Scoptophobia, også kendt som scopophobia, er frygt for at blive stirret på. Det varierer i sværhedsgrad fra person til person. Nogle mennesker er kun bange, når en fremmed stirrer i lang tid, mens andre frygter endda at passere øjenkontakt med en ven. Scoptophobia er ofte, men ikke altid, forbundet med andre sociale fobier. Ubehandlet kan frygten forværres over tid.
Scoptophobia og relaterede lidelser
Scoptophobia er en specifik fobi, men kan være relateret til social fobi. De fleste mennesker med denne frygt lider også af andre relaterede sociale fobi-symptomer som sceneskræk eller frygt for offentlige taler.
Nogle mennesker med visse medicinske tilstande udvikler scoptophobia enten fordi de føler at det at stirre på kan udløse en episode, eller fordi de frygter at have en episode vil få folk til at stirre. Epilepsi, Tourettes syndrom og nogle bevægelsesforstyrrelser er blandt de forhold, der kan øge risikoen for scoptophobia. Mennesker med vanærende sygdomme eller skader kan også være mere tilbøjelige til at udvikle denne fobi.
Bemærk, at rimelig frygt aldrig diagnosticeres som fobier. For nogle mennesker er frygt dog ikke i forhold til risikoen.
Hvis du lider af frygt for at blive stirret på på grund af en medicinsk tilstand, er det vigtigt for en mental sundhedsperson, sammen med din læge, at afgøre, om din frygt i betragtning af din særlige tilstand er overdreven og har en unødigt negativ indvirkning på dit liv.
Symptomer
Hvis du har scoptophobia, kan du gå ud af din måde for at undgå situationer, der sætter dig i rampelyset. Nogle mennesker er kun bange for store gruppesituationer, mens andre frygter korte transaktioner som købmandsbutikker. Nogle er bange for selv sådan tilfældig kontakt som at udveksle behagelighed med nogen, der går ned ad gaden.
Når du konfronterer din frygtede situation, kan du rødme voldsomt. Ironisk nok lider mange mennesker med scoptophobia også af erytrofobi eller frygt for at rødme, hvilket gør dette symptom særlig besværligt. Du kan også begynde at svede, ryste, opleve hjertebanken eller lav vejrtrækning og føle dig ude af stand til at samle dine tanker. Du føler måske et stærkt behov for at undslippe situationen.
Nogle mennesker med scoptophobia begynder at begrænse deres daglige aktiviteter i et forsøg på at undgå panikreaktionen. Du nægter måske at gå ud alene eller være vært for mennesker, som du ikke kender godt i dit hjem.
Over tid forværres ubehandlet scoptophobia undertiden. I sidste ende kan du blive ubehagelig selv i selskab med pålidelige venner eller familie.
Årsager
Scoptophobia kan ofte, men ikke altid, spores til traumatiske begivenheder. Dem, der blev mobbet eller gjort narr af, kan have øget risiko for denne fobi.
Mange unge gennemgår en fase med ekstrem selvbevidsthed, som kan omfatte bekymringer om at blive set på. Generelt aftager disse følelser dog over tid. Hvis frygten fortsætter eller forværres, kan den dog diagnosticeres som scoptophobia.
Behandlinger
Som alle fobier reagerer frygten for at blive stirret godt på en række forskellige terapimuligheder. Din terapeut vil arbejde sammen med dig om at udvikle en behandlingsplan, der adresserer scoptophobia såvel som samtidig forekommende lidelser.
Scoptophobia kan være livsbegrænsende og gradvis tvinge de syge til at begrænse deres daglige aktiviteter. Med passende behandling og udholdenhed kan det overvindes. Fordelene ved behandling er den tid og energi, der kræves for at bekæmpe denne fobi, værd.