Den overdrevne appetitmodel for afhængighed blev udviklet af professor Jim Orford i 1985 for at udfordre den fremherskende "sygdomsmodel" for afhængighed. Denne model omfatter begrebet adfærdsmæssig afhængighed med fokus på det psykologiske snarere end de fysiologiske aspekter af, hvordan folk bliver afhængige af stoffer, såsom alkohol og heroin, og lige så meget til aktiviteter, såsom spil og spisning. Denne artikel beskriver nogle af nøglefunktionerne i modellen.
Afhængighed er en proces, der udvikler sig
Ifølge modellen udvikler afhængighed sig gennem en proces. Den første fase af denne proces er at tage den "appetitlige" opførsel op. Dette starter typisk i teenageårene, når de fleste mennesker begynder at blive udsat for de aktiviteter, der kan blive vanedannende, eller i tilfælde af at spise eller motionere, begynder at få flere valgmuligheder og autonomi over, hvad de bruger deres tid på at gøre, og hvor meget tid de bruger på at gøre det.
Hvorvidt en ung person optager adfærden eller ej, afhænger af både deres personlighed og deres omgivende miljø, inklusive mennesker og kultur omkring dem. Som Orford beskriver det, "Optagelsen af ny adfærd forekommer ikke i et psykologisk vakuum, men som en del af en konstellation af skiftende overbevisninger, præferencer og vaner."
Når teenagere bliver voksne, "modnes mange" af vanedannende adfærd, men nogle gør det ikke.
Mood Enhancement
Når folk først har taget op eller prøvet vanedannende adfærd, opdager de, at denne adfærd er kraftige "humørsvingere". Dette betyder, at når en person engagerer sig i vanedannende opførsel, oplever de glæde eller eufori. Gennem vanedannende adfærd kan folk få sig til at føle sig bedre, i det mindste i de tidlige faser af afhængighedsprocessen.
Dette kan være i form af at reducere spændinger, reducere selvbevidsthed, opfylde de positive forventninger, de har om, hvordan adfærden får dem til at føle sig, øge positive følelser og falde eller undslippe fra negative følelser. Stemningsfremmende aspekter af adfærden kan også hjælpe med at styrke deres selvværd eller sociale image, og det kan hjælpe folk med at klare tidligere traumer, såsom fysisk eller seksuelt misbrug.
Sociale faktorer
Denne proces til styring af humør og følelser finder sted i sociale og kulturelle situationer, der også påvirker, om den enkelte udvikler en afhængighed. Tilgængeligheden og overkommelige priser for stoffer og deres anvendelse af venner og familie forudsiger stærkt, om folk fortsætter med at udvikle afhængighed, selvom folk, der bliver afhængige, stadig har tendens til at se deres afhængighed primært som et personligt valg.
Der er mange undersøgelser, der viser, at de fleste mennesker overholder sociale normer og er tilbageholdende i deres vanedannende adfærd og ikke udvikler mønsteret for overdreven adfærd, hvilket et mindretal af mennesker gør det overdrevent.
Lærte foreninger
Når folk har taget adfærden op og opdager, at de kan bruge den til at få dem til at føle sig bedre, udvikles der tilknytninger mellem adfærd og sindstilstande og følelse, som personen ønsker. Disse foreninger udvikler sig langs neurologiske, hjerneveje og bliver automatiske. Indikationer, der minder personen om adfærd, kan udløse ønsket og derefter søge efter adfærd.
Over tid lærer individet at forbinde sig med at føle sig bedre til den vanedannende adfærd. Dette er måske ikke engang korrekt, men folk, der bliver afhængige, tilskriver positive følelser med adfærden mere og mere. Den afhængige person konstruerer en hel forklaring i deres sind om, hvordan adfærden får dem til at føle sig bedre. De kommer til at tro, at adfærden er nøglen til at føle sig godt, uanset hvordan det faktisk får dem til at føle sig, og de negative konsekvenser, der følger.
Vedhæftet fil og forpligtelse
Over tid bliver mennesker, der bliver afhængige, mere og mere knyttet til den vanedannende adfærd og mere og mere engageret i at engagere sig i adfærden. Dette højere tilknytningsniveau kan føre til nye måder at engagere sig i adfærd på for at øge virkningerne, såsom injektion af stoffer eller overspisning, hvilket fører til at give slip på de sædvanlige begrænsninger omkring den adfærd, der holder de fleste i skak.
Hvis du eller en elsket kæmper med stofbrug eller afhængighed, skal du kontakte den nationale hjælpelinje for stofmisbrug og mental sundhed (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for information om support- og behandlingsfaciliteter i dit område.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.
De 9 bedste online terapiprogrammer Vi har prøvet, testet og skrevet upartiske anmeldelser af de bedste online terapiprogrammer, herunder Talkspace, Betterhelp og Regain.