Ophidiophobia eller ophiophobia er frygt for slanger. Det er muligvis den mest almindelige underkategori af herpetofobi, frygt for krybdyr. Nogle forskere mener, at fobier relateret til krybdyr (og specifikt slanger) kan være evolutionære, udviklet af vores forfædre som en overlevelsesmekanisme.
Denne teori ville dog ikke forklare, hvorfor slangefobier er relativt almindelige, mens frygt for rovdyr, såsom tigre, er sjælden. Nogle undersøgelser viser, at selv om tendensen til at være opmærksom på slanger kan være evolutionær, læres den faktiske frygt snarere end medfødt.
Symptomer
Frygten for slanger kan være vanskelig at diagnosticere, da symptomer kan variere meget mellem mennesker.Hvis du har mild ophidiophobia, kan du måske kun frygte møder med store eller gif.webptige slanger.
Hvis din fobi er mere alvorlig, kan du også være bange for mindre slanger. Du kan endda ikke være i stand til at se på fotografier eller videoer, hvor slanger vises. Hvis du også er bange for firben, fra små gekko til seks fod Komodo-drager, så kaldes din fobi mere korrekt herpetofobi.
Dine symptomer kan omfatte, men er ikke begrænset til, ryster, græde eller løbe væk fra slanger. Du kan opleve hjertebanken eller har vejrtrækningsbesvær. Du kan finde det vanskeligt eller endda umuligt at forblive i samme rum som en slange.
Effekter
Ophidiophobia kan være snigende. Over tid begynder du måske at frygte ting, der ikke er direkte relateret til slanger selv. For eksempel kan du blive bange for dyrebutikker, der tilbyder slanger til salg. Du undgår måske camping eller vandreture eller endda zoologiske haver og naturreservater. Du kan også udvikle en sekundær frygt for andre krybdyr.
Diagnose
Det er normalt at være nervøs eller usikker omkring ukendte dyr. Derudover er der en række almindelige myter om slanger. Hvis du aldrig har håndteret en, kan du være nervøs for, at den bliver slimet eller modbydelig eller bange for, at du vil blive knust af en indsnævrer.
Denne frygt er almindelig og kan fjernes ved blot at få mere personlig viden om dyr. De ovennævnte symptomer er derimod ikke i forhold til normal nervøsitet og kan indikere en faktisk fobi. Kun en mental sundhedsperson kan tage denne beslutning.
Behandling
De mest almindelige behandlinger for slangefobi er baseret på kognitiv adfærdsterapi-teknikker. Du kan blive opfordret til at tale om din frygt og lærte nye beskeder til at erstatte din frygtede selvtalende.
Du kan også blive langsomt udsat for slanger, der begynder med fotografier og gradvist opbygges til et levende møde med en lille slange i et kontrolleret miljø. Hypnose bruges undertiden til at hjælpe med afslapning.
Heldigvis har ophidiophobia en fremragende chance for en vellykket behandling.
Det er dog vigtigt at vælge en terapeut, som du føler, du kan stole på for at hjælpe dig gennem denne proces. Forskellige behandlinger fungerer for forskellige mennesker, så vær ikke bange for at prøve noget ud over det sædvanlige, hvis et normalt behandlingsforløb viser sig ineffektivt. Hvis du flittigt behandler din tilstand, kan tingene gradvist blive bedre.