Desinhibition er at sige eller gøre noget på et indfald uden på forhånd at tænke på, hvad der kunne være det uønskede eller endda farlige resultat. Der er også en anden måde at tænke på disinhibition: som reduceret kontrol over dine impulser eller opfordringer, hvilket betyder at være ude af stand til at stoppe, forsinke eller ændre ("hæmme") en handling, der ikke passer til den situation, du er i.
Desinhibition er det modsatte af inhibering, hvilket betyder at have kontrol over den måde, du reagerer på, hvad der foregår omkring dig.
Du ved mere om disinhibition, end du måske tror
Lyder de ovenfor angivne definitioner velkendte, selvom du ikke tidligere har hørt ordet "disinhibition"?
Hvis du har borderline personlighedsforstyrrelse (BPD), er chancerne for, at du sjældent eller muligvis aldrig er blevet kaldt "inhiberet." Men du har sandsynligvis hørt ordet "impulsiv" mange gange. Det er rigtigt: Desinhibition og impulsivitet (også kaldet impulsivitet) er stort set den samme ting. Disinhibition er almindelig hos mennesker med BPD.
Ikke alle tilstande af disinhibition skyldes psykiske lidelser, såsom BPD. For eksempel kan en traumatisk hjerneskade føre til disinhibition. Visse medikamenter, såsom benzodiazepiner, nogle søvnmedicin, misbrugsmedicin og alkohol, kan også føre til disinhibition.
Selvfølgelig har alle øjeblikke, hvor deres "uhæmmede" opførsel ikke skader og endda bidrager til at have det sjovt, såsom energisk dans på en fest. I modsætning hertil er desinhibition, som ordet bruges af fagfolk inden for mental sundhed, altid skadelig i nogen grad for den person, der opfører sig impulsivt.
Hvordan ser disinhibition ud?
Uhæmmede eller impulsive handlinger har ofte uønskede eller endog skadelige resultater. Hvorfor? Fordi de spænder fra adfærd, der simpelthen er upassende, såsom pludselig at gribe mad fra en andens tallerken, til unødigt risikabelt og endda farligt, såsom at stjæle, sætte ild, eksplosive angreb af raseri eller selvskade.
Stadier af disinhibition
Du kan tænke på disinhibition som forekommer i etaper, selvom der kun kan gå et par sekunder mellem at tænke på den impulsive handling og gøre det:
- Scene 1: Du føler en følelse af stigende spænding eller ophidselse, en trang.
- Trin 2: Du begår den impulsive handling. Under det kan du føle fornøjelse, lettelse og / eller en følelse af opfyldelse eller tilfredshed.
- Trin 3: Efter handlingen kan du føle skyld eller fortryde. Du kan også bebrejde dig selv for at gøre, hvad du gjorde.
Indebærer afhængighed disinhibition?
Ja. Desinhibition er et nøglefunktion hos mange, hvis ikke alle afhængigheder. Eksempler inkluderer vanedannende spil, sexafhængighed, shoppingafhængighed (især hvis du ikke har råd til det) og stofmisbrug.