De fleste mennesker har kæmpet med, hvordan de ser ud en eller anden gang, og det er slet ikke usædvanligt, at folk taler om slankekure og motion. Spiseforstyrrelser krydser en linje til farligt område, da de ikke blot er et forsøg på at tabe fem pund eller tone op i gymnastiksalen. De er alvorlige, og det er vigtigt at genkende symptomerne, så du kan hjælpe dig selv eller nogen, du holder af, med at få den hjælp, de har brug for.
Tror du på, at en, du elsker, måske har en spiseforstyrrelse? Har du kæmpet med tanker om din egen vægt og / eller mad? Se nedenfor for en oversigt over symptomer, der kan indikere en spiseforstyrrelse.
Bemærk: Ikke alle vil opleve disse tegn, og symptomer vil variere afhængigt af din type spiseforstyrrelse. Dette er dog nogle generelle adfærd, som min indikerer behovet for at søge hjælp.
Seneste vægtændringer
Mennesker med spiseforstyrrelser er ofte undervægtige, men i nogle tilfælde kan de være overvægtige. Hurtige og betydelige vægtændringer kan være et advarselsskilt. Det er vigtigt at huske, at nogle mennesker med spiseforstyrrelser også har normal vægt.
Frygt for vægtforøgelse eller problemer med kropsbillede
Mennesker med spiseforstyrrelser kan have en intens frygt for at tage på i vægt, selv når de faktisk er undervægtige. De tror måske også virkelig på, at de er overvægtige, når de ikke er det.
Problemer med kropsbillede kan forhindre mennesker med spiseforstyrrelser i at deltage i aktiviteter, som de normalt vil have.
Hemmelighedsfulde adfærd
Skyld og skam kan få en person til at spise i det skjulte eller skjule store mængder mad. Kære bemærker muligvis den person, der forlader bordet umiddelbart efter måltiderne, eller finder skjulte stash af mad. Nogle gange vil folk med spiseforstyrrelser også forsøge at skjule vægtændringer ved at bære store og baggy tøj.
Lavt selvværd
En persons selvbillede eller selvtillid kan afhænge af ydre udseende, inklusive kropsform og vægt. De kan også være perfektionister eller alt for kritiske over for sig selv også på andre områder.
At gøre sig syg
Selvinduceret opkastning eller andre former for udrensning efter måltider eller efter bingeing er et tegn på en spiseforstyrrelse. Kære bemærker måske, at personen altid går på toilettet efter måltiderne. Eller de kan finde tegn på overdreven afføringsmiddel / vanddrivende brug, såsom pillepakker i skraldespanden.
Overdreven træning
Mens motion kan være en vidunderlig ting, kan en person med en spiseforstyrrelse undertiden blive så besat af motion, at det bliver et problem i deres liv. Eksempler på dette ville være en insistering på at træne på tidspunkter, hvor det er upassende, såsom at løbe i dårligt vejr eller ikke være i stand til at deltage i regelmæssige aktiviteter, fordi personen føler, at de skal træne.
Optaget af mad
Tanker om mad og ernæring kan tage det meste af en persons tanker og tid, når de har en spiseforstyrrelse. Disse tanker kan omfatte at tælle kalorier eller fedt gram eller opdele madtyper i "gode" og "dårlige" kategorier.
Nogle mennesker med spiseforstyrrelser kan udvise en fuldstændig afvisning af at spise, mens andre måske spiser meget mere end gennemsnittet i et møde. En optagelse med mad kan også omfatte en usund besættelse af sund kost (også kendt som orthorexia).
Sundhedsproblemer
Spiseforstyrrelser forårsager mange forskellige sundhedsmæssige problemer, herunder fysiske og mentale virkninger. Nogle af dem kan være tydelige, mens andre stort set er stille, indtil de bliver alvorlige.
Fysiske effekter
Spiseforstyrrelser påvirker ethvert system i kroppen og kan føre til fysiske helbredsproblemer som:
- Amenoré (hos kvinder kan deres menstruation stoppe)
- Hjernemassetab
- Blå mærker
- Dehydrering
- Tandproblemer
- Tør hud og hår
- Elektrolyt ubalancer
- Esophageal tårer
- Besvimelse staver
- Gastrointestinale problemer (kronisk forstoppelse, gastroøsofageal refluks)
- Hårtab eller dunet hår overalt i kroppen (kaldet lanugo)
- Hjerteproblemer
- Lavt blodtryk
- Muskuloskeletale skader og smerter
- Osteoporose eller svækkede knogler
Til sidst kan fysiske problemer i forbindelse med spiseforstyrrelser endda føre til døden.
Mentale effekter
Spiseforstyrrelser forekommer ofte med følgende mentale sundhedsmæssige forhold:
- Kropsdysmorf lidelse (BDD)
- Depression
- Generaliseret angstlidelse (GAD)
- Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD)
- Social angstlidelse (GAD)
- Forstyrrelser i stofbrug
Få hjælp
Hvis du eller nogen, du holder af, oplever sådanne symptomer, er det vigtigt at få dem vurderet og diagnosticeret af en læge. Tal med dem for at udtrykke dine bekymringer, og opmuntre dem til at søge hjælp fra en professionel, såsom en terapeut, diætist eller læge. Afsæt tid til at tale om det, kommunikere din støtte og undgå at placere skylden eller skamme personen.
Hvis du eller en elsket håndterer en spiseforstyrrelse, skal du kontakte National Eating Disorders Association (NEDA) Hjælpelinje for support på 1-800-931-2237.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.