Der er ingen entydig årsag til generaliseret angstlidelse (GAD), der er blevet identificeret. Bevis har vist, at der ofte er flere faktorer, der påvirker udviklingen af GAD, og nogle af de almindelige faktorer inkluderer ting som genetisk disposition, hjernekemi, familiebaggrund, social indflydelse og livserfaringer.
Genetik
Din genetik kan spille en rolle i at afgøre, om du vil udvikle GAD eller ej. Som med mange andre mentale og medicinske sundhedsmæssige forhold kan en person være genetisk disponeret for at udvikle visse symptomer. Dette er det samme med generaliseret angstlidelse.
Teknologiske og metodologiske fremskridt har gjort det muligt for forskere at undersøge den rolle, gener spiller i udviklingen af GAD mere detaljeret, men forskningen er stadig i en indledende fase. På trods af dette har det betydelige konsekvenser for alle, der står over for angstlidelser.
Vi ved for eksempel, at en person kan have en genetisk sårbarhed over for at udvikle GAD, hvis visse genetiske markører er overført til dem. Sårbarhed i kombination med visse miljøfaktorer kan udløse udviklingen af symptomer.
Undersøgelser har vist, at førstegrads slægtninge til en person med GAD er mere tilbøjelige til at udvikle humør og angstlidelser generelt med en specifik øget risiko for at udvikle GAD.
Førstegrads slægtninge vil omfatte familiemedlemmer, der er mest beslægtede med dig, såsom en forælder, søskende eller barn.
Endelig er kvinder generelt mere tilbøjelige til angstlidelser. Faktisk viser statistikker fra ADAA, at kvinder faktisk er dobbelt så sandsynlige at blive påvirket af en generaliseret angstlidelse.
Selvom tilstanden typisk begynder omkring 30 år gammel, viser det sig, at mange af dem, der er diagnosticeret, har kæmpet med symptomer i årevis, før de så en professionel og blev korrekt diagnosticeret. GAD kommer gradvist med den største risiko mellem barndom og middelalder.
Hjernestruktur
Det limbiske system er en samling af hjernestrukturer, der blandt andre funktioner er involveret i reguleringen af mange af grundlæggende følelsesmæssige reaktioner. Selvom det generelt er under kontrol af den "tænkende" del af hjernen, kan den også reagere på stimuli alene.
Amygdala
Især amygdalaen er den del af det limbiske system, der er involveret i den automatiske frygtrespons såvel som i integrationen af hukommelse og følelser.
Selvom meget forskning i amygdalafunktion har været fokuseret på angstlidelser som posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD), er der nogle mønstre af hjernestruktur og -funktion, der i forskning er præsenteret som konsistente for patienter med GAD.
At forstå, at amygdala er en vigtig aktør i folks evne til at skelne og føle frygt, er det måske ikke en overraskelse, at billeddannelsesundersøgelser af personer, der er diagnosticeret med GAD, viser forhøjet amygdala-aktivitet under behandlingen af negative følelser.
Det er denne øgede aktivitet inden for amygdalaen, som forskere mener kan påvirke de unøjagtige fortolkninger af social adfærd for patienter med GAD.
Mennesker med GAD kan fejlagtigt opleve en social kø eller interaktion som truende, når den ikke faktisk er truende.
Gråt stof
Volumenet af gråt stof er en anden faktor, der er undersøgt i forhold til GAD og andre angst- og humørsvingninger. Et øget volumen af gråt stof på bestemte steder i hjernen er gentagne gange blevet fundet hos mennesker med GAD sammenlignet med kontroller.
Et område af hjernen, der konsekvent viser et øget volumen af gråt stof hos patienter med GAD kaldes den rigtige putamen.
Forskere fandt ud af, at en større mængde gråt stof i den rigtige putamen var positivt korreleret med mishandling hos børn.
Med andre ord, jo større rapport om mishandling i barndommen er, jo større er sandsynligheden for øget volumen af grå substans i det område af deres hjerne.
Livserfaringer
Selvom genetiske og biologiske faktorer klart bidrager til udviklingen af GAD, ligger en større procentdel af risikoen for GAD i komplekse psykologiske, miljømæssige og sociale faktorer.
Oplever traume
Psykiske forskere har fundet ud af, at traumer i barndommen kan øge en persons risiko for at udvikle GAD. Vanskelige oplevelser som fysisk og psykisk misbrug, forsømmelse, en elskedes død, opgivelse, skilsmisse eller isolation kan alle være medvirkende faktorer.
Når en person har gennemgået særdeles hårde oplevelser, der lader dem føle sig usikre, ydmyget eller ængstelige for at stole på andre, er det forståeligt, at de kan blive ængstelige i en række forskellige situationer i fremtiden.
Mennesker med GAD har svært ved at fortolke trusler nøjagtigt. Oplevelser eller interaktioner, der kan synes harmløse for de fleste, kan føle sig følelsesmæssigt truende, farlig og angstproducerende for nogen med GAD.
Interessant nok har forskning vist, at livsbegivenheder, der resulterer i specifikke følelser af tab, ydmygelse, indeslutning og fare, er pålidelige forudsigere for udviklingen og starten af generaliseret angstlidelse.
Det er vigtigt for læger og mental sundhedsperson at samle familie- og socialhistorie, da disse oplysninger kan hjælpe med til en nøjagtig diagnose.
Læret adfærd
Nogle adfærdsforskere mener, at angst er en lært adfærd, hvilket tyder på, at hvis en person har en forælder eller omsorgsperson, der demonstrerer ængstelig opførsel, kan de have en tendens til at spejle den samme ængstelige opførsel.
Børn lærer af plejepersonale og andre vigtige mennesker tæt på dem, hvordan man håndterer udfordrende, stressende situationer. Når de modellerer mindre effektive metoder til stressende styring, har børn tendens til at gøre det samme. Disse tidlige sociale læringsoplevelser kan påvirke udviklingen af langvarig angst.
Samfundsmæssige faktorer
Af mennesker, der er på sociale medier, har det vist sig, at ca. 30% er tilsluttet sociale medier i 15 timer eller mere om ugen. Forskere finder ud af, at brugen af sociale medier, især i overskud, i høj grad kan påvirke mental sundhed og undertiden resultere i angst og depression.
Interaktion med andre via sociale medier kan også give os de samme udfordringer, som når vi interagerer med mennesker, såsom følelser af ensomhed, afvisning, opgivelse eller ydmygelse.
Mennesker med GAD er mindre effektive til præcist at fortolke sociale signaler og interaktioner, hvilket efterlader dem til potentielt at føle en øget følelse af fare eller afvisning, selv når der ikke er nogen observerbar trussel til stede.
Interaktioner gennem sociale medier kan fortolkes på de samme unøjagtige måder, muligvis endnu mere, når vi til tider mangler vigtige ikke-verbale signaler i kommunikation som ansigtsudtryk, kropssprog og tone og forværrer GAD.
Livsstilsfaktorer
Derudover kan livsstilsfaktorer som de stoffer, vi bruger, og vores forhold øge risikoen for at opleve angst.
Koffein
Brug af vanedannende vanedannende stoffer som koffein kan øge følelsen af bekymring eller nervøsitet og bidrage til udviklingen af angst. Vores kultur har en tendens til at bede flere og flere af os, skubbe os til at udføre og lade os frygte at føle sig efterladt, socialt, økonomisk, fysisk eller på anden måde.
At stole på koffeinkilder som kaffe, te, sodavand og energidrikke kan få nogle mennesker til at føle sig rastløse og ængstelige, især når de bruges i store mængder.
Relationer
Forhold kan være en kilde til stor trøst, men også smerte. Forhold kan især være en betydelig kilde til angst for kvinder.
Kvinder har dobbelt så stor sandsynlighed som mænd for at udvikle GAD. Fordi kvinder er mere tilbøjelige til at opleve angstlidelser, anbefaler eksperter, at kvinder og piger i alderen 13 og derover skal screenes for angst under rutinemæssige sundhedseksamener.
Forskning har vist, at to hovedfaktorer for angst, specifikt relateret til kvinder, var at være bange for og / eller ydmyget af en nuværende partner eller tidligere partner. Farlige og frygtede oplevelser inden for intime forhold kan også påvirke udviklingen af angst.
Jobstress
Arbejde kan være en stor kilde til stress og blive en udløser i udviklingen af angst. Nogle arbejdsgivere forventer ekstraordinært høje niveauer af ydeevne og produktivitet, der kan true en persons følelse af arbejdssikkerhed.
Når du leder efter arbejde, kan du finde dig selv i at konkurrere med mange andre, der er højt kvalificerede og erfarne, hvilket forårsager stress relateret til evnen til at forsørge os selv og din familie. Karriere og arbejdsrelateret stress, især tab af et job, kan være en væsentlig kilde til øget angst.
Generelt øges potentialet for at udvikle angstrelaterede tilstande i perioder med svær og langvarig stress uanset kilde.
For eksempel opdager nogle mennesker, at de har GAD, mens de gennemgår en udfordrende livsovergang, såsom skilsmisse eller tab af en elsket.
Et ord fra Verywell
Ikke alle GAD-risikofaktorer er i din kontrol, men mange kan ændres og håndteres. Der er effektive strategier til håndtering af traumer og stress. Hvis du tror, du er i fare eller tror, du har GAD, skal du tage et skridt fremad og nå ud til hjælp.
Hvis du eller en elsket kæmper med generaliseret angstlidelse, skal du kontakte den nationale hjælpelinje for stofmisbrug og mental sundhed (SAMHSA) på 1-800-662-4357 for information om support- og behandlingsfaciliteter i dit område.
For flere ressourcer til mental sundhed, se vores nationale hjælpelinjedatabase.
Hvordan generaliseret angstlidelse behandles