Submekanofobi, frygt for delvis eller fuldt nedsænket menneskeskabte genstande, såsom biler, inkluderer mange mulige undertyper og er relateret til en række grundlæggende frygt omkring vandmasser.
Frygt involveret i submekanofobi
Mange af følgende frygt kan komme i spil, når nogen lider af frygt for neddykkede genstande.
Frygt for det ukendte
Frygt for det ukendte i et miljø er en primær reaktion, der sandsynligvis tjente vores forfædre godt. Selv i dag er det klogt at være forsigtig omkring vandområder, der kan indeholde farer under vand, industriel afstrømning og andre farer.
Disse kan mildnes af dem, der kender dem. Kendskab til en bestemt sø, vandløb, flod eller hav kan drastisk reducere risikoen.
For dem, der ikke er bekendt med en vandmasse, kan viden om, at ukendte risici kan lure under overfladen, være nok til at udløse en eksisterende frygt for det ukendte.
Frygt for dyr
Selv dyr, der normalt ikke er rovdyr, kan angribe, hvis de føler sig truede. Angreb på mennesker i vand er relativt sjældne, men de er hyppige nok (eller måske mere kendt om takket være sociale medier) til at få mange til at føle sig nervøse.
Mennesker med en bestemt dyrefobi, såsom frygt for hajer eller slanger, er måske kun bange for at gå i visse vandområder, hvor disse dyr er kendt for at opholde sig.
Frygt for bakterier
Mysofobi eller frygt for bakterier er en almindelig fobi forbundet med frygt for neddykkede genstande. Nogle vandmasser indeholder potentielle farekilder, fra toksiner til bakterier til parasitter.
Mens det er vigtigt at udøve god hygiejne og undgå almindelige forureningskilder, er de med mysofobi tilbøjelige til at tage normale forholdsregler til det ekstreme. Ukendte vandområder, hvori risiciene er ukendte, kan let udløse en frygtelig reaktion.
Frygt for farer
Vandulykker, inklusive drukning, forekommer relativt hyppigt.Ripstrømme, stryk, træstammer og klipper kan være vanskelige eller umulige at se fra vandoverfladen, hvilket potentielt udgør en fare, når du svømmer eller er på en båd.
De, der er bange for risikotagning, kan være særlig tilbøjelige til at undgå situationer, som de ser som mulige skadelige, og tage dette til det ekstreme.
Frygt for skibe
Frygten for skibe er meget personlig. Nogle mennesker er bange for enhver båd eller fartøjer, mens andre kun frygter massive skibe med flere dæk. Dette kan være relateret til frygt for det ukendte, eller det kan have at gøre med en mere generaliseret frygt for store genstande.
For mange med denne frygt er ubåde den største udløser i forhold til submekanofobi.
Håndtering af submekanofobi
For mange mennesker forårsager frygt for neddykkede genstande lidt vanskeligheder i dagligdagens aktiviteter, hvilket gør frygt svært at diagnosticere som en fobi. Hvis du ikke arbejder i eller omkring vandet, kan du muligvis klare din frygt ved at sidde på flodbredden i stedet for at svømme eller kun booke krydstogtskibe på et højere dæk.
Over tid kan frygt for neddykkede genstande begynde at påvirke dit liv. Hvis du finder ud af, at du annullerer planer eller undgår job, som du ellers måske har glæde af, kan det være tid til at søge hjælp.
Behandling af frygt for genstande, der er nedsænket, såsom biler, involverer generelt at opdage og behandle den underliggende frygt. En terapeut kan arbejde sammen med dig om at udvikle en individualiseret behandlingsplan, der imødekommer dine specifikke behov, som kan omfatte kognitiv adfærdsterapi, eksponeringsterapi og / eller virtual reality-terapi.