Mange mennesker, der har følelsesmæssige vanskeligheder i voksenalderen, herunder afhængighed, spekulerer på, om årsagen var misbrug i deres barndom, som de har glemt eller undertrykt. Især mange undrer sig over muligheden for seksuelt misbrug, men er blevet blokeret. De kan have minder, der er ufuldstændige, men som føles ubehagelige, især når de huskes med et voksnes perspektiv.
Hvis du er offer for børnemishandling eller kender nogen, der kan være, kan du ringe eller sende en sms til Childhelp National Child Abuse Hotline på 1-800-422-4453 at tale med en professionel kriserådgiver.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.
Ikke at være i stand til at huske klart, især når der er antydninger om, at der måske er sket noget, kan være frustrerende, og folk kan blive ret distraherede med at spekulere i, hvad der måske er sket eller ikke, og stille sig selv spørgsmålet, "Var jeg seksuelt misbrugt? "
Hypnose kan virke som en måde at låse disse minder op og løse sagen en gang for alle. Desværre er virkeligheden ikke så enkel.
Hukommelse og dissociation
Det er rigtigt, at nogle mennesker, der blev misbrugt som børn, glemmer eller adskiller sig fra oplevelsen, og husker ikke misbruget i voksenalderen.
Dette menes at være en beskyttende proces. Ved at glemme den traumatiske begivenhed lukkes den ud af bevidsthed, så barnet og senere den voksne kan klare aktuelle problemer uden at blive overvældet af ubehagelige minder.
For andre kan bekymrende minder løbende opstå. Både dissociation og påtrængende minder er træk ved posttraumatisk stresslidelse (PTSD).
Spontan tilbagekaldelse af misbrug
Det er også rigtigt, at nogle senere husker minder om misbrug. Denne tilbagekaldelse kan forekomme i forbindelse med en eller anden form for terapi eller ændring i fysisk eller følelsesmæssig tilstand, inklusive hypnose. Imidlertid kan tilbagekaldelse af misbrug ske uden nogen særlig terapeutisk indgriben.
Nogle gange er folk, der spontant genvinder minder om misbrug, i stand til at verificere, hvad der skete med dem, hvilket kan føre til en følelse af lettelse og selvforståelse. Andre gange er minderne ikke klare og vanskelige at fortolke. At søge bekræftende beviser kan også være umuligt, frugtløst eller kan resultere i yderligere vanskeligheder med andre familiemedlemmer.
Hukommelse og hypnose
Hypnose er en ændret bevidsthedstilstand, hvor minder undertiden lettere kan tilgås. Det er dog også en tilstand, hvor sindet er åbent for fantasi og fantasi. Det er næsten umuligt at fortælle, om tilbagekaldelse af en hændelse af misbrug i barndommen er et minde om en reel begivenhed eller en fantasi.
Mange mennesker, både klienter og terapeuter, mener, at hukommelse fungerer som et videokamera og optager alt, hvad der sker med os. De tror måske også på, at glemte eller undertrykte minder kan låses op ved hjælp af en teknik som hypnose. Faktisk går mange hypnoterapeuter længere og tror, at folk kan huske tidligere liv under hypnose.
Disse overbevisninger understøttes ikke af videnskabelig kendsgerning. Hukommelsens natur som en genopbygningsproces er nu veletableret.
Sindet er ikke som et videokamera; det er mere som en scrapbog, hvor minder skabes ved at kombinere stykker af sensorisk oplevelse med fortolkning og fantasi.
Under hypnose er folk særligt åbne for forslag. Faktisk er dette grundlaget for, hvordan hypnose fungerer. En hypnoterapeut, der tror på videooptagermodellen af hukommelse, især hvis de har mistanke om, at deres klient er blevet misbrugt, kan utilsigtet foreslå minder om misbrug for en person under hypnose, der kan virke som virkelige minder for klienten.
Dette er ikke at sige, at enhver, der husker misbrug af børn i voksenalderen, forestiller sig det, uanset om tilbagekaldelsen sker under hypnose. Det er heller ikke at sige, at hypnoterapeuter bevidst fodrer deres klienter med falske minder om misbrug.
Hvad det siger er, at hypnose ikke er en pålidelig metode til at afgøre, om du blev misbrugt i barndommen, hvis du ikke kan huske det nu.
Regressionsterapi og hypnose
Regressionsterapi, der fokuserer på at løse vigtige begivenheder, der forstyrrer din mentale eller følelsesmæssige sundhed, udføres ofte ved hjælp af hypnose. Tilhængere mener, at denne afslappede tilstand giver patienter mulighed for at udnytte enhver glemt eller undertrykt traumatisk begivenhed, der påvirker deres nuværende mentale tilstand eller adfærd.
Der er to typer regressionsterapi:
- Alder regressionsterapi, hvilken sigter mod at afdække ting, der er sket i barndommen
- Tidligere livs regressionsterapi, hvilken sigter mod at løse problemer fra dine tidligere liv
Regressionsterapi er imidlertid kontroversiel, da der i øjeblikket ikke er tilstrækkelig dokumentation til at afgøre, om det er muligt at undertrykke og senere gendanne traumatiske minder eller ej.
Hvordan hypnose kan hjælpe overlevende fra misbrug i barndommen
På trods af at hypnose ikke er egnet til personligt "detektivarbejde", er hypnoterapi meget effektiv til at hjælpe mennesker, der blev seksuelt misbrugt, for at overvinde deres symptomer på PTSD.
Hypnoterapi er især nyttigt til at hjælpe overlevende med at omstrukturere deres faktiske minder om misbrug for at give dem en større følelse af kontrol og for at tackle smertefulde følelser som selvskyld. Hypnose er mest kraftfuld, når den fokuserer på at skabe positive ændringer i tanker, følelser og adfærd for fremtiden.
Et ord fra Verywell
Hvis du eller en elsket overvejer hypnose eller regressionsterapi, er det vigtigt at søge en dygtig mental sundhedsperson. Ikke kun ønsker du at sikre, at ingen "planter" falske minder, men du vil sørge for at grave nogen smertefulde minder er gjort sikkert og med omhu.
Selvom der er flere professionelle organisationer for hypnoterapi, herunder American Society of Clinical Hypnosis og American Association of Professional Hypnotherapists, er der ingen certificering eller regulering for hypnoterapeuter. Hvis det er muligt, er det bedst at søge en hypnoterapeut, der også er en sundhedsperson, der er underlagt reglerne for deres erhverv.
Hypnoterapi er muligvis ikke egnet for alle. Folks evne til at bruge hypnose kan variere, og personer med visse mentale helbredstilstande som dissociative lidelser, aktiv stofmisbrug og psykotiske lidelser klarer sig muligvis ikke godt med hypnose.