroligende midler
Hypnotika
Anxiolytika
Amfetamin
Kokain
Tobak
Andre stoffer eller stimulanser

Medicin er kendt for at forårsage stof / medicin-induceret søvnforstyrrelser inkluderer:

Adrenerge agonister eller antagonister
Dopaminagonist eller antagonister
Kolinerge agonister eller antagonister
Serotonerg agonist eller antagonister
Antihistaminer
Kortikosteroider

Den kroniske cyklus af stofbrug og søvnproblemer

Mange mennesker finder ud af, at alkohol og andre stoffer har en afslappende virkning, og i det mindste i starten, at en drink, led eller en dosis beroligende middel eller opiat kan hjælpe dem med at sove. Andre finder koffein eller andre stimulerende stoffer kan hjælpe dem med at holde sig vågen i lange perioder, når de har brug for at være opmærksomme, men ellers ville være søvnige.

For nogle mennesker, der regelmæssigt drikker alkohol eller tager rekreative stoffer eller medicin, kan der udvikles en kronisk cyklus, at drikke eller tage et stof eller medicin for at forsøge at slappe af og slappe af eller komme i søvn eller forblive i søvn, eller det modsatte for at holde sig vågen under lange skift eller hele natten fester. Lægemidlet interfererer med kroppens naturlige aktiverings- og afslapningsprocesser, hvilket gør det sværere at falde i søvn. Personen er så mere tilbøjelige til at bruge et stof igen for at hjælpe med søvn og muligvis have brug for mere af stoffet for at træde i kraft, når tolerance udvikler sig.

Dette fungerer dog ikke længe. Mens alkohol og andre afslappende stoffer kan hjælpe dig med at sove i starten, er søvnen ikke genoprettende eller afslappende, og du kan blive overrasket over at også opleve vågenhed om natten. Dette efterfølges typisk af perioder med søvnløshed, træthed, udmattelse og ukontrollerbare følelser af træthed og søvnighed i vågne timer. Frustreret, mange mennesker, der oplever disse problemer, henvender sig ofte til koffein og andre stimulanser for at bekæmpe træthed i dagtimerne, hvilket igen gør det sværere at falde i søvn ved sengetid.

Typer af stof / medicininduceret søvnforstyrrelse

Der er fire hovedtyper af stofinduceret søvnforstyrrelse:

Søvnløshed type: Med søvnløshedstypen kan du have svært ved at falde i søvn eller forblive i søvn, vågne meget om natten eller ikke føle dig udhvilet fra søvn.
Søvnighedstype om dagen: Med søvnløshedstypen i dagtimerne føler personen sig alt for søvnig eller træt i dagtimerne eller sover sjældnere meget længe, måske længere end de ønskede eller havde til hensigt.
Parasomnia type: Med parasomnia-typen søvnforstyrrelse kan du opleve unormal adfærd under søvn, en tid hvor de fleste af os forbliver temmelig stille og stille, mens vi sover i sengen (undtagen mulig snorken).
Blandet type: Med den blandede type søvnforstyrrelse har den berørte person flere forskellige søvn symptomer, men intet bestemt symptom dominerer. De kan have perioder med søvnløshed om natten sammen med f.eks. Søvnighed om dagen.

Hvor hurtigt efter indtagelse af stoffet kan der fremkaldes en søvnforstyrrelse?

I nogle tilfælde kan en søvnforstyrrelse induceres næsten umiddelbart efter at have taget et lægemiddel eller medicin. Ifølge diagnostiske retningslinjer for læger og andre sundhedspersonale, der vurderer søvnforstyrrelser, er der endda en kategori "med debut under beruselse", hvilket betyder, at søvnforstyrrelsen faktisk begynder, når personen var under indflydelse af alkohol, et rekreativt stof eller medicin.

Det kan også forekomme under tilbagetrækning. Søvnproblemer er et meget almindeligt abstinenssymptom, og vil ligesom andre abstinenssymptomer ofte løse sig selv inden for få dage eller uger efter ophør af alkohol, stoffer eller medicin. Så der er brug for tid til at afgøre, om søvnproblemer simpelthen er et symptom på tilbagetrækning, hvilket bliver klart, hvis personens søvn forbedres inden for få dage eller uger efter ophør med at tage stoffet.

I modsætning hertil, med en stofinduceret søvnforstyrrelse, kan søvnproblemer starte under tilbagetrækning og fortsætte eller blive værre, når personen bevæger sig gennem detoxprocessen og ind i genopretningsfasen efter tilbagetrækning. Nogle gange er søvnproblemer en del af en større klynge af længerevarende abstinenssymptomer, kendt som post-akut abstinenssyndrom (PAWS).

Hvad hvis du havde søvnproblemer, før du brugte alkohol, stoffer eller medicin?

Når læger eller anden sundhedsfaglig person stiller en diagnose af stof- / medicininduceret søvnforstyrrelse, kontrollerer de for at sikre, at søvnproblemet ikke var der, før brugen af alkohol, stoffer eller medicin, der blev anset for at være ansvarlig. Dette skyldes, at der er forskellige typer søvnproblemer, og hvis symptomerne var der før stofbrug, er det ikke stoffet eller medicininduceret type søvnforstyrrelse.

Generelt gives diagnosen stof- / medicininduceret søvnforstyrrelse ikke til personer, der har haft søvnproblemer uden stofbrug, eller hvis symptomerne fortsætter i mere end en måned efter, at personen afholder sig fra alkohol, stoffer eller medicin. Dette betyder ikke, at deres søvnproblemer ikke er reelle eller alvorlige; det betyder simpelthen, at de ikke anses for at være forårsaget af stofbrug. Som nævnt tidligere er der mange forskellige årsager til søvnforstyrrelser, og de fleste kan forbedres ved livsstilsændringer ud over at reducere eller eliminere alkohol, stoffer eller medicin med bivirkninger, der interfererer med normale søvnmønstre.

Nød eller indvirkning på livet

Endelig, for at der kan gives diagnose af stof / medicin-induceret søvnforstyrrelse, skal der være en eller anden form for signifikant indvirkning, som søvnproblemet har på personens liv, enten ved at forårsage en stor nød eller ved at forringe et eller andet aspekt af deres liv. Dette kan omfatte alt fra deres sociale liv til deres beskæftigelsessituation eller en anden del af deres liv, der er vigtig for dem.

Bliv opmærksom på dit søvnproblem

Det kan tage måneder eller endda år at blive opmærksom på en stof- eller medicininduceret søvnforstyrrelse. Da stoffer har en tendens til at påvirke følsomheden af opmærksomhed og afslapning, forventer folk, at deres søvn til en vis grad påvirkes og forventer en rebound-effekt bagefter. Derefter kan det virke som bare en række dårlige nætter snarere end en lidelse, der ikke forsvinder alene.

Ironien ved stofinduceret søvnforstyrrelse er, at mange mennesker, der er ramt af den, drikker, tager stoffer eller bruger medicin for at forsøge at sove, men de samme stoffer interfererer faktisk med at få en god nats søvn bagefter. Af denne grund er folk ofte ikke klar over, at det er alkohol, stoffer eller medicin, der forårsager søvnproblemer, fordi de forbinder disse stoffer med at inducere søvn.

Søvnproblemer kan have mange forskellige årsager, lige fra stress til de normale virkninger af aldring. Derfor er læger måske ikke klar over problemets sande natur, fordi mange mennesker ikke er åbne over for deres læge om alkohol- eller stofbrug på grund af stigma og frygt for at blive dømt. De kan også lyve om, hvor meget af en receptpligtig medicin eller receptpligtig medicin, de bruger, af frygt for at blive afskåret fra deres medicinforsyning. Folk, der indrømmer alkohol- og stofbrug, undervurderer ofte eller underrapporterer den mængde alkohol eller stoffer, de bruger. Alle disse faktorer gør det ret almindeligt, at folk ikke får den rigtige diagnose af stof- / medicininduceret søvnforstyrrelse.

Et ord fra Verywell

Når du først bliver opmærksom på dit søvnproblem, og hvad der forårsager det, er det vigtigt at få professionel hjælp til at styre overgangen tilbage til sunde søvnmønstre. Tal med din læge om at blive henvist til en afhængighedsmedicin eller søvnspecialist. Hvis du bruger alkohol, opioider, meth eller benzodiazepiner, er det vigtigt at få ordentlig lægehjælp under tilbagetrækningsprocessen. Dette vil ikke kun gøre det mere behageligt med færre symptomer, men disse stoffer kan føre til svære abstinenssymptomer som krampeanfald eller psykose, der kan være livstruende uden lægeligt tilsyn.

Når du har afbrudt lægemidlet, der forårsagede dine søvnproblemer, vil dit søvnmønster tage tid at vende tilbage til det normale. Vær tålmodig. De bedste måder at støtte denne proces er: